Dieta pentru pierderea in greutate pentru saptamana
Dieta pentru pierderea in greutate pentru saptamana
Toate dietele diferă una de cealaltăeficiența, durata, tipul de nutriție. Dar cele mai populare se bucură încă de aceste sisteme alimentare, a căror durată nu depășește o săptămână. Ei nu pot face mari daune corpului datorită duratei lor scurte, dar dau un rezultat foarte eficient de 4 până la 8 kg în doar șapte zile.
Dieturile pe șapte zile sunt împărțite în două tipuri: mono-diete și diete cu un meniu variat. Unele dintre ele sunt extrem de dure și pierderea în greutate poate ajunge la 10 kg.
Dieta săptămânală cea mai eficientă pentru pierderea în greutate
Hrana pentru hrișcă este pe bună dreptate considerată una dintrelideri. Nu numai că îndepărtează excesul de centimetri, ci și lichidul și zgura stagnantă. Versiunea standard este după cum urmează. Seara, într-un balon termos, 2 cești de apă fierbinte ar trebui să fie aburit 1 pahar de cereale spălate. Și pentru a doua zi va trebui să mănânci tot acest terci. Băuturile au permis ceaiurile negre și verzi, precum și decocturile pe bază de plante. Dacă puteți rezista la această dietă este dificilă, puteți adăuga un litru de produse lactate fără lapte acru sau 3 mere verde pe zi.Pierderea in greutate la acest program este de la 4 la 8 kg.Deci, dacă doriți să pierdeți în greutate garantat pe6 și mai multe kilograme, apoi acordați atenție dietei de kefir. Durata sa este de 7 zile. În mod ideal, 1,5 litri de kefir și nimic mai mult sunt permise pe lungimea lor. Este dificil să o susțineți, deci dacă foamea devine insuportabilă, puteți adăuga 1 grapefruit sau 4 morcovi brute în dieta dvs. sau 4 mere.
Pierderea standard în greutate pe această dietă variază de la 6 la 8 kg în șapte zile.O alta dieta foarte eficienta esteorez șapte zile. Orezul absoarbe bine excesul de apă și sare și, prin urmare, eficacitatea curățării orezului este pur și simplu uimitoare. Pierderea în greutate în șapte zile poate ajunge la 10 kg. Deci, în toate zilele în alimente ar trebui să fie utilizate orez fiert fără sare și orice condimente, precum și ceai verde. Dacă adăugați un creveț mic sau un pește fără sare la această dietă slabă, varză de mare, eficacitatea sistemului alimentar nu va dispărea. Orezul este consistent și ușor în același timp, ceea ce înseamnă că nu veți putea mânca în cantități mari.
