LovesTheTeam.com

Punct de vedere științific

Ocuparea sporturilor energetice încetinește creștereaumană și, în unele cazuri, declinul său. Acesta este motivul pentru care tinerii sub vârsta de 18 ani nu se recomandă să se angajeze în greutate de formare, accentul trebuie pus pe greutatea corpului exercitarea tela.Pervaya motiv este impactul negativ pe care intră proteinele corpului, aminoacizi si alte substante nutritive incep sa fie cheltuite pentru creșterea masa musculară și dezvoltarea unui schelet de schelet mare, necesar pentru a menține o greutate corporală mare. Cu alte cuvinte, corpul sportivului începe să crească în lățime, și nu în înălțime. Compozitiei problema este faptul ca multi culturisti subnutrit, lipsit de cantități suficiente de vitamine, minerale și nutrienți în dieta lor. Pur și simplu creșterea cantității de alimente consumate, acest dezavantaj nu este ispravlyaet.Vtoraya motiv - strângere vertebre atunci când efectuează genuflexiuni, ridică greutăți și alte exerciții. Acesta este factorul care reduce creșterea naturală a unei persoane. De exemplu, o serie de genuflexiuni grele sau devine tije reduce temporar o creștere de 1-2 cm, datorită compresiei discurilor intervertebrale. Pentru a evita impactul negativ al greutății asupra coloanei vertebrale, medicii recomandă efectuarea exercițiilor de întindere pentru partea din spate, dar a le face o unitate. În plus, o varietate de leziuni și curbarea coloanei vertebrale manifestata prin exercitarea improprie tehnica, incetineste si chiar se opreste procesul natural rosta.Tretya motiv - steroizi anabolizanți, utilizați o mulțime de sportivi, de multe ori provoca perturbări hormonale. Și, deși acest lucru nu este dovedit, eșecurile pot afecta negativ creșterea sportivului.

Opinie alternativă

Pe de altă parte, oamenii care sunt în dragoste cu sportul, cum ar firegula, nu au obiceiuri rele, conduc un stil de viață sănătos, monitorizează alimentele. Toți acești factori au un efect foarte pozitiv asupra creșterii. Unii culturisti efectuează în mod special diverse exerciții care stimulează o creștere crescută. Printre aceste exerciții se numără diferite tipuri de întindere a coloanei vertebrale, jogging și înot. Un factor important este utilizarea unor cantități crescute de vitamine și minerale. Există numeroase exemple în care culturarii bine cunoscuți și-au sporit creșterea în cursul anilor de instruire intensivă. Și printre culturistii cu numele sunt reprezentanți înalți - Lou Ferrigno, Arnold Schwarzenegger, David Robinson.