Cum să joci sport cu întreaga familie
Cum să joci sport cu întreaga familie
Pentru a intra în sport cu întreaga familie, cel mai important lucru -începeți cu plimbări mici, plimbări dimineața și o excursie în natură la sfârșit de săptămână. Este necesar să ne amintim că copiii iau un exemplu de la părinții lor, ceea ce înseamnă că trebuie să încercăm să-i facem să crească pentru a fi oameni activi care iubesc sportul.
instrucție
1
Toată lumea a auzit cuvântul "Un exemplu rău este contagios". Deci, copiii se vor concentra pe părinții lor și, dacă mama și tata preferă să-și petreacă timpul liber pe canapea, este greu să ne așteptăm de la ei o mare dragoste pentru acest sport. Trebuie să oferiți copilului dvs. un bun exemplu, ceea ce înseamnă că trebuie să acționați. De unde să încep? Psihologii spun că nu este necesar să meargă deloc la sala de gimnastică sau la secțiunea ecvestră, mai întâi merită să se angajeze în jocuri active, care la început pot înlocui complet sportul. A fost vreme bună? Faceți o plimbare în pădure. Puteți folosi o astfel de perioadă potrivită pentru vânătoarea liniștită sau pentru ridicarea frunzelor pentru viitorul herbarului.
2
Îți amintești de tine ca un copil, de unde te-ai dus cu mașinamunții acoperiți de zăpadă pe sanie sau pe mingi de zăpadă. Invitați-vă familia să se ducă la săniuș sau să meargă la patinoarul. Un astfel de joc comun va aduce beneficii întregii familii, apropiindu-i pe cei apropiați și lăsându-i să scape de îngrijorările de zi cu zi și să se înțeleagă mai bine unul pe celălalt. Veți avea ocazia să vă îmbunătățiți cifra și să creșteți vitalitatea, iar copiii se vor obișnui cu efort fizic, temperament și vor dezvolta obiceiuri utile care vor dura o viață.
3
Astăzi în toate grădinițele aranja o zisănătate, când toți tații și mamele sunt invitate să participe la un concurs de masă. Nu refuza o astfel de ofertă, începeți mici, iar recompensa va fi un zâmbet fericit al copilului dumneavoastră și râsul său fervent. Poate că acest lucru vă va încuraja să faceți jogging de dimineață în comun la sfârșit de săptămână, iar apoi vă puteți gândi la abonamentul la secțiunea sportivă. Acest lucru nu trebuie neapărat să fie Sambo și judo, puteți deveni un membru activ al unui club de șah sau să realizați visul tău prețuit - să dansezi o rumba. Totul este în mâinile tale. Principalul lucru este că ar trebui să aducă plăcere și să fie bine primit de toți membrii familiei.
4
Poate fiul sau fiica ta va fi rugat să-l aducăîn campania unui prieten sau prietena, și poate câțiva prieteni. Da, aceasta este o mare responsabilitate, dar merită. Se poate întâmpla să aveți o echipă mare, inclusiv părinții acestor copii, cu care veți fi prieteni și veți juca sport împreună. De exemplu, ieșiți din oraș și plonjați în atmosfera unui război real, luați parte la un joc precum paintball. Principalul lucru este să acționezi, să nu stai liniștit și atunci vei putea foarte curând să apreciezi aspectele pozitive ale unui mod activ de viață și niciodată nu o vei mai putea refuza.
