LovesTheTeam.com

Veți avea nevoie

• - literatură specială;
• - un mentor experimentat;
• - practica obișnuită;
• - școala de yoga;
• - Internetul.

instrucție

1

Începeți prin a stăpâni baza teoretică. Yoga nu este doar un set de exerciții fizice. Fiecare asana are sens, secvența, de regulă, este gândită în mod clar și vizează rezolvarea diferitelor obiective. În plus, componenta filosofică și mentală nu este mai puțin importantă pentru o practică de succes. Nu citiți literatură prea simplă, chiar dacă faceți primii pași în această artă. Fiți atenți la astfel de autori ca Swami Sivananda, Nina Mal, BKS Aigenar și David Svenson.

2

Găsiți un bun mentor. Înainte de a vă înregistra pentru lecții, colectați cât mai multe informații despre această persoană. Sunt importante realizările sale, școala din spatele ei, participarea la diverse seminarii și, bineînțeles, reacția clienților. Dacă sunteți nou la yoga, puteți trece mai întâi la lecții de grup. Cu toate acestea, pentru o scufundare mai profundă, nu puteți să faceți fără lecții individuale, în care mentorul va urma tehnica dvs., va comenta și va explica incomprehensibilul. Rețineți că un număr mare de școli internaționale de instructori de yoga nu vă vor permite chiar să vă urmați cursurile dacă nu aveți recomandări de la un profesor respectat în cercuri înguste.

3

Purtați regulat yoga,pătrund în fiecare asana în funcție de senzațiile lor. Pentru a deveni un instructor, este nevoie de mai mulți ani de practică. Spre deosebire de alte domenii, de exemplu, puterea de fitness, în yoga este aproape imposibil să se obțină rezultate rapide de la zero. Și, dimpotrivă, dacă ați început odată inflexibil și nu știți cum să faceți nimic, în 2-3 ani aveți șansa de a realiza progrese colosale.

4

Găsiți o școală decentă de yoga. Știți o limbă străină - nu ezitați să plecați în străinătate: cunoștințele acumulate vor fi mult mai complete. Desigur, în marile orașe rusești, puteți beneficia de formare și o diplomă care vă oferă dreptul la muncă. Cu toate acestea, măcinarea abilităților lor mai bine în alte țări. În mod tradițional, India se îndreaptă în această direcție, unde puteți descoperi fațete absolut noi de yoga, precum și Statele Unite, unde popularitatea acestei artă în ultimii ani, fără exagerare, este dezastruoasă.

5

Începeți să introduceți propriii dvs. studenți. Dacă există o oportunitate de a lucra sau de a practica în orice club, acest lucru nu este, de asemenea, rău. Dar este mult mai bine ca oamenii să vină în mod intenționat pentru voi. Creați un card de vizită site-ul în interesul dvs., promovați serviciile în rețelele sociale, înregistrați videoclipuri cu asanas și pachete și puneți-le pe canalele video populare. Luptați pentru fiecare client și pentru un feedback bun despre dvs.