LovesTheTeam.com

instrucție

1

Aflați limbi străine. Învățați limbi străine în mod semnificativpromovează dezvoltarea inteligenței. Înscrieți-vă pentru un curs sau începeți să practici singur în manuale. De asemenea, în limba străină puteți viziona filme (de preferință fără subtitrări), emisiuni TV sau știri, ascultați audiobook-uri, citiți științifică și ficțiune (cărți, ziare, reviste). Încercați să diversificați abordarea învățării, furnizați-vă câteva surse de informații.

2

citit. Încercați să acordați mai mult timp lecturiiliteratură. Este de dorit să fie științific. De multe ori te uiți în librăria pentru cărți noi. Aflați să citiți în mod semnificativ. După ce ați citit ceva, încercați să redați esența principală. Efectuați note, comentarii cu privire la câmpuri, scrieți informații interesante. Amintiți-vă că citirea este principala cale de a obține informații noi și cu cât citiți mai activ, cu atât mai multe cunoștințe veți obține.

3

Învățătorul nou. Gândește-te la ceea ce ai visat mereu să faci șiîncepe să o faci. Învățați noi abilități, acțiuni, abilități, de exemplu, jucând o chitară sau un pian. Du-te unde nu ai fost. Încercați să priviți totul într-un mod nou, pe de altă parte. Studiați punctele de vedere ale altor persoane cu privire la aspectele care vă interesează. Încercați să oferiți creierului un influx de cunoștințe proaspete.

4

Continuați auto-educația. Un bun ajutor pentru auto-dezvoltare va ficontinuarea studiilor (de exemplu, obținerea unei a doua școli de studii sau postuniversitare). Puteți învăța pe cont propriu, puteți asculta cursuri pe Internet, puteți trata manualele, citiți enciclopediile.

5

călătorie. Călătoriile ajută la obținerea de noi impresiiși, astfel, să fie încărcați cu emoții pozitive, care sunt, de asemenea, importante pentru creier. Nu este necesar să mergeți imediat la călătorie în jurul lumii. Începeți prin explorarea zonei înconjurătoare, faceți drumeții sau faceți o excursie. Acordați mai mult timp să mergeți.

6

comunica. Încercați să comunicați mai mult cu oamenii apropiați,prieteni, colegi la locul de muncă. Alăturați-vă clubului de discuții. Participați la întâlniri, conferințe. Participați la expoziții, expoziții, galerii, muzee etc. Discutați despre ultimele știri din orașul dvs. sau din lume. Mențineți relații bune cu vecinii și cunoștințele.

7

Adu Varietate. Încercați să nu umblați de-a lungul căilor bătutci să gândești și să faci totul în felul tău. Renunțați la obiceiuri (acțiuni automate). Începeți să utilizați a doua mână mai activ. Dezvoltați cunoștințele și extindeți orizontul, aflați mirosuri noi, începeți să mergeți în noi moduri (de exemplu, să lucrați), să schimbați locația mobilierului la domiciliu. Într-un cuvânt, schimbați situația, asigurați creierului condiții nefamiliare și îl faceți să se gândească.

8

Du-te pentru sport. Asigurați-vă că stimulați dezvoltarea creieruluipregătirea fizică. Rezultatele multor studii străine arată că persoanele care merg la sala de sport, cu excepția bibliotecii, au și cei mai buni indicatori intelectuali, învață mai repede informații noi, învață bine noi competențe. Formarea fizică scurtă, dar intensă vă va ajuta să păstrați vasele de sânge într-un ton bun și să asigurați fluxul de oxigen și nutrienți.

Sfat 2: Cum să măriți IQ-ul

Cu ajutorul instruirii este posibil să se îmbunătățească cogitativabilitatea unei persoane de a-și spori capacitatea de a percepe, procesa și aminti informațiile primite din exterior. Dacă v-ați propus să vă îmbunătățiți rezultatul obținerii testului de IQ, faceți auto-educație.

instrucție

1

Încercați să învățați în mod constant ceva nou. Cunoașterea este o pregătire excelentă pentru creier. Aflați o limbă străină și memorați câteva cuvinte noi în fiecare zi. Nu pur și simplu memorați-le, ci conduceți câteva asociații pentru o mai bună memorare, aflați cum sunt folosite în context, cu ce prepoziții sunt combinate și așa mai departe.

2

Obțineți obiceiul de a trece prin enciclopedie zilnicsau vizionați filme non-fictive. Diferitele programe educaționale disponibile prin Internet vă vor ajuta să vă dezvoltați abilitățile. Înscrieți-vă pentru o clasă de master pe care ați dorit să o vizitați pentru o lungă perioadă de timp. Participați la cursuri de pregătire, extindeți-vă orizonturile.

3

Fii persistent în lucrul la tine. Dacă acordați atenție antrenamentului din când în când, rezultatul nu va fi cât mai eficient posibil. Practicați în mod regulat, sistematic. Stabiliți-vă un plan pentru cât timp trebuie să vă petreceți fiecare zi pe exerciții și să vă lipiți de ea.

4

Lăsați zona de confort mai des. De exemplu, vă puteți întoarce acasă nu în mod obișnuit, ci pe de altă parte. Încercați să vă spălați dinții cu mâna stângă dacă aveți mâna dreaptă. Mergeți în jurul casei cu ochii închiși, verificați cum veți naviga. Dezvoltați-vă capacitatea de a utiliza la fel de bine ambele mâini.

5

Fă ceva atipic pentru tine. De exemplu, dacă vă placeți comediile, faceți o excepție o dată și uitați-vă la melodrama. Dintr-o dată vă va plăcea. Încercați un vas de bucătărie nou. Dacă vă plac artele marțiale, vizitați turneul în sala de bal. Dacă vă place să vă relaxați pe plajă, mergeți la un tur, plin de excursii informative.

6

Pentru a vă gândi mai clar și mai clar, vă deplasațicomandă. spatiu comandat va ajuta să vă elibera resurse suplimentare. Amplasati toate lucrurile de pe rafturi în dulapuri, a scăpa de gunoi inutile. Selectați un sistem eficient de stocare a lucrurilor, încercați să aranjeze totul. Ferește-te de curățenie în casă.

7

Urmăriți-vă sănătatea. Uneori, oboseala și epuizarea afectează negativ capacitatea minții. Pentru a gândi bine, este necesar să dormi suficient. Așteptați maxim confortul pentru cel puțin 8 ore în fiecare zi. Încearcă să mănânci bine. Alimentele dăunătoare, conservate și grase vă lipsesc de energie. Și pentru creier este foarte necesar.

8

Evitați influența dăunătoare din exterior. Există lucruri care contribuie la degradarea umană. Diferitele emisiuni de talk-uri, seria fără sens, distracția inutilă pe Internet absolut nu permite să-ți dezvolți abilitățile de gândire. Rețineți acest lucru când alegeți o modalitate de a vă petrece timpul liber.