LovesTheTeam.com

Boxul din nou devine popular cu rusatineret, câștigând conducerea de la karate și alte "noi" arte marțiale pentru noi. Revigorarea interesului în box se datorează în primul rând eficacității tehnicii sale și, în același timp, perspectivei de a atinge rezultatul dorit mai repede decât în ​​alte arte marțiale.

Cum să începem boxul?

Deci, ați stabilit în final un obiectivface box și nu știu de unde să încep? Bineînțeles, dacă doriți să participați la box la un nivel profesional, este în interesul dumneavoastră să ajungeți cât mai curând la club pentru un antrenor bun. Cu toate acestea, în această vârstă de sport nu este un obstacol mare, mai ales dacă o faceți pentru dvs., pentru suflet și pentru corp. Lăsați imediat deoparte gândul că veți putea să vă exercitați. În box, este important să se dezvolte tehnologia, să se pună corect și să se facă o lovitură, să se atingă nivelul fizic dorit, să se dezvolte o reacție și să se obțină abilități în dueluri reale. Toate acestea pot fi realizate numai cu ajutorul unui instructor cu experiență. În timp ce încercați să cuceriți boxul profesionist, este mai bine să începeți cu o pregătire independentă pentru îmbunătățirea generală a aptitudinii fizice. Câteva săptămâni, alergați cel puțin o zi, apăsați mai multe abordări și leagăn presa.

Pregătire pentru cursuri

Pregătirea pentru box nu ar trebui să trage de luniși ani. Nu vă fie frică să vă deplasați imediat la "avansat", adică să mergeți la sparring cu inamicul, în mod clar superior față de dvs. în nivelul de pregătire. În timpul primelor săptămâni sau chiar luni va lucra cu oglinda, pentru a face cunoștință cu „punga“ și piesa „tag-ul“ nou-veniții .Cele mai multe picături ideea din cauza riscului de rănire în box. Nu-ți fie frică! În primul rând, la nivelul boxerilor profesioniști va ajunge la unități, iar în formare acest tip de sport nu este aproape superior celorlalte tipuri de traumatism. Mai ales, antrenorul forțat să începători și amatori merg sparred doar protecție ekipirovke.Samoe important - a găsi un antrenor bun cu experiență și boksirovaniya profesională capabil să te pentru a lucra la tine. Fiecare antrenor lucrează prin tehnica proprie. Unii pariază pe stres, iar alții se află în capacitatea de a "stoarce" atletul toate forțele. Încă alții se apropie de novici mai pedagogic și atent. Amintiți-vă de principalele lucruri: viitorul boxului dvs. în multe privințe depinde de muncă și de perseverență.