Cum să gătești un decoct de tărâțe de grâu
Cum să gătești un decoct de tărâțe de grâu
Anterior, tărâțele de grâu au fost folosite ca ahrana pentru animale - astăzi cei mai importanți nutriționiști din lume recomandă utilizarea acestui produs bogat în vitamine și minerale. Branul este ușor de cumpărat în magazine sau farmacii, iar pentru a pregăti decocturile de la ele trebuie să cunoașteți cele mai comune rețete.
Veți avea nevoie
- tărâțe, oală de gătit, apă fiartă, tifon, suc de lamaie, miere, lapte
instrucție
1
Compoziția tărâțelor de grâu include o florăboabe de coajă, germeni de cereale și aleuronic strat endospermului - din aceste elemente sunt boabe mai mult de 90% din nutrienți. Numărul lor este cel mai mare conținut în stratul aleuronic - aceasta cuprinde proteina de 38%, 10% grăsime, 15% grăsime și 6% zaharoză. În plus, tărâțe de grâu este bogat în minerale și vitamine, cum ar fi A, B și E, beta-caroten, acid pantotenic, sodiu, fier, zinc, mangan, cobalt, iod și cupru.
2
Toate substanțele naturale conținute întărâțe de grâu, implicate direct în activitatea corpului uman. Ele sunt implicate activ în reglarea multor sisteme și organe, procesul de hematopoieza, producția de hormoni și de echilibrare numărul lor. In plus, vitaminele și mineralele incluse în tărâțe de grâu, să consolideze un sistem imunitar slăbit, îmbunătățirea vederii, lansarea procesului de regenerare în organism și a da un aspect sănătos unghiile, parul si pielea.
3
Pentru a pregăti o vitamină fortificatoarebomboane din tărâțe de grâu, trebuie să spălați temeinic, sub apă curgătoare, 200 de grame de tărâțe, să le furați cu 1 litru de apă clocotită și să gătiți pe sobă timp de o oră. După aceasta, bureta gata preparată se filtrează prin tifon și se adaugă suc de lămâie proaspăt stors. Pentru a face un decolor fortificant cu miere, trebuie să prăjiți 1 lingură de tărâțe clătite cu 2 cesti de apă clocotită, fierbeți și gătiți la foc mic timp de 35-40 de minute. Apoi adăugați 1 lingură de miere în bulion și fierbeți din nou.
4
Îmbunătățește activitatea intestinelor și va avea o ușoarăefectul laxativ al decoctului, preparat din 2 linguri de tărâțe de grâu spălate, care este umplut cu 1 pahar de lapte cald. Conteinerul cu amestecul trebuie fierbe timp de 15 minute la căldură scăzută sau insistă să fie înfășurat timp de 30-40 de minute. Pentru tratamentul tusei și bronșitelor, un decoct de 400 de grame de tărâțe de grâu, umplute cu 1,5 litri de apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră, este excelent. Infuzia fină tensioasă este consumată pe tot parcursul zilei ca un ceai terapeutic, preîncălzându-l înainte de utilizare.
