Ca un decoct de semințe de in, afectează apetitul
Ca un decoct de semințe de in, afectează apetitul
Inul a fost folosit de mult timp ca amedicament în medicina populară. Din semințele acestei plante se fac niște ciorbe, țâțe, unt, măști pentru piele și păr. In cele mai multe ori se gasesc seminte de in, in retete de feluri de mancare incluse in complexul de diete. Una dintre cele mai eficiente modalități de a lupta cu kilogramele în plus este un decoct de semințe de in.
Proprietățile semințelor de in
Cele mai multe pachete de dietă fac semnificativrestricții în dieta umană. Cea mai comună greșeală a celor care încearcă să-și ia rămas bun de la kilogramele în exces este o atitudine frivolă față de rezultatul obținut. În timpul dietei, o persoană utilizează porții strict definite de alimente, exclude multe alimente din dietă. Cu toate acestea, după atingerea rezultatului dorit, mulți încep să mănânce imediat, așa cum au făcut-o înainte de dietă. Acest comportament poate provoca o varietate de afecțiuni ale tractului gastro-intestinal și revenirea la greutatea anterioară.Rețineți că atunci când utilizațidecoction de seminte de in, ar trebui să facă modificări în dieta ta. Alimentele ar trebui să fie echilibrate și sănătoase. Nu este necesar să folosiți feluri de mâncare grase și calorii.Semințele de in nu reduc doar pofta de mâncare, ci șisunt un medicament care este utilizat pe scară largă în medicina populară. In folosirea unui decoct de semințe de in, iti dai seama prevenirea gastrită, ulcere și alte boli legate de digestie. Una dintre componentele principale care alcătuiesc semințele de in este fibra. În plus, inul este bogat în două soiuri ale acestei substanțe - insolubil și solubil. În primul caz, fibrele ajută semințele de in se umfla si umple un spațiu în stomac, astfel încât persoana mananca portii minime. În cel de-al doilea caz, fibrele ajută mult timp să nu se simtă foame.
Semințele de semințe de in, nu dăunează organismului, astfel încât să le puteți folosi de mai multe ori pe zi.Experții au demonstrat că decoctarea semințelor de innu este doar un mijloc eficient de a pierde în greutate, ci și un ingredient util în dieta oricărei persoane. Inul normalizeaza procesul de digestie, deci in cantitati mici poate fi folosit pentru prevenirea arsurilor la stomac, a constipatiei si a gastritei.
