LovesTheTeam.com

Pentru ca pielea să devină netedă și suplă, este important să acordați atenție eliminării toxinelor din organism. Dar este la fel de important să se asigure că substanțele nocive nu se acumulează din nou în organism.

Există mai multe principii de nutriție, care sunt de dorit să adere pe tot parcursul vieții. Apoi nu veți avea probleme cu celulita.

Principiile principale ale dietei anticelulitice

• Asigurați-vă că beți multă apă. Apa trebuie să fie curată și liniștită.
• Este important să utilizați astfel de produse care ajută la curățarea intestinelor și nu la înfundarea acestora.
• În ceea ce privește produsele lactate, acordăm atenție conținutului lor de grăsimi. Dacă aveți nevoie de un fel de produs lactat, atunci alegem în favoarea opțiunilor cu conținut redus de grăsimi.
• În mod similar cu feluri de mâncare din carne. Carnea nu este folosită pe toate, dar dacă este prezentă în dieta ta, atunci folosește soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Miezul și carnea de porc nu se combină cu dieta anticelulitică. Mai preferate sunt carnea de vită macră, puiul și carnea de iepure. Metoda de preparare este, de asemenea, importantă! Metoda cea mai potrivită este aburirea.
• Excludem sau minimalizăm folosirea de sare.
• Beți ceai și cafea cât mai puțin posibil. Aceste băuturi contribuie la apariția celulitei.
• Dieta oferă consumul unui număr mare de salate de legume. Trebuie să le umpleți cu ulei vegetal și condimente.