Sfat 1: Cum să țineți mouse-ul
Sfat 1: Cum să țineți mouse-ul
Dacă în timpul lucrului pe computer, brusc și brusc, mâna pe care o țineți șoarece, durerea se intensifică și nu trece mult timp, atunci tuputeți "felicita". Aceasta este o manifestare a sindromului tunelului, o altă boală a civilizației. Pentru durere severă și incapacitatea de a continua să stea la calculator, umflarea tendoanelor, înfrângerea nervului încheieturii mâinii, se poate ascunde. Poate chiar dezvolta o formă cronică de boală articulară. Pe cât de corect țineți un computer șoarece, starea ta de sănătate depinde.
instrucție
1
Verificați modul în care păstrați în mod normal șoarece PC-ul. Pentru a păstra șoarece corect, mâna trebuie îndreptată și poziționată cât mai mult posibil de marginea mesei.
2
Nu mai utilizați sertarul pentrutastatură și mouse. Mai bine le ridicați, puneți-le pe masă în fața monitorului. Unghiul brațului în acest caz se va apropia de 90 de grade, ceea ce va fi mai confortabil pentru dvs.
3
Mobilierul pe care stați - un scaun sau un fotoliu - trebuie să fie cu brațe care să asigure sprijinul necesar mâinilor și încheieturilor.
4
Mouse-urile nu sunt deloc un anacronism, mai ales,dacă există o umflatură anatomică specială pentru încheietura mâinii. Folosiți acest mouse este foarte convenabil și corect. Prin urmare, obțineți un astfel de covor corect în mod necesar.
5
În fiecare oră sau cel puțin două ore, faceți exerciții pentru mâini. Oricum, ce: de la bine-cunoscutul "Am scris, am scris, degetele noastre sunt obosite" la clicul degetelor lor - doar pentru a fi mai lungi.
6
Dacă nu complexezi, atunci când folosești mouse-ul, folosește un bandaj special, care susține și încheietura mâinii. Se poate cumpăra într-un salon ortopedic sau într-o farmacie.
7
Mutați mouse-ul cu un degete, nu cu întreaga mână, mai ales cu ajutorul umărului. păstra șoarece pentru marginea degetului mare și a degetului mic, puneți indicele pe butonul din stânga, degetul mijlociu de pe roată, cel nenumit - pe butonul din dreapta.
Sfat 2: Care este cel mai bun mod de a cumpăra un mouse
Când cumpărați un mouse computer trebuie să convertițiatenție nu numai la funcționalitatea și metoda de nutriție, ci și la confortul poziției mâinilor pe ea. În cazul utilizării prelungite, pot apărea dureri, amorțeală a degetelor.
Un mouse de calculator este un dispozitiv important,fără de care este dificil să vă imaginați o muncă confortabilă cu un laptop sau un computer. Suntem atât de obișnuiți cu faptul că am uitat chiar și scopul tastelor funcționale. Atunci când cumpărați un mouse, este important să acordați atenție nu numai funcționalității, metodelor de conectare și a puterii, ci și confortului atunci când lucrați. Faptul este că, dacă mouse-ul este prea mic, peria se va obosi repede, pot apărea dureri, degetele vor începe să crească amorțite. Atunci când un mouse este mare și palma utilizatorului este mică, acest lucru duce și la consecințe neplăcute. Înainte de a cumpăra un mouse, trebuie să determinați suma pe care sunteți dispus să o cheltuiți. Este destul de posibil să cumpărați un dispozitiv pentru 200 de ruble, care va funcționa mult timp, efectuând întregul set de manipulări necesare - miniatura de pagină, intrarea în comandă și lucrul cu meniul. Toate soarecile oferite în magazine pot fi împărțite în mod condiționat în categorii în funcție de trei parametri.
