Sfat 1: hrănirea copilului în vacanță

Călătorii și turism

Sfat 1: hrănirea copilului în vacanță

Nutriția corectă este foarte importantă. Mai ales este important să mănânci bine atunci când vă aflați în vacanță, în străinătate. Nu toate produsele pe care localnicii le consumă sunt potrivite pentru noi, locuitorii Rusiei. Este deosebit de adevărat remarca despre o alimentație adecvată față de copii. Părinții ar trebui să analizeze cu atenție această problemă și să adopte mai multe recomandări.

Dacă ați făcut o călătorie cu un copil,care încă alăptează, nu uitați că trebuie să beți mult și adesea. În plus, este nevoie de mai multă odihnă, pentru a nu reduce cantitatea de lapte. Mai ales că căldura de vară contribuie adesea la o scădere a producției de lapte. Dacă vă hrăniți copilul cu un amestec, utilizați amestecuri speciale care sunt produse în pachete speciale în loturi. Va fi convenabil să vă gătiți copilul oriunde în lume. Va lua doar apă fiartă (îmbuteliată).

Dacă copilul este încă mic, dar mănâncă deja mai multalimente proaspete, apoi hrăniți-o cu conservă pentru copii. Luați împreună într-o excursie acele alimente care îi plac și care sunt ușor digerate. Dacă un copil mănâncă puțin în repaus, atunci nu este înfricoșător. Acest lucru se întâmplă adesea cu copiii care călătoresc. Mai bine îl hrăniți din nou, dar mai târziu.

Dar, în cazul în care copilul dvs. mănâncă deja la o masă comună, atunci va trebui să urmați câteva reguli simple:

Oferiți apă numai copiilor din sticle;
fructe, legume, se spală bine, dar numai cu apă îmbuteliată;
încercați să împiedicați copilul să mănânce tot felul de alimente exotice, precum și feluri de mâncare cu adaos de diverse sosuri;
nu folosiți carne rece și mâncăruri de pește;
pentru a evita problemele legate de regimul alimentar, este necesar să se excludă produsele lactate locale, precum și ouăle.

Pentru a vă odihni nu a fost umbrită de consecințele malnutriției, monitorizați cu atenție dieta copilului dumneavoastră.

Sfat 2: Cum să organizați o nutriție a copilului în stațiune

Restul comun cu copiii implică nu numaiun anumit confort, divertisment, dar și alimente grijulii. Este de la el în multe feluri depinde de sănătatea copilului. Prin urmare, ar trebui să se acorde o atenție deosebită organizării alimentației la stațiune.

Principalul lucru în timpul unei vacanțe cu un copil la stațiune -evita toate tipurile de infecții. Pentru a evita apariția bolilor copilariei, ar trebui să aveți grijă de vaccinări în avans. Dar pentru a evita tulburările intestinale - este necesar să se organizeze bine o nutriție a bebelușului. Este mai ușor să călătorești cu un copil de până la 5 luni, care este încă alăptat. Trebuie remarcat faptul că producția de lapte pe șosea scade, de regulă, doar în cazul în care este necesar să se ia o formulă adaptată pentru alimentația suplimentară a copilului. Este mult mai dificil să te odihnești cu un copil artificial. Ar trebui să aduceți trei sticle cu sfârcuri și un amestec de lapte uscat, la o singură bancă timp de 4-6 zile. Acest lucru se întâmplă deoarece nu este nevoie să transferați copilul într-un alt aliment în timpul restului. Acest lucru crește semnificativ riscul de tulburări ale stomacului și alergii alimentare. Și mâncarea, la care este folosit copilul, poate fi absentă în locul unde se planifică restul. Copiii cu vârsta mai mare de 2 ani trebuie hrăniți cu produse familiare. Preferând feluri de mâncare dietetice. În multe hoteluri se oferă meniuri dietetice. În perioada de aclimatizare, chiar și la adulți există reacții nedorite la alimente și apă neobișnuite. Prin urmare, pentru un copil, trebuie să cumpărați apă îmbuteliată de acele mărci, la care este obișnuit. În stațiunile din sud se vinde o cantitate imensă de fructe. Cumparand-le pentru bebelus, este necesar sa ne amintim ca in dieta fructele exotice sunt introduse treptat. Pentru inceput, se da o bucata foarte mica de fructe (cu degetul mic al bebelusului). A doua zi porțiunea poate fi dublată, într-o zi - de două ori mai mult. Același lucru se aplică și fructe de mare și pești. Cumpărați toate produsele pentru copil ar trebui să fie doar în supermarket-uri mari. Au condiții de depozitare. Este necesar să abandonați complet mâncarea necorespunzătoare pentru copil: kebaburi shish, sushi, mâncăruri picante și picante. Puteți oferi dulciuri gustoase în cantități mici. Dar nu este nevoie să introduceți mai mult de un produs nou pe zi. Copiii preferați - înghețată - ar trebui să fie aleși fără aditivi și coloranți. Dacă doriți, poate fi decorat cu fructe confiate sau bucăți de fructe singur.

Sfat 3: Unde mergeți cu copilul în vacanță

agitația urbană și bărbați anvelope de rutină, este o vacanță mult așteptată și planificate în avans. Dacă vă decideți să călătorească cu un copil, gândește-te bine toate nuanțele.

instrucție

Este destul de rar să găsești o familie,călătorind cu un copil. Problema nu este doar zborul, ci și cazarea cu copilul, pentru că are nevoie de undeva să se hrănească și să se învârtă. Dacă sunteți unul dintre astfel de părinți extremali, ar trebui să alegeți țara a cărei climă va fi cea mai ușoară și potrivită pentru copilul dumneavoastră. Familiile care preferă să se relaxeze în patria lor, cel mai adesea, aleg o excursie la Anapa. Există pensiuni care sunt complet echipate pentru a găzdui cupluri cu sugari. Din țări străine puteți prefera Austria sau Turcia, și anume zonele Side, Alanya și Belek.

De îndată ce copilul se întoarce un an, părințiiîncercați să o purtați cât mai des posibil în călătorii. Principalele probleme la această vârstă pentru copii sunt hrănirea și aclimatizarea, iar serviciile de divertisment și de hotel se situează pe locul doi. Pentru recreere, unii părinți aleg stațiunile familiare rusești: Gelendzhik, Anapa, Crimeea. Dacă vă decideți să trimiteți o călătorie în străinătate, cel mai bine este să vizitați Tunisia, Spania, Italia sau Grecia. Aceste țări sunt caracterizate de condiții climaterice destul de ușoare și favorabile.

Dacă copilul dvs. este de cinci până la zece ani,Cele mai importante la această vârstă pentru el sunt divertismentul. Călătoriți în jurul Europei. Puteți rezerva excursii speciale. Puncte de vacanță foarte populare, cu copii de vârstă similară, sunt Disneyland, Legoland în Danemarca, țara Mumiy Trolley, situată în Finlanda și multe alte locuri fabuloase.

Adolescenții vor fi interesați de cluburi speciale culectii de echitatie, piscine si activitati creative. În Rusia, centrele de agrement suburbane au propriile lor ferme de cai, orașele de coarde, terenurile de paintball, cluburile de yachturi, pârtiile de schi și alte locuri de divertisment. Dacă doriți să călătoriți cu un adolescent în țări străine, nu ezitați să alegeți Turcia, Croația sau Grecia.