LovesTheTeam.com

Prin ochi, o persoană poate vedea totulînconjoară. Lumea din jurul nostru are anumite caracteristici. De exemplu, schema de culori. După cum spune yoga, cercetările din domeniul viziunii confirmă acest lucru, creierul uman reacționează mai degrabă la culoare decât la culoare.

Astfel, reacționând la contrast și culoare, percepem lumea prin vedere. O cantitate imensă de informații obținem prin ochi.

Vedem niște picturi frumoase, sculpturi. Privind la ei, niște corzi adânci ale sufletului nostru pot răspunde. Frumusețea pe care o contemplăm ne atrage.

Altceva, la ce ne uităm, poate provocasimt trist sau te face sa crezi. Acest lucru sugerează că între ceea ce contemplăm și între timp, ce emoții trăim, există, fără îndoială, un pachet.

Pe baza acestui mecanism, înțelepții antichitățiiUrmătoarele legi sunt derivate. Dacă te uiți la figură, care constă, de obicei, din triunghiuri, linii, patrate, etichete, aceasta ne va provoca o anumită emoție. Ca și cum ne-am uita la frumusetea naturii.

Yantra este doar o figură, o diagramă. Cuvântul "yantra" este tradus din sanscrită ca un instrument. Yantra Yoga este un astfel de instrument pe care mintea noastră o răspunde.

În noi, așa cum spune yoga, există anumite arhetipuriformular. Aceste arhetipuri sunt foarte adânci, în unele zone ascunse ale conștiinței noastre. Imediat ce ceea ce privim și ceea ce este încorporat în noi coincide, aceste mecanisme interne se trezesc. În exterior acest lucru se manifestă ca o emoție.

Yantra Yoga este cheia care deschide blocarea dispozitivului nostru interior.

instrucție

1

Yoga pentru femeile gravide este un set de exerciții carenu numai se concentreze pe întindere a corpului, dar, de asemenea, în curățirea corpului, respirație corectă și relaxarea corpului. Femeile gravide care practică yoga obișnuită au o sănătate fizică excelentă și radiază bucurie și optimism. Sensul asane, poziții de yoga speciale, nu pentru a lega trei noduri și să stau ascult muzică liniștită, și de a găsi confort și comoditate în orice situație neobișnuită, consolidarea spiritualitate și sănătate. Pentru mamele viitoare, yoga oferă scutire de diferite tipuri de durere și reduce pragul durerii în timpul nașterii. De asemenea, viitoarele mame evită depresia postpartum.

2

În timpul yoga, toate asanasurile sunt executateușor și încet. Exercițiile sunt destinate muncii ușoare cu articulațiile și coloana vertebrală. Posturile speciale întăresc mușchii și îmbunătățesc circulația sanguină a acelor țesuturi și organe care vor participa la actul generic. O atenție deosebită este acordată exercițiilor de respirație. Acestea furnizează oxigen copilului și mamei, iar în timpul travaliului ușurează durerea în lupte. De asemenea, cu ajutorul acestor exerciții se poate evita activitatea generică slabă și hipoxia la nou-născut. Există tehnologii de purificare dezvoltate pentru femeile gravide care ajută să nu se obțină excesul de greutate și să se reducă sau să se elimine complet toxemia.

3

Meditațiile speciale ajută la stabilirea contactuluicu copilul. Ei învață să "auzi", să înțeleagă și să simtă starea de spirit și dorința copilului. Exercițiile de relaxare duc la armonie între mamă și copil. După yoga, femeia gravidă se simte relaxată la nivel emoțional, fizic și mental. Chiar și poziția inversată, atunci când este efectuată corect, va avea un efect benefic asupra corpului.

4

Yoga este potrivit pentru toate femeile, cu normal șiun curs bun de sarcină. Unii profesori recomandă începând cu al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, și în primele luni, yoga poate salva o femeie din toxicoză. Prin urmare, înainte de începerea cursului, trebuie să vă adresați medicului și formatorului, subliniind toate nuanțele și caracteristicile corpului. De exemplu, o femeie care a avut pierderi de sarcină este contraindicată în poziții în picioare etc. De asemenea, yoga nu este potrivit pentru mamele viitoare care au boli infecțioase ale sistemului musculoscheletal, traume vertebrale și craniocerebrale, boli cronice ale sistemului cardiovascular.

Raja yoga ajută să coexiste cu lumea exterioară, această yoga este administrativă. În timp ce practicăm raja yoga, descoperim în noi înșine un potențial ascuns, pe care nici nu l-am ghicit.

Printre numeroasele alte tipuri de yoga, raja yogaocupă o poziție înaltă. Se crede că acest lucru face yoga ar trebui să fie nu mai devreme de o persoană familiară cu alte yoghini, cum ar fi yoga pranayama, Kriya Yoga, Hațhayogăi.

Aceste yoghine par să creeze temelia pentru Raja yoga. Acest lucru se datorează faptului că Raja Yoga studiază mai greu să perceapă manifestări. Acesta este un proces mental, subtil, care curge în interiorul unei persoane, în capul său, în mintea sa. Toate aceste procese se bazează pe voință.

Diferite sisteme de yoga sunt date diferitclasificarea disciplinelor care fac parte din acesta. Yoga Sutras din Patanjali descrie sistemul octal al pașilor yoga, Ashtanga, ceea ce înseamnă "opt". Raja yoga în acest sistem ocupă ultimii patru pași care urmează pranayamului.

Există și alte sisteme de yoga care descriu alte instrumente folosite de Raja Yoga. Dar, totuși, peste tot această direcție ocupă o poziție înaltă.

Învățătura lui Raja Yoga se bazează pe unele de bazăprincipiile și se bazează pe axiomatica lui Raja Yoga. Raja yoga ne spune despre niște lucruri super-logice. Dar, deoarece abordăm aceste lucruri prin logică, cu ajutorul unor exerciții care sunt înțeles de mintea noastră, atunci nu există nici o încălcare a logicii.