Ce rău din proteine?
Ce rău din proteine?
Proteinele sunt substanțe organice careconstau din aminoacizi legați printr-o legătură covalentă într-un singur lanț. Aceste substanțe creează o polipeptidă. În limbajul simplu, proteina este o proteină concentrată care formează baza țesutului muscular. În culturism, proteina înseamnă un fel de hrănire sportivă, care este o componentă cheie a dietei.
Există vreun rău din partea proteinelor?
Mulți oameni cred că nutriția sportivă, inclusivinclusiv proteinele, dăunează sănătății. În unele variante, proteina afectează potența, distruge ficatul și rinichii și chiar provoacă dependență. Acum, răspundeți la întrebarea: există vreun prejudiciu din proteina obișnuită găsită în carne, pește și produse lactate? La urma urmei, este vorba despre același lucru. Efectele secundare ale acestui tip de hrănire sportivă sunt posibile numai în anumite circumstanțe, și anume: 1. Uneori, bărbații au o reacție alergică la proteinele din soia. Acest lucru se datorează faptului că acesta conține fitoestrogeni, similar în efectul lor cu hormonii sexuali feminini estrogen. Sistemul digestiv al unor persoane nu percepe glutenul și este, de asemenea, inclus în proteină. Ca rezultat, este posibil să aveți o alergie.Trebuie să se înțeleagă că în ambele cazuri este vorba de o intoleranță individuală a unor componente și nu de prejudiciul proteinei.Multe studii au confirmat că dozajul,care este recomandat de către producători de a utiliza, nu au un efect negativ asupra organelor interne ale omului. Proteina poate agrava rinichii numai dacă problemele cu rinichii au fost înainte de începerea shake-urilor proteice. Uneori aceste boli pur și simplu nu se arată. Este important ca, după retragerea concentratului, toate efectele negative să dispară complet. Se poate concluziona că proteina afectează organismul doar atunci când există o intoleranță individuală sau boli de rinichi și ficat. Dacă nu aveți astfel de complicații, proteina va beneficia numai de dumneavoastră.
Beneficiile de proteine
Dar beneficiile proteinelor sunt foarte bune,care este motivul pentru care are un rating ridicat în rândul sportivilor. Proteina stimulează creșterea musculară, deoarece îi hrănește cu aminoacizii necesari. Atât de mulți aminoacizi cu lanț ramificat, la fel ca și în proteinele din zer, nu se găsesc în nicio altă sursă. În timpul antrenamentului de greutate, mușchii sunt grav afectați, iar proteina din zer revine la tot ceea ce au pierdut.Dacă luați suplimentul după o antrenament intensiv, mușchii fără penis vor include un mecanism de protecție. Ei vor incepe sa stocheze proteine, iar masa musculara va creste.Cei patru aminoacizi esențiali conținute înproteine, ajuta mușchii să se recupereze mai rapid, acționând ca analgezice. Proteina de cazeină este digerată foarte tare în organism. Dacă îl beți înainte de a merge la culcare, mușchii se vor hrăni cu substanțele necesare toată noaptea. Există o mulțime de proprietăți utile pentru proteine, fapt evident și din numeroasele răspunsuri pozitive. Dacă sunteți implicat în sport și nu aveți probleme cu ficatul și rinichii și, de asemenea, intoleranța componentelor acestui aditiv, proteina concentrată pentru dumneavoastră va fi aproape indispensabilă.
