Sfat 1: Cum să nu cădeți în depresie în timpul unei crize. Sfaturi pentru femei

Sfat 1: Cum să nu cădeți în depresie în timpul unei crize. Sfaturi pentru femei



Cuvântul "criză" în limba chineză este marcat dedouă hieroglife. Primul înseamnă "pericol", al doilea este tradus ca "posibilitate". Criza nu este timpul să disperăm și să cădem în depresie, dar se întâmplă că dacă intri într-o situație neobișnuită, o persoană este pur și simplu pierdută și nu știe ce să facă. Circumstanțele de împrumut nu vă mai permit să faceți afacerea obișnuită sau să vă odihniți ca înainte. În astfel de circumstanțe, principalul lucru este să vă amintiți că banii nu sunt cel mai important lucru în viață și învățați să apreciați ceea ce aveți. O mulțime de lucruri care aduc bucurie, puteți face fără a vă suprima dorințele și a reduce semnificativ cheltuielile.





Cum să nu intrăm în depresie într-o criză. Sfaturi pentru femei

















Transferați întâlnirile cu prietenii de la cafenea șirestaurante la casa ta. Pentru a compensa bucuria comunicării, nu este necesar să cheltuiți sume fabuloase pentru întâlnirile în locurile publice. Căutați rețete interesante și neobișnuite pentru deserturi și invitați-vă prietenii la o petrecere de ceai. Fii creativ, nu doar stai și vorbește. Puteți să faceți împreună o lucrare interesantă - să faceți un colaj mare de fotografii generale sau cărți pentru a închide oamenii pentru următoarea vacanță.

Puteți face arta în pace. Uită-te prin cărți sau site-uri web cu articole lucrate manual. Gândește-te la ceea ce te atrage cel mai mult. Poate vă plac cosmeticele naturale și doriți să învățați cum să faceți acest lucru? Sau poate aveți o mulțime de resturi diferite și doriți să coaseți un animal de patch-uri amuzant pentru copilul dvs.?

Transformați hobby-ul în venituri suplimentare. Invită-ți prietenii sau cunoștințele să faci o manichiură, dacă știi cum; să se angajeze în lucrul de țesături sau de îndrumare. Creați un grup în rețeaua socială cu o propunere a serviciilor lor. Aflați cum să faceți un grup popular și să atrageți oameni la el. Creative hobby-uri dezvolta imaginație și orizonturi, în plus, aduce bucuria de creație și bani suplimentari.

Dacă aveți o problemă bruscăprețurile crescute pentru produsele alimentare, nu despond. Această problemă are, de asemenea, mai multe soluții. Mergeți în jurul tuturor celor mai apropiate magazine. Poate că veți observa că produsele dvs. obișnuite într-un magazin sunt mai ieftine decât în ​​restul. Urmăriți stocurile. Cumpărați produse simultan cu pachete mari, dacă este mai profitabil. Luați o bază en gros. Adesea, prețurile la alimente sunt mult mai mici decât în ​​magazine. Cumpărați copiilor o cutie de fructe de sezon care le place, cum ar fi persimmons sau mandarine. Acesta va fi mai ieftin și mai util decât achizițiile zilnice de dulciuri sau batoane de ciocolată cu aditivi.

Nu vă refuzați dorința de a cumpăra acest lucru sau nuceva, dacă ai nevoie de ea. Amintiți-vă despre magazinele second hand. Acolo puteți nu numai să salvați o mulțime, ci și să găsiți lucrurile originale în singular. Vedeți dacă în orașul dvs. există târguri gratuite sau piețe de purici de o zi. Ei pot scăpa de lucrurile inutile și pot lua gratuit ceea ce aveți nevoie. Încercați să vindeți lucruri inutile pe site-urile de anunțuri gratuite sau pe pagina dvs. de socializare.

Gândește-te la cei care sunt mai răi decât tine și sugereazăajutorul lor. Bunele fapte întotdeauna aduc fericire și bucurie, amintiți-vă acest lucru. Oferiți-i să plătească pentru o pâine unei bătrâne singure într-un magazin. Hrăniți animalele fără adăpost, faceți un alimentator de păsări. Luați lucruri de care nu aveți nevoie într-un adăpost sau un orfelinat. Amintiți-vă, poate cineva de la cei dragi ai dvs. nevoie de ajutor? Nu este necesar să ne ajutăm financiar. Dați lucrurile copilului celor nevoiași, din care copilul dvs. a crescut deja. Gatiti o placinta delicioasa sau bucati cookies si mergeti sa vizitati pe cineva care va este drag. Vizitați rudele sau prietenii. Când devii deschis și amabil tuturor, începeți să îi ajutați pe cei care au nevoie de ajutor, dispoziția dvs. se va îmbunătăți cu siguranță, veți deveni mult mai fericiți și viața va străluci cu culori noi.


























Sfat 2: Cum afectează criza personală familia?



O persoană din viață poate avea o criză. Psihologii îi asociază cu diferite perioade: cu vârsta și circumstanțele de viață în schimbare. Când cineva din familie se confruntă cu un astfel de moment, toată împrejurimile nu poate fi ușoară, dar puteți face față acestei situații.





Cum criza personală afectează familia







O criză personală este o perioadă de regândirevalori, acesta este momentul în care o persoană începe să privească lucrurile în mod diferit, își schimbă opiniile și dorințele. Transformarea poate fi cardinală sau parțială. În același timp, tot ce este disponibil poate părea nesemnificativ și enervant.

Impactul pozitiv al crizei asupra familiei

Uneori o persoană începe să-și dea seama că rudeleoamenii sunt foarte importanți în viață. Totul se va termina odată și dacă nu țineți un echilibru, dacă nu dați o mână de ajutor, nu vorbiți despre dragoste și nu dați timp, se poate încheia un stat norocos. În acest caz, familia din priorități începe să ocupe primul loc, ceea ce înseamnă că totul merge în fundal. Aceasta este o evoluție pozitivă pentru un partener de viață, copiii. Acesta este momentul în care întărește uniunea, îi dă un al doilea vânt. Afectează pozitiv reevaluarea, dacă o persoană învață să privească lumea fără iluzii. Visele nerealizabile sunt înlocuite de obiective realiste, apar anumite sarcini care pot schimba într-adevăr viața. Acest lucru duce la o schimbare a muncii, a direcției de activitate, dar aceasta duce la o creștere a veniturilor în viitor, consolidând poziția în societate. Și femeia și omul în acest caz câștigă, pentru că nu se bazează pe fanteziile, ci pe realitate este mult mai ușor.

Impactul negativ al crizei asupra familiei

Dar există momente când o persoană o realizeazăfamilia a devenit o povară pentru el. El își dă seama că a petrecut prea mult timp pentru a construi ceva care nu mai contează, nu este valoroasă. Acest lucru se poate întâmpla acolo unde dragostea sa încheiat deja și a fost înlocuită doar de obicei. Regândirea duce la un divorț, la o schimbare a stilului de viață, iar acest lucru este foarte dureros pentru ceilalți. Dezamăgirea în viață afectează negativ. Dacă criza atrage după sine și, ca rezultat, o persoană își pierde dorința de a trăi, el cade în depresie sau apatie. În același timp, el poate să nu muncească, să nu facă nimic despre casă și să nu se străduiască pentru nimic. Ea devine o povară foarte grea pentru cei dragi, pentru că trebuie să o hrăniți, să ascultați plângeri și plângeri constante către alții. Dacă durează mult timp, cei dragi nu pot sta și părăsesc legătura căsătoriei. În același timp, o persoană care se confruntă cu o regândire va cădea doar într-o groapă emoțională și mai mare, de care nu mai poate scăpa.

Cum să supraviețuiți crizei

Dacă o persoană trece printr-o perioadă dificilă, nuinterferează. Experiențele apar la nivel intern, sunt greu de explicat și de multe ori nu trebuie să facă acest lucru. Încercați să părăsiți singur membrul familiei pentru o vreme, apoi se va recupera. Nu concepeți pentru această perioadă schimbări semnificative în viață, refuzați să vă mutați, reparații majore sau achiziții importante. Acordați mai multă atenție, dar nu intrudează, stați aproape. Înconjurați-l cu grijă, mângâiere și înțelegere. Încercați să nu vă certați și să nu creați situații stresante. Și nu-i irită pe alții cu plângerile tale, după câteva luni el va fi recunoscător pentru asta.