Sfat 1: Cum să dezvolți curaj

psihologie

Sfat 1: Cum să dezvolți curaj

curaj - o trăsătură caracteristică foarte importantă. Este curajul care vă permite să luați deciziile corecte atunci când frica se împinge să facă lucrurile în mod diferit. curaj ajută la a face față adevărului, nu vă fie teamăviitor și nu vă fie frică de schimbări în viață. Vârstnici se mișcă munții, conduc statele, conduc lumea. Dezvoltarea și aducerea în sine a curajului este destul de reală.

instrucție

Fii sincer și sincer. Întotdeauna încep cu adevărul. Nu este ușor să spui adevărul. O forță interioară și un curaj sunt necesare pentru a depăși propriile complexe și convenții. Dacă renunțați la îngrădirile și îngustările voastre, rămâneți lași, notorii, incompetenți.

Fă ceea ce inima comandă. Uneori, frica ne ține de acțiunile iraționale la prima vedere, am stins ceea ce ne temem în suflet. Este necesar să avansezi imediat.

Credeți în ajutorul forțelor superioare. Credința este capabilă să facă miracole, de dragul credinței, orașele și-au pierdut viața. Ce vrei să faci pentru credința ta? Știind că puterile superioare ne ajută mereu în momente dificile ne va permite să fim cu un pas mai aproape de adevăr. O rugăciune simplă poate da curaj și inspiră încredere în corectitudinea deciziei.

Fii mereu gata. Acesta este motto-ul cercetașilor. Dacă luați de obicei acest simplu motto, veți deveni și nu veți părea îndrăzneți.

Recunoașteți eșecul ca o experiență pozitivă. Înțelegeți dezamăgirile și greșelile și luați-le în considerare în ceea ce privește educarea în forte. Adoptarea măsurilor, indiferent de rezultatul final, este mult mai mult decât o inacțiune banală.

În cele din urmă, se procedează în siguranță și în conștiință bună. curaj Este o stare internă, nu un rezultat. În timp, veți vedea că curajul, cum ar fi mușchiul, crește tot mai puternic, cu cât îl instruiți mai mult.

Sfat 2: Cum să aduci curaj

Persoanele necalificate și indecise, de regulă,pasiv și timid. Robustețea îi împiedică să-și realizeze visele, să-și atingă succesul în carieră și în viața personală. Viața unui om timid este plictisitoare și plină de rutină. Dar poate fi interesant dacă deveniți puțin mai îndrăzneț.

Veți avea nevoie

jurnal

instrucție

Gândește-te la ce ai face dacă ai fiun pic mai curajos și hotărât. Ce vise ai realiza? Notați-vă toate planurile nerealizate din jurnal. Pentru fiecare caz, selectați o dată când poate fi implementată. Listați toate motivele pentru care nu puteți face acest lucru. Scrieți, de asemenea, cum este posibil să eliminați toate circumstanțele și motivele care împiedică realizarea unui vis. Încercați să eliminați cauzele treptat pentru a atinge obiectivul.

Încercați să modificați imaginea. Modificarea părului, a hainelor, a stilului de comunicare va determina o schimbare a atitudinii dvs. Te vei schimba ca persoană. Acest lucru la un nivel subconștient te va face să devii mai îndrăzneț.

Gândește-te de ce ți-e frică de tot. Poate că ți-e frică de a fi ridiculizat, de a-ți pierde importanța în caz de jenă. Acesta este motivul principal al timidității. Dar, după o zi, nimeni nu își va aminti de fapta voastră. Oamenii sunt mai interesați de propriile lor probleme. Nu vă gândiți la ce gândesc ceilalți despre dvs.

Învață să fii sociabil. Nu ezita să vorbești cu străini, să le spui ceva. Acest lucru vă va permite să deveniți mai deschisi în ceea ce privește comunicarea și să câștigați încrederea în sine. Treptat va deveni un obicei.

Deveniți o persoană riscantă. Luați o acțiune pe care nu ați crezut-o niciodată înainte. De exemplu, călăriți un "roller coaster", săriți cu un parașut. Faceți prieteni noi, vizitați locuri noi pentru dvs. În fiecare zi, descoperiți ceva nou și interesant. O serie de acte îndrăznețe vă va surprinde, iar în viața voastră anterioară nu veți dori să vă întoarceți.

Urmăriți oamenii curajoși. Vedeți cum își rezolvă problemele, cum se comportă. Gândiți-vă la modul în care acestea ar rezolva problemele dvs., ce metode vor fi utilizate pentru a face acest lucru. Uitați-vă la cât de îndrăzneți vorbesc, acționează. Într-o situație dificilă, imaginați-vă că în locul dvs. este o persoană curajoasă și acționați ca el.

Gândiți-vă în fiecare dimineață cu privire la ceea ce ați realizat, câte obstacole au fost deja depășite. Inspirați-vă că încrederea în sine crește zilnic. Și amintiți-vă că "curaj orașul ia ".

Sfat 3: Cum să dezvoltați puterea unui aspect

Omul cu ochii lui primește o mareunele informații despre lumea din jurul nostru. Dar el poate, de asemenea, să-l dea cu ajutorul privirea lui. O persoană cu o putere de viziune dezvoltată are o abilitate aproape hipnotică în convingerea altor oameni. Acești oameni sunt foarte persistenți în deciziile lor. Pentru a dezvolta această capacitate, este nevoie de luni de formare.

instrucție

Învață să te relaxezi.Pentru o astfel de instruire este necesar să se poată relaxa repede și corect. În multe cursuri psihologice puteți observa această trăsătură. Aflați cum să relaxați în mod corespunzător și rapid în mai multe moduri. Așezați-vă cât mai comfortabil posibil și întindeți-vă brațele și picioarele astfel încât să nu intre în contact unul cu celălalt. Nu te strădui, nu crede. Dă-i relaxarea maximă corpului. Petreceți câteva minute în această stare. Dacă nu obțineți nimic, treceți la a doua metodă. Găsiți sau înregistrați cu formule de relaxare autogenă. Se adresează mai multor zone și organe ale corpului. După ce ați ascultat această înregistrare, vă puteți relaxa cu ușurință.

Uită-te la punctul fix.Aceasta este baza exercitării dezvoltării puterii ochiului. Desenați un punct negru pe foaia de hârtie albă. Ar trebui să fie în centrul foii. Treceți înapoi cu un metru și începeți să priviți la punct. Concentrați-vă tot atenția asupra acestui punct. Încearcă să oprești dialogul interior și să fii distras de gânduri străine. De asemenea, nu trebuie să clipiți în timpul orelor de curs. Antrenează-te în acest mod de 15-20 de minute zilnic. După trei luni, mergeți la următorul exercițiu.

Lucrați cu obiecte în mișcare.Dacă punctul era mic și nemișcat, acum mergeți la obiectele în mișcare. Începeți cu una și o mărime mică. De exemplu, o minge de ping-pong este ideală. Așezați-l pe un șir și leagăn-o. Concentrați-vă atenția asupra ei. Nu este recomandabil să utilizați un pendul, deoarece are o anumită frecvență de leagăn, ceea ce vă poate duce într-o stare hipnotică. Creșteți treptat numărul de bile.

Tren cu oglinda.Puterea vederii este dezvoltată serios prin lucrul cu o oglindă. Esența lui este că ar trebui să te uiți la podul nasului în mod intenționat și să nu clipești. Nu este așa de simplu cum credeți. De asemenea, folosind o oglindă, puteți învăța cum să transmiteți emoții. Un aspect instruit vă poate inspira propriile emoții și dispoziții altor persoane.

Sfat 4: Cum să luați o decizie îndrăzneață

Persoana ia decizii în fiecare zi. Cu toate acestea, este uneori dificil să luați o decizie îndrăzneață asupra unei anumite probleme. Cel mai bun lucru pe care o poate face o persoană este să ia în considerare numărul maxim de opțiuni și să aleagă opțiunea optimă, luând în considerare toate consecințele.

Rămâi calm

Tensiunea emoțională excesivă poateafectează negativ capacitatea de a lua o decizie îndrăzneață. Dacă vă confruntați cu sarcina de a rezolva o problemă complexă, trebuie să încercați să vă controlați starea emoțională. Dacă vă simțiți incomod, nu vă puteți liniști și nu vă faceți griji, amânați acest lucru pentru o vreme.

Cântărește argumentele pro și contra. Pregătește un plan de rezervă

Luați o decizie îndrăzneață asupra unui complexproblema va fi mai ușoară dacă aveți toate informațiile despre aceasta. Dacă consecințele acțiunilor dvs. sunt foarte importante, se bazează numai pe logică, nu acționează la întâmplare. Se cântăresc riscurile pe care le vei lua asupra ta, ia în considerare aspectele pozitive și negative ale acțiunilor tale. Atunci când luați decizii îndrăznețe, este foarte important să vedeți în prealabil ceea ce riscați și ce dividende veți primi mai târziu, acest lucru facilitează foarte mult lucrarea. Un alt mod de a simplifica adoptarea unei decizii îndrăznețe și importante este să pregătiți un plan de acțiune de rezervă. Fii pregătit pentru orice rezultate negative, neplanificate. Dacă știți acțiunile dvs. în anumite cazuri, va fi mai ușor să luați deciziile.

Dacă, după luarea deciziei dvs., o nouăinformații care vă schimbă planurile, nu vă fie teamă să renunțați la acțiunile dvs. Deciziile îndrăznețe sunt adesea luate cu dificultate, dar nu le considerăm finale.

Influența asupra altora

Înainte de a lua orice decizie îndrăzneațăgândiți-vă cum va afecta oamenii din jurul vostru. Acest lucru vă poate ajusta foarte mult planurile. Uite, nu vor exista consecințe negative pentru prietenii și rudele tale. Pentru a reduce astfel de riscuri și, prin urmare, pentru a obține o mai mare încredere în acțiunile lor, să-și însușească sprijinul. Așadar, luați în considerare maximul de momente și va fi mult mai ușor și mai sigur să luați o decizie.

Vizualizați toate opțiunile

Se pare că singura soluție corectă poatenu fi cel mai bun. Chiar dacă sunteți încrezători în voi înșivă și planul de acțiune ales promite un mare succes, luați în considerare căi alternative. Faceți o listă completă a acestor căi, apoi evaluați fiecare dintre ele. Pentru a facilita evaluarea, lista poate fi scrisă fizic pe o foaie de hârtie. Puteți renunța întotdeauna la aceste opțiuni, dar nu le respingeți fără să le luați în considerare.

Dă-ți timp. Deciziile importante și îndrăznețe nu ar trebui să fie grabnice.

Ia responsabilitate

Luați responsabilitatea pentrudecizia și să fie gata să o apere. Dacă ceva nu merge bine, așa cum ați planificat, veți ști că decizia a fost conștientă și a fost luată în mod responsabil.

Sfat 5: Ce calități ar trebui să fie dezvoltate în fiul de a crește un om real

Toți părinții vor să crească un fiu curajos,om cinstit, educat și generos. Dar, uneori, părinții își răsplătesc atât de mult copiii că uită complet de principalele calități care trebuie dezvoltate neapărat în băiat.

activitate

Dacă fiul este încă foarte tânăr, lăsați-l să se târascăsex, devine pe subiecte diferite, ajunge pentru ceva. Sarcina dvs. este de a monitoriza securitatea, dar nu interzice sub pretextul că "veți fi uciși!". Veți vedea cum se va adăuga cercetarea și cogniția la activitatea fizică. Susțineți acest interes.

sentiment de scop

Evitați expresiile: "E greu pentru tine" sau "încă ești mic." Lăsați copilul să încerce. Dacă vedeți că fiul este gata să renunțe la afacere pe jumătate, încercați să-l convingeți cât de important este să-l aduceți la capăt. Și când te bucuri de el. De fapt, victoriile mici în copilărie duc la mari realizări în viitor.

curaj

Că fiul a devenit curajos, cuvintele că nu este necesarteama "prostia" nu este de ajuns. Frica poate fi depășită numai făcând ceea ce vă temeți. Adesea te joci cu fiul tău în jocuri active, unde povestea are nevoie de cineva să câștige. De asemenea, curajul dezvoltă jocuri în spațiul închis și închis.

educație

Întotdeauna încercați să răspundeți la întrebările fiului. Ei bine, dacă împreună căutați răspunsuri în enciclopedii și pe Internet. Extindeți orizonturile sale: spuneți-ne despre lucruri și evenimente interesante. Dezvoltați gândirea logică - iertați-vă fiului să facă concluzii independente.

onestitate

O persoană poate fi sinceră numai dacă nu o facese teme că va fi pedepsit pentru adevăr. Dezvoltați o regulă în voi înșivă: dacă el însuși a mărturisit și a încercat să corecteze alunecarea, atunci nu va mai fi nici o pedeapsă. Și pentru a arăta onestitatea și curajul, nu uitați să vă lăudați pe fiul dumneavoastră.

generozitate

Pentru a fiului nu a crescut egoist, explica-l,de ce este necesar să împărtășiți cele mai delicioase cu părinții, frații și surorile. Învățați-l să aibă grijă de rude, să-și jertfească interesele de dragul oamenilor, acordând atenție starea lor de spirit și stare (oboseală, boală și așa mai departe).

Consiliul 6: Ce trăsături de caracter ar trebui dezvoltate

Predominanța anumitor trăsături de caracter înomul este condiționat de temperamentul, educația, mediul și experiența vieții. Dezvoltați-vă în primul rând că aveți nevoie de acele caracteristici care vă permit să trăiți cu succes în societate și să respectați legile sale.

instrucție

Industriozitatea este abilitatea de a face muncacu întoarcere completă. Foarte des este baza prosperității și succesului vieții. Pentru a dezvolta harnicia în sine este de asemenea necesară pentru a depăși lenea și insecuritatea în sine. Pentru această trăsătură caracterul a devenit a ta, în orice afacere, să depună eforturi pentru îmbunătățirea constantă, pentru a învăța, a îmbunătăți calificarea. Fiți mereu optimist cu privire la munca dvs., fiți inspirați, imaginându-vă rezultatul.

Moderarea este talentul pentru găsirea auruluimijlocul între dorințele sufletului și a trupului. Această calitate este cheia păcii, a sănătății și a bunăstării, ajutându-vă să nu pierdeți în zadar forțele și să mențineți echilibrul în diferite situații de viață. Pentru a dezvolta modul de auto-control moderat ajută: să renunțați în mod conștient la extreme și să vă obișnuiți cu efort fizic.

Deloc este o trăsătură de oameni capabili deeste rațional să gestionăm nu numai proprietatea, ci și resursele dvs. mentale și fizice. Această trăsătură caracteristică este utilă pentru cei care doresc să obțină un maxim în viață. Caracteristica principală a unei persoane gospodărești este aceea că distinge în mod clar între surplus și necesitate.

Calmitatea este capacitatea de a păstra o minte sobră șimotiv în orice circumstanțe. Această trăsătură caracteristică ajută o persoană să supraviețuiască în aproape orice situație periculoasă. Pentru a vă menține calmul, trebuie să vă puteți păstra emotiile în mâinile dvs., să rezolvați rațional și răcește problemele. Pentru a ajuta la calm, credință, pregătire psihologică, ajutor educațional.

Decisivitatea este puterea voinței, puterea spiritului,abilitatea de a acționa rapid și rațional în orice situație. Pentru a dezvolta această trăsătură de caracter, încercați să acționați întotdeauna rapid, să depășiți toate dificultățile prin furtună. Învață să fii responsabil pentru deciziile tale și să asculți mereu "parul interior".

Sinceritatea este o trăsătură de caracter de nobil șisufletul curat al oamenilor, abilitatea de a opri înșelarea nu numai a altora, ci și a celorlalți. Pentru dezvoltarea sincerității este necesară citirea literaturii spirituale și clasice, comunicarea cu oamenii care sunt exemple de onestitate, auto-îmbunătățire și respect de sine.

Curajul este abilitatea de a face față emoțiilor,se uită cu grijă la situație, să-și asume responsabilitatea. Aceasta este una dintre cele mai bune calități ale unei persoane. Curajul dă speranță, libertate de frică și opinia mulțimii. Pentru a dezvolta această trăsătură, lucrați la eradicarea temerilor, învățați să vă controlați gândurile și sentimentele, dezvoltați fizic corpul.

Curiozitatea și capacitatea de a reflecta sunt necesarepentru a nu pierde interesul pentru cunoaștere până la vârsta înaintată și anticipa intuitiv evoluția evenimentelor. Pentru a dezvolta aceste trăsături, fiți sensibili la lumea din jurul vostru și învățați-l ca pe un copil mic - cu extaz nemodificat. Și cu cât experiența și cunoștințele sunt mai bogate, cu atât veți deveni mai perspicace și mai vizionați.

Sfat 7: Cum să dezvoltați o intuiție neobișnuit de puternică

Pentru a ghici numerele câștigătoare în loterie sau,de exemplu, numele noului președinte al Rusiei, avem nevoie de o intuiție foarte dezvoltată. Recomandările simple vă vor ajuta să învățați să vă auziți vocea interioară, care, se crede, aproape că nu se înșeală.

Cum să dezvolți o intuiție neobișnuit de puternică

instrucție

Toată lumea are o intuiție.Chiar dacă nu prezice niciodată catastrofa și a vedea vise profetice, dar cel puțin o dată în viață ai, accidental sau nu, sa dovedit a fi conștienți de rezultatul unor evenimente viitoare. În primul rând, trebuie să vă amintiți în detaliu unul dintre astfel de episoade.

Recuperarea momentului spontangândiți-vă de unde provin informațiile. De regulă, este foarte greu să vă amintiți acest moment, deoarece astfel de lucruri nu au o importanță majoră. Cel mai adesea, iluminarea primește o persoană într-un vis, se trezește, își amintește doar resturi de vise.

Acordați o atenție specială lui deja vu (senzație,că tot ce se întâmplă cu tine, ai trecut deja într-o zi). Astfel de fenomene servesc ca un fel de ușă pentru necunoscut. De la déjà vu la previziunea viitorului - un pas.

Începeți un jurnal de vis.Scrieți-vă visele imediat după trezire, indiferent cât de ciudate și ridicole ar părea ele. Comparați-vă viziunile de noapte cu realitatea și în curând veți învăța să găsiți câteva paralele care vă vor ajuta să vedeți această lume dintr-o parte neașteptată.

Antrenează-te pentru a ghici.Încercați să prezică rezultatul unui meci de fotbal, curse de cai, care rulează curte copii nici o distilare sau de concurență crooners. Să nu aveți limite pentru voi. Pentru a prezice viitorul nevoie de ceva curaj, nu-ți fie frică să facă greșeli.

Nu luați și procesul de predicțieîn mod serios, ajustați-vă jocul. La început, vei face adesea greșeli, din moment ce tu încă nu stăpânești complet intuiția. Dar, în timp, în procesul de practică, o "îngropați" în interiorul vostru, va deveni "instrumentul" vostru.

Fii atent.Nu vă transformați viața într-o "ghicitoare" nesfârșită. Se crede că informațiile necesare apar atunci când persoana este pregătită pentru aceasta. Poate nu vă place ceea ce simțiți, deoarece rezultatul unui eveniment nu este întotdeauna favorabil. Doar credeți în cele mai bune, atunci fericirea voastră nu va depinde de cât de precise sunt predicțiile.

LovesTheTeam.com

Totul despre Totul