LovesTheTeam.com

Veți avea nevoie

• - o bucată de hârtie;
• - mâna

instrucție

1

Decide pe baza cu care vei filucru. Faceți o listă cu toate calitățile personajului pe care le considerați negative. Notați acele caracteristici care sunt, în general, considerate pozitive, dacă vă împiedică să vă bucurați de viață și să atingeți obiectivele. Acest lucru poate fi, de asemenea, pentru că anumite calități personale sunt în beneficiul individului doar într-o anumită măsură, iar suprasolicitarea lor poate da rezultatul opus.

2

Examinați fiecare articol din lista primităseparat. Analizați ce calități sunt interdependente, care sunt principalele dezavantaje, determinați de unde să începeți să lucrați asupra dumneavoastră. Poate că partea inversă a unor calități este pozitivă. Apoi trebuie să fie șterse. În acest caz, rețineți când această caracteristică este benefică și în ce cazuri împiedică numai acest lucru.

3

Aveți grijă de motivație. Descrieți exact modul în care se va schimba viața dvs. după eliminarea fiecăruia dintre deficiențele enumerate. După ce înțelegeți că vă va da de lucru pentru dvs., va fi mai ușor să îl terminați și să nu ieșiți de pe șosea. Păstrați în cap imaginea ideală dorită și această imagine vă va oferi puterea de a vă realiza planurile.

4

Gândiți-vă la modul în care puteți eradica acest lucru sau altcevaneajuns. Cea mai simplă cale este de a acționa împotriva calității. De exemplu, vă considerați o persoană lacomă. Pentru a scăpa de această trăsătură, începeți să faceți cadouri pentru rude, colegi și prieteni. Aflați cum vă puteți angaja în caritate și puteți aloca bani pentru fapte bune. Nu răscumpărați bani pentru voi înșivă. Simțiți bucuria de a cheltui bani pe ceva bun, necesar, plăcut, bun sau util.

5

Acționează sistematic, eradicând la început cel mai multgreșeli mari, și apoi restul. Asistență suplimentară va fi oferită prin auto-formare. Repetați afirmațiile pozitive despre dvs. Doar să le formulezi în cheia corectă. De exemplu, dacă vă considerați a fi prea umil un individ, repetați de mai multe ori pe zi pentru tine, despre cât de curajos ești, o persoană încrezătoare în sine, sociabilă.

6

Amintiți-vă, pentru a schimba, trebuie să plecațizona de confort psihologic. Dacă știți doar despre ce calități trebuie să fie ajustate pentru a deveni mai bine, dar nu luați măsuri decisive, un miracol nu se va întâmpla. Lucrul la tine implică o depășire constantă. Nu e ușor, dar e posibil. Amintiți-vă ce doriți să obțineți și cum vă va ajuta în viață. Lăudați-vă și încurajați-vă pentru fiecare pas pe care îl faceți pe calea spre perfecțiune.

Sfat 2: Cum să vă schimbați viața în bine

Uneori se pare că negrulfâșiile merg unul după altul. De fapt, nu este așa. Totul depinde de percepția personală a lumii. Pentru a vă ajusta pozitiv și apoi pentru a vă schimba viața în bine, trebuie să aplicați următoarele tehnici psihologice.

instrucție

1

Nu te gândi la rău. În psihologie există o regulă: de ce vă este frică, se întâmplă. Dați instalare: totul va fi bine.

2

Adu bine. Cu alte cuvinte, nu răspundeți negativ negativității. Se comporta ca o persoană fericită.

3

Acceptați oamenii așa cum sunt. Iartă-i pe cei din jurul lor de slăbiciunile și neajunsurile lor. La urma urmei, nu există oameni ideali.

4

Zâmbet. Chiar dacă starea de spirit este proastă. Și rezultatul va fi evident - veți simți imediat mai bine.

5

Fii mulțumit de ceea ce ai. Cu alte cuvinte, trăiți prin principiul: acum este bine, dar va fi și mai bine. Crede în tine.

6

Limitați comunicarea cu oamenii bolnavi. Și dacă acest lucru nu poate fi evitat, nu vă implicați în discutarea problemelor. Ascultați în tăcere.

7

Nu vă închideți problema. Totul trece, va trece. Luați ceea ce sa întâmplat ca experiență și continuați.

8

Proiectați-vă durerea în scara universului. Problema ia alte dimensiuni și pare neglijabilă. Prin urmare, nu are nici un rost să suferiți în această privință.