Cum să te descurci cu amânarea
Cum să te descurci cu amânarea
Desigur, uneori nu este nimic rușinossă amânați problema mai târziu. Dar, dacă faci atât de multe lucruri importante, zi după zi, înlocuind învățămintele necesare împovărătoare treburile casnice sau de divertisment, care este prokrastiniruete, ar trebui să învețe să se ocupe cu obiceiurile, capacitatea de a distruge viața ta.
instrucție
1
Uită-te la lucruri importante din cealaltă parte. Chiar dacă acestea par complicate sau chiar imposibile, doar credeți în voi înșivă. Dacă aveți o treabă lungă și consumatoare de timp, împărțiți-o în părți și permiteți-vă puțină odihnă după fiecare dintre ele.
2
Aflați cum să vă planificați timpul. Organizaționalitatea vă va salva de la o risipă de efort.
3
Poți fi bătut de starea de spirit cu care încerci să te duci la afaceri. Înlocuiți gândurile, cum ar fi "ar trebui" și "sunt îndatorat", la "eu însumi vreau să o fac".
4
Gândește-te la ceva plăcut. Concentrează-te pe gânduri bune. Amintiri iridescent va conduce de la tine o amânare temporară.
5
Dacă nu puteți să vă dați la muncă, nu cădeți în auto-flagellation, ci faceți o plimbare sau dormiți. Poate că ești doar obosită. Odihna vă va ajuta.
6
Faceți auto-disciplina și antrenați puterea voinței. Vindecă nu numai de la amânare, ci și de a scădea nivelul caracterului său slab.
7
Dacă dorința de a amâna un caz mai târziurepetați din nou și din nou, încercați să aflați de ce este atât de nerealizabil pentru dvs. Poate că nu are sens să-l ia și ar trebui să-l transferați unei alte persoane. După ce ați aflat motivul, veți înțelege cum să procedați.
