LovesTheTeam.com

De fapt - dezvoltarea unei persoane fără anumit "kick magic" este aproape imposibil. Pentru a începe schimbările în viață, aveți nevoie de un stimul! Deoarece într-o stare confortabilă, unde scenariul vieții este cunoscut în prealabil și în fiecare zi este similar cu cel precedent, dorința de a schimba ceva nu apar de la sine. În această stare, nevoia de a stabili obiective, de a le atinge și de a se dezvolta este pierdută, iar acest lucru nu este altceva decât începutul degradării.

O caracteristică interesantă este că dorința de a părăsi zona de confort apare cel mai adesea în acei oameni care nu au fost în felul ei.

De exemplu, poate cea mai comunăîn prezent, dorința oamenilor - de a-și face propria sănătate și de a se forța să înceapă să alerge dimineața. (Aceasta este calea de ieșire din zona de confort). Dar dacă "săturați puțin mai adânc" și căutați motivul pentru care este aproape imposibil să alocați timp pentru sport dimineața, se pare că o persoană pur și simplu nu are timpul necesar pentru asta! Și nu pentru că doriți să stați dimineața pe Internet pentru micul dejun sau pentru alt motiv. Faptul este că o persoană pur și simplu nu își culcă rata zilnică, sau doarme exact așa cum corpul are nevoie pentru a-și restabili forța. Și ar merita contrariul, intrați în zona de confort și nu lăsați-o. Pentru că puteți ieși întotdeauna din ea ...

Există încă un motiv - este greșitînțelegerea și utilizarea termenului „zonă“ confort. Dacă o persoană nu este potrivit muncii din motive personale (de exemplu, salarii mici, departe de casă, programul de incomod, personal complex, și așa mai departe. P.) Și el vrea să-l schimbe, dar nu a luat nici o acțiune, nu este în afara zonei de confort (ce fel de confort în astfel de condiții de muncă), sau poate nu dorește să acționeze și să caute un alt loc de muncă pentru orice motiv.

A fi în zona de confort este cu adevărat necesar pentru a putea crește și îmbunătăți.

Cum un motor de mașină nu poate funcționa fărăcombustibil și dezvoltare umană este absolut imposibilă până când nu există o sursă de energie necesară. Nu se poate vorbi despre creșterea personală sau formarea conducerii, dacă o persoană nu-și satisface nevoile de hrană, somn, sănătate, siguranță, comunicare.

Un exemplu foarte viu al importanței sosirii în zonăconfortul este observat în toate tipurile de festivaluri. În majoritatea cazurilor, astfel de evenimente dețin clase de masterat de diferite teme și domenii. Dar, abia după ce au sosit la festival, oamenii, în primul rând, au rupt tabăra și au pregătit locul în care vor veni odihnă și o călătorie de noapte.

Pentru fiecare persoană, nevoia de confort va filor, în funcție de mai mulți factori. Dar, referindu-se la Maslow și piramida lui, sunt nevoile primare: hrană, somn, apa, etc. Atunci când aceste nevoi sunt satisfăcute (persoana care mănâncă în mod normal, destul de somn, etc ..), un nou nivel de cerințe: .. Securitatea, stabilitatea, încrederea în viitor , iar nevoile primare sunt deja satisfăcute. Mai mult, atunci când o persoană se simte în siguranță, își îndreaptă atenția spre dezvoltarea nivelului de prietenie și dragoste. Atunci când există prieteni și dragoste în familie, persoana are un nou orizont pentru realizarea și creșterea - respectul celorlalți, stima de sine, recunoaștere și afirmare. Și numai după toate acestea, este nevoie de realizarea și dezvoltarea abilităților.

Revenind la conceptul de "zonă de confort", acumse pune întrebarea: când este acum să plece și dacă este necesar? Atunci când o persoană este formată din resursele sale, are suficientă energie și putere, a atins maximul la acest nivel, această zonă de confort, în care el a fost, așa cum era, devine despre depășirea. Și există dorința de a trece dincolo de această zonă și de a trece la un nou nivel de dezvoltare, lăsând vechiul. Este un proces care are loc în mod independent, și nu există nici un motiv pentru a accelera sale (numai în cazuri excepționale).

Sfat 2: Cum să ieșiți din zona de confort

În fiecare zi facem același lucru familiaracțiuni: mergem să lucrăm la fel, să ascultăm muzica preferată, să mergem într-un parc din apropiere, să cumpărăm mâncare într-un magazin de pe străzi. Viața obișnuită de rutină, care ne pare a fi ideală, ne reduce în mod regulat șansele de succes și noi realizări.

instrucție

1

Încercați ceva nouRent, viață, obiceiuri -aceasta este ceea ce uneori înlocuiește imperceptibil viața noastră. Pentru a porni pe calea succesului, trebuie să te obligi zilnic să înveți ceva nou. Desigur, nu este necesar să sari cu un parașut sau să călătoriți într-o călătorie în jurul lumii. Dar, de exemplu, schimbarea dependenței în alimente, comandarea unui nou fel de mâncare în schimbul obișnuit, merită încă.

2

Mulți oameni nu pot trece zonaConfortul și privirea în lumea interioară a unei alte persoane. Între timp, sociabilitatea este primul pas pe calea către o viață nouă. Începeți primul care să vă salute și, la locul de muncă, puteți încerca să vă angajați într-o discuție activă despre o problemă.

3

Îmbunătățiți eficacitatea Încearcă să te pui înăuntrucadru mai rigid timp de cel puțin o oră. În această perioadă de timp, încercați să îndepliniți o sarcină, complet izolată de tot: de pe Internet, de apeluri telefonice, de comunicare, de exemplu. respectând tăcerea totală și concentrându-se cât mai mult posibil. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să renunțați la obiceiurile care nu sunt eficiente.

4

Construiește planuri minunate. Încetați să schimbațidetaliu. Începeți să vă gândiți mai mult la nivel global și întotdeauna vă împingeți. Ați decis să vă luați un împrumut? Luați o perioadă mai scurtă pentru a plăti mai puțin și pentru a lucra - mai mult. A decis să plece în vacanță? Luați o săptămână mai devreme și luați de trei ori mai puțini bani. Toate acestea vă vor duce dincolo de linia de confort și vă vor ajuta să deveniți mai activi, precum și să vă vedeți adevăratul dvs. potențial.

Sfat 3: Cum să găsiți o ieșire într-o situație dificilă

Uneori există situații, de la care oameniinu vede o ieșire pentru sine. Acest lucru se poate datora nu numai complexitatea situației, dar, de asemenea, condiția umană, în măsura dorinței sale de a face o diferență și posibilitatea unui anumit individ.

A deveni mai puternic moral și a învăța cum să găsească o ieșirechiar și dintr-o situație foarte dificilă, puteți să lucrați pe voi înșivă. Rezolvarea unei probleme complexe necesită o analiză aprofundată. Dacă dezvoltați un anumit algoritm de acțiuni atunci când întâlniți o întrebare dificilă, atunci va fi mai ușor să tratezi orice probleme mai târziu.

Analiza situației

Încercați să găsiți rădăcina problemei. Esența stării adevărate a lucrurilor se află rar la suprafață, deci trebuie să vă aplicați abilitățile analitice. Dezvoltați-vă talentul pentru a găsi relații de cauză și efect. Pentru instruire, urmăriți știrile, citiți literatura de afaceri și periodică, rezolvați puzzle-uri logice. În ceea ce privește situația insolubilă specifică, trebuie să o dezasamblați în detaliu. Aflați în mod obiectiv ceea ce se întâmplă, evaluați toate riscurile, încercați să vedeți capcanele. Gândiți-vă la ceea ce îi motivează pe indivizii implicați în situație, ce acțiuni se pot aștepta de la dvs. După evaluarea situației, gândiți-vă asupra mai multor modalități de a rezolva această problemă, apoi analizați cu atenție fiecare dintre ele. Se întâmplă că pur și simplu nu există idei despre modul de rezolvare a problemei, în special despre cel ne-standard. În acest caz, utilizați metoda de brainstorming. Luați o bucată de hârtie și scrieți toate căile de rezolvare a problemei, cu care veți veni. Nu vă gândiți la oportunitatea acestei sau acelei metode. Scopul dvs. este să schimbați lista cât mai mult posibil. Când ideile dvs. se epuizează, sortați elementele pe care le-ați înregistrat. Acum este important să evaluăm ce metode de combatere a circumstanțelor au dreptul la viață și care ar trebui eliminate. Poate, datorită acestui exercițiu creativ, veți găsi o cale de a scăpa de necazuri.

Puterea internă

Atitudinea față de probleme nu este mai puțin importantă decât pricepereaanalizați ce se întâmplă. Dacă vă lăsați mâinile chiar și în cea mai mică inconsecvență, puteți cădea într-o stupoare într-o situație foarte dificilă. Deschideți-vă forța morală, fiți mai îndrăzneți, mai persistenți, mai încrezători. Uneori, pentru o soluție a unei sarcini vitale, o persoană are nevoie de ceva din zona de confort, să încerce ceva nou. Dar această noutate îi înspăimântă nesiguranța. În acest caz, trebuie să învățați să vă încredeți mai mult. Merită menționat faptul că o persoană pesimistă trăiește mai mult din cauza unei situații neplăcute. În timp ce un individ mai pozitiv este mai probabil să ia decizii și acțiuni. Încercați să găsiți în situația actuală câteva noi oportunități pentru dvs. În unele cazuri problemele devin încercări reale, în timpul cărora o persoană devine mai experimentată, mai înțeleaptă, mai inteligentă, mai puternică și mai penetrantă. Dacă vă aflați într-o situație neplăcută, principalul lucru nu este să renunțați și să utilizați ocazia de a se dezvolta pe cont propriu.

Sfat 4: Cum să oprești nervozitatea peste puțini

Unii oameni se otrăvesc cu cei mai bucuroșimomente și perioade de viață destul de prospere, cu emoții negative inutile. Creșterea anxietății, obișnuința de a deveni nervoasă fără un motiv - trebuie să scapi de asta.

instrucție

1

Modificați-vă vederea problemelor. Nu încercați să previzionați totul și să vă asigurați în prealabil. Predispoziția voastră excesivă se poate dezvolta în nervozitate. Rezolva problemele pe măsură ce apar. Veți vedea cât de ușor și mai ușor va fi viața voastră. Încercați să vă gândiți la altceva, de îndată ce gândurile voastre încep să se rotească în jurul unor fraze precum "Ce se întâmplă dacă". Înțelegeți că acesta este calea spre stres.

2

Nervos fără motiv este posibil pentru lipsa decazuri interesante. O persoană entuziastă pur și simplu nu poate supraviețui din cauza unei mici probleme. Dacă nu aveți deloc un loc de muncă interesant, nu aveți hobby-uri, nu aveți bucuria de a comunica cu familia, este timpul să schimbați situația urgent. Gândiți-vă la avantajele pe care le puteți găsi în activitățile dvs. profesionale sau dacă aveți sens să vă schimbați locul de muncă, să găsiți modalități de a vă diversifica timpul liber în familie și de a găsi ceva după cum doriți. Crede-mă, apar emoții negative inutile în care se formează goliciunea. Prin urmare, încercați să trăiți o viață întreagă.

3

Dacă sunteți nervos pentru fiecare fleac, poate,pur și simplu nu aveți suficiente emoții puternice în viață. O persoană care a experimentat multe, a mers în situații diferite, a obținut foarte mult, dar a căzut foarte mult, doar că nu va reacționa la tot felul de trivia. Este greu să vă recunoașteți în efeminare, dar gândiți-vă, poate că trăiți în condiții de sere și astfel vă puteți permite luxul de a reacționa la orice lucru mic? Lăsați zona de confort și vă stabiliți obiective ambițioase.

4

Nu mai fii. Această grabă poate provoca nervozitate. Fii mai lent, nu te grăbi și vei vedea cât de calmă vei deveni. În viață trebuie să poți stabili priorități. În cele mai multe cazuri, câteva secunde și minute, pe care le puteți câștiga la propriul dvs. zgomot, nu joacă un rol. Dar starea dvs. emoțională este extrem de importantă. Realizați acest lucru și încetiniți ritmul.