Cum de a crește stima de sine (4 recomandări)
Cum de a crește stima de sine (4 recomandări)
Dacă credeți în mod constant că toată lumea vă discută și vă supraveghează îndeaproape, dacă vă considerați un ratat, este timpul să vă gândiți cum să vă ridicați stima de sine.
instrucție
1
Una dintre cele mai bune modalități de a crește stima de sine -hobby-ul. Hobby-ul ajută la distragerea atenției de la probleme și de auto-dezvoltare. Nimic nu ridică atât de mult respectul de sine ca și realizările proprii. Dacă nu aveți încă un hobby, amintiți-vă ce ați iubit să faceți ca un copil: colectarea de modele de nave, joc de chitară sau pian, dans etc.
2
O modalitate care va atrage mai ales femeile: din când în când, răsfățați-vă în cumpărături. Shopping îndepărtează perfect stresul și distrage atenția din cauza multor probleme.
3
Citiți cărți care corespund subiectuluiinteresele tale. Acest lucru vă va sprijini în dezvoltarea de sine și vă va face un expert într-un domeniu interesant pentru dvs. În plus, te va ridica în ochii altor oameni.
4
Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o cu două liniiparte. Într-o jumătate scrie toate calitățile tale bune, pe de altă parte - rău. După aceasta, eliminați toate calitățile rele și reciți bine în fiecare zi. Și amintiți - succesul este coerența.
