LovesTheTeam.com

instrucție

1

Simti ca nu ai absolut nici o dorinta de a lucra? Apoi, aruncați o privire la desktop. Probabil, pe ea, sunt pixuri, creioane, folii, documente și alte lucruri împrăștiate. De asemenea, te distrag, desi, sigur, nu realizezi asta. Deci, curățarea vă va ajuta să vă clarificați gândurile. O acțiune, să zicem, pentru a colecta papetărie împrăștiată, este suficientă pentru a începe procesul și nu vă veți odihni până nu veți ajunge la sfârșit.

2

Faceți o primă muncă ușoară și treptatmergi la mai complexe. Dacă ați curățat deja pe desktop, acum puteți, de exemplu, să creați un plan de lucru pentru ziua de azi sau mâine. Când observați că o parte din acest plan a fost deja făcut, atunci starea dvs. de spirit se va ridica - este timpul să luăm mai multe cazuri complexe. Sarcinile ușoare - încălzirea înainte de a fi mai complexă.

3

Acum este important să păstrați starea de lucru. Uitați de Internet și în special de rețelele sociale, luați tot ce vă poate distrage atenția. Selectați o sarcină principală, duplicați-o pe o foaie de hârtie, atașați-o undeva într-un loc proeminent și începeți să lucrați. Această inscripție nu vă va lăsa să vă distrați în procesul de lucru.

4

Este munca prea relaxată? Poate ziua de naștere a unui coleg sau a superiorilor nu este? Schimbați locul de muncă pentru o vreme. Luați laptopul și du-te cu el în camera următoare sau pe pervazul din coridor. Puteți să vă așezați într-o cafenea goală, unde muzica nu este deloc sau nu se joacă prea tare.

5

Alegeți un caz pentru dvs., setați un cronometru, să zicem, la20 de minute, și scufundă-te în ea. Atunci va fi posibil să distrage atenția, dar aceste douăzeci de minute - nu-nu. Probabil că veți fi surprins să aflați că într-un timp atât de scurt puteți face atât de mult.

6

Nu contează cât de puțin faceți, păstrați o atitudine pozitivă. Promite-ți că mâine vei face cel puțin puțin mai mult decât astăzi.