Cum să te motivezi să lupți cu diabetul
Cum să te motivezi să lupți cu diabetul
Motivația și atitudinea corectă față de boala cuiva- acestea sunt cele două cele mai importante în lupta împotriva diabetului zaharat. Înțelegeți ce este important pentru dvs., determinați valorile și obiectivele, apoi reconsiderați-vă stilul de viață și începeți din nou.
instrucție
1
Sa întâmplat vreodată să te trezești dimineața, tua vrut să arunce glucometrul din fereastră și a pus toate pastilele în canalizare? Ce te-a oprit în acel moment? Poate ideea unei familii și a copiilor? Sau o notă inspirată cu linii motivaționale atașate la frigider?
2
Ce ai nevoie pentru motivație? Să fii alături de cei dragi și să trăiești? Toată lumea găsește o consolare aproape de el, uneori chiar și în lucruri mici, care par absolut nesemnificative. Ce fac alții, unde găsesc motivație și bucurie?
3
Iată câteva răspunsuri la sondajDiabeticii de toate vârstele și profesiile: • Cântăriți-vă în fiecare zi și aștept cu nerăbdare la rezultatul dorit; • să crească legume în grădină, este viața și bucuria mea, le place să sape în noroi; • găti în mod constant, de cotitură o activitate de rutină în sărbătoare și de artă;
4
• poate suna prost, dar îmi place să beauapa ... bea doar apă, purtați-l mereu cu tine, am întotdeauna câteva sticle la locul de muncă și în mașină, precum și asupra formării; • Îmi place pentru a schimba direcția de formare: yoga astăzi, piscină mâine, este distractiv, și cel mai important, util ; • copiii mei să mă lucreze la mine, cum pot eu nu?
5
• în competiție cu o prietena, are și diabet. Ne ținem reciproc sub control. Motivația poate să slăbească sau să dispară sub influența vârstei, a circumstanțelor, a relațiilor și a altor motive. Prin urmare, încercați să revizuiți periodic obiectivele și prioritățile, mai ales atunci când simțiți că pierdeți încrederea în acțiunile dvs. Aruncați din cap gânduri sumbre și prejudecăți proaste. Puteți face totul. Sănătatea și bucuria vieții sunt numai în mâinile voastre.
