Cum să nu fiți timizi, să fiți încrezători în sine
Cum să nu fiți timizi, să fiți încrezători în sine
Timiditatea și îndoiala de sine suntdureroase pentru oameni, în special în cazurile în care trebuie să vorbiți cu o audiență sau să vă familiarizați cu cineva. Cu toate acestea, lucrand la tine, poti sa scapi de complexe si sa devii mult mai increzator.
instrucție
1
Nu vă temeți de evaluările altor persoane. Amintiți-vă: sunteți dincolo de judecată. Insecuritatea în sine apare adesea din cauza fricii de condamnare a altcuiva. Doar înțelegeți că puteți evalua aspectul, cuvintele sau acțiunile dvs., dar nu voi. Opinia străinilor în general nu contează, deci nu vă stânjeniți de ei. Lăsați-o pe cineva să vă privească în mod vădit sau să vă lase o apreciere nefondată a aspectului sau comportamentului dumneavoastră. Poate că persoana pe care o vedeți pentru ultima oară și el va uita foarte curând despre tine.
2
Fii tu insuti si nu incerca sa-i placi pe toti. Rămâi încrezător, chiar dacă cineva e rău pentru tine. În primul rând, este pur și simplu imposibil să-i placi absolut pe toți oamenii. În al doilea rând, probabil că există mai multe persoane pe care nu le puteți sta, dar nu vă faceți griji deloc, nu? Conține așa. Nu vă fie teamă să vă exprimați sentimentele adevărate, nu fiți timizi cu privire la aspectul dvs.
3
Vorbiți cu străinii,fi în locuri aglomerate. În permanență, depășiți timiditatea, lucrați în fiecare zi. Dacă vă este frică de a lua examene din cauza îndoielii de sine, încercați să o faceți cât mai des posibil. Luați un loc de muncă în cursuri, participați la interviuri, căutați teste. Orice încercare de a învinge jena este percepută ca o repetiție, care nu ar trebui luată prea în serios. Învățați să reacționați calm la eșec. Să vă dați o dată o performanță proastă, dar acest lucru nu este un motiv să pierdeți încrederea.
4
Respectați-vă. Nu spuneți niciodată celorlalți despre deficiențele dvs., dar lucrați la eliminarea lor. Avantajele trebuie acordate o atenție deosebită. Amintiți-vă zilnic că sunteți inteligenți, frumoși, aveți un gust artistic excelent și știți cum să vă îmbrăcați bine. Urmăriți-vă aspectul pentru a vă simți mai încrezător. Nu ai de ce să-ți fie rușine, să-ți amintești de asta.
