Sfat 1: Cum să vă păstrați dinții sănătoși
Sfat 1: Cum să vă păstrați dinții sănătoși
conservare dantură sănătoși și puternici - sarcina este foarte urgentă. La urma urmei, nu este numai frumos, starea generală a corpului, tractul digestiv și imunitatea depinde de ele. Cum să preveniți bolile dantură, ce măsuri preventive ar trebui luate?
instrucție
1
Mai întâi, este necesară o igienă atentăcavitatea orală. La urma urmelor, placa care rezultă este cel mai adecvat mediu pentru multiplicarea bacteriilor patogene. Dinții trebuie curățați temeinic dimineața și seara. De asemenea, trebuie să vă clătiți gura cu apă curată de fiecare dată când mâncați. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unui atelaj dentar - acest obiect simplu va îndepărta resturile de hrană dintre dinți fără a afecta smalțul dinților.
2
Dinții trebuie curățați după cum urmează: Dinții frontali curăță mișcările în sus și în jos din exterior și din interior, iar dinții din spate trebuie curățiți într-o mișcare circulară. Periuța de dinți ar trebui aleasă cu peri de duritate medie, trebuie schimbată cel puțin o dată la trei luni.
3
pentru dantură dulciuri dăunătoare, băuturi carbogazoasemâncare caldă sau prea rece - toate acestea distrug smalțul dintelui, fac dinții sensibili, pot dezvolta carii. Prin urmare, este mai bine să nu abuzeze de asemenea alimente.
4
Asigurați-vă că vizitați medicul dentist cel puțin douăo dată pe an, chiar dacă vă pare că dinții dumneavoastră sunt complet sănătoși. Medicul va putea vedea începutul dezvoltării cariei, pe care încă nu îl observați și cu cât este tratată mai devreme, cu atât mai puțin va fi distrus dintele.
5
În plus, stomatologia modernă oferă multe măsuri profesionale de prevenire a bolilor dantură și gingiile. Acestea includ curățarea profesională dantură - această procedură elimină placa imposibilăeliminați mecanic cu o periuță de dinți, precum și îndepărtarea tartrului - care este una dintre cauzele cariilor și paradontitei. Medicul vă va ajuta să alegeți cea mai potrivită pastă de dinți, să faceți recomandări suplimentare privind igiena orală.
6
Este foarte important pentru dantură și sănătate gingiile tale. Cu o boală, cum ar fi, de exemplu, parodontita, puteți pierde chiar și sănătos dantură. Prin urmare, atenție la starea gingiilor. Dacă observați că gingiile sangereaza, se umfla, apar dureros, este necesar să se adreseze imediat la dentist.
SUMAR OFERTA UNICĂ Stomatologie ROOTT oferă pentru întreaga vară pentru pacienții săi prețuri reduse: - implantare clasică - 25 000 frecare;- implantare monofazată "cu cheie la cheie" cu m / n coroană - 35 000 frecare;- implantare complexă cu o sarcină momentală de o maxilară - 280 000 frecare.
Învață mai mult
Sfat 2: Cum să vă păstrați dinții sănătoși și să împiedicați distrugerea lor
Preveniți formarea cariilor mult mai ușor șimult mai ieftin decât în viitor pentru a se angaja în tratamentul stomatologic. Serviciile dentare au aparținut în orice moment procedurilor destul de costisitoare. În plus, o vizită la medicul dentist, în ciuda tehnologiilor moderne de tratament fără durere, nu va fi foarte plăcută pentru câțiva oameni. Prin urmare, este atât de important să știm cum să prevenim bolile dentare prin metodele uzuale care sunt disponibile pentru toată lumea în viața de zi cu zi.
1. Mănâncă mai multe alimente care conțin alcalii. Pot fi diferite legume și fructe neacide. Produsele alcaline ajută la întărirea țesutului osos, împiedică apariția cariilor carioase. 2. Minimizați utilizarea alimentelor care conțin doze mari de zahăr și acid. Aciditatea crescută a organismului, dezechilibrul echilibrului acido-bazic afectează în mod negativ starea dinților. 3. Încercați să consumați legume în forma lor brută. Legumele crude conțin o proporție semnificativă de nutrienți care servesc drept blocuri pentru celulele corpului. În timpul tratamentului termic, majoritatea acestor substanțe sunt distruse. 4. Pentru a proteja cavitatea bucală de înmulțirea bacteriilor, ducând la distrugerea smalțului dinților, folosiți ulei de arbore de ceai zilnic. 5. Beți zilnic 1 - 1,5 litri de apă curată. Uscăciunea constantă a gurii, cantitatea insuficientă de saliva duce la formarea de bacterii care distrug dinții. Enzimele conținute în salivă pot asigura protecția necesară pentru dinții noștri. Respectarea acestor reguli elementare va aduce beneficii nu numai dinților, ci și întregului corp ca întreg.
Sfat 3: Cum să aveți grijă de sănătatea dentară
Zâmbetul zăpezii a fost întotdeauna considerat standardFrumusețe! Timp de mulți ani, vedetele filmului și popului, care demonstrează dinții albi, îi îndeamnă pe populația țării să-și urmeze exemplul. Și toate pentru că un zâmbet este primul lucru pe care interlocutorul dvs. acordă atenție, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie perfect. Deci, cum, fără rău, să-ți dai dinții sănătoși, să-ți cucerezi zâmbetul cu ceilalți?
Îngrijirea cavității orale este de o importanță capitală. În prezent, fiecare copil știe că trebuie să vă clătiți gura după fiecare masă și să vă spălați dinții - de 2 ori pe zi. Cea mai bună periuță de dinți este manualul obișnuit, nu electric. Al doilea, desigur, este mai ușor de folosit, dar nu curăță cavitatea orală la fel de eficient ca și manualul. Anume, poziția corectă a pensulei și tehnica de curățare vă va permite să scăpați de plăci și reziduuri alimentare. Pensula este obositoare să se țină la un unghi de 45 de grade. Dinții sunt curățiți mai întâi pe verticală și apoi pe orizontală. În plus, limba și obrajii trebuie, de asemenea, să fie curățate.
Pentru o curățare mai eficientă, aveți nevoiePentru a utiliza un ațe care penetrează spațiul dintre dinți, ajutând la extragerea particulelor de hrană și a diferitelor depozite. O clătire cu gura cu soluții speciale este utilă nu numai pentru dinți, ci și pentru gingii.
Pentru prevenire, este necesar să se supună unui examen la dentist la fiecare șase luni. Acest lucru va ajuta nu numai să identifice orice afecțiuni ale cavității bucale, ci și să le elimine în timp.
Un alt element necesar este o nutriție adecvată. Dinții au nevoie de micronutrienți și minerale pentru a le face sănătoși și sănătoși. Dieta trebuie să conțină alimente care conțin calciu, cum ar fi brânza de vaci și laptele. Este de dorit să mănânci pește gras și fructe de mare. Este o nutriție adecvată care dă corpului vitaminele necesare pentru a menține sănătatea dinților și a gingiilor.
Urmărirea igienei orale și a alimentației orale este foarte importantă, dar chiar și acest lucru nu vă poate ajuta să zâmbiți pentru a deveni alb cu zăpadă, dacă aveți o culoare complet diferită de email.
Pentru a schimba culoarea smalțului, puteți recurge laalbire. Această procedură nu este utilă pentru dinți, deoarece, în timpul albinării, stratul superior al smalțului este îndepărtat, ceea ce înseamnă protecție, ceea ce înseamnă că dinții devin mai vulnerabili. După procedura, nu puteți folosi ceai, cafea și produse de colorat.
Îngrijire orală atentă și adecvatăalimentele din copilărie vor duce la dinți sănătoși și albi. Sau o vizită la dentist și procedura de înălbire vă va face dinții așa. În orice caz, vei fi fericit să-ți demonstrezi zâmbetul frumos celorlalți.
Sfat 4: Ce este calciul pentru femeile gravide?
În timpul sarcinii, o femeie trebuie strictpentru a urmări livrarea. Dieta trebuie să conțină toate vitaminele și oligoelementele necesare. Este deosebit de important în această perioadă să consumați o cantitate suficientă de calciu.
instrucție
1
Calciul este considerat principalul din toate "clădirilemateriale "necesare dezvoltării sistemului locomotor al fătului. Acest micronutrient reduce riscul de avort spontan, afectează pozitiv sistemul nervos al unei femei, ajută la menținerea sănătății dentare, neutralizează convulsiile. Calciul ajută la buna funcționare a rinichilor și la funcționarea tractului gastro-intestinal, poate influența procesele de diviziune celulară. Participă la activitatea mușchilor și organelor musculare, dacă organismul feminin nu are acest microelement în timpul sarcinii, nașterea va fi dureroasă.
2
Principalele simptome ale deficitului de calciu suntcrampe frecvente la nivelul picioarelor, starea proastă a unghiilor și părului, piele uscată și infiltrați, apariția toxemiei severe în perioadele ulterioare, nervozitate, probleme de somn, deteriorarea dinților, amenințarea terminării sarcinii. Dacă acest microelement este deficitar în timpul gestației, în viitor, copilul va dezvolta o dezvoltare inferioară a tuturor organelor și sistemelor, un schelet slăbit, nervozitate excesivă, excitabilitate și un risc de rahitism. Cantitatea zilnică de calciu pentru o femeie gravidă este, în medie, de 1000-1300 mg. În primul trimestru din această cantitate, 2-3 mg de calciu pe zi intră în embrion și până în trimestrul al treilea, până la 250-300 mg pe zi.
3
Principalele surse de calciu sunt: lapte, brânză, brânză de vaci, nuci, fasole, varză, broccoli, legume verzi. Se recomandă să beți una sau două pahare de lapte pe zi, să consumați 100-150 de grame de brânză proaspătă și câteva bucăți de brânză pe zi. Ajutați la asimilarea acestui oligoelement, fosfor, magneziu, vitamina D, precum și bronzare. Sub influența ultravioletului din piele se formează un stoc de vitamina D, care contribuie la aportul de calciu în sistemul osos.
4
Pentru a preveni deficiența de calciu, poate un medicnumiți medicamente: "Gluconat de calciu", "Calciu D3 Nycomed", "Calciu-activ". Trebuie să știți că aceste medicamente pot avea efecte secundare, de exemplu, activitatea tractului gastro-intestinal se poate agrava. Aceste medicamente sunt contraindicate în insuficiența renală, formarea de pietre de calciu. Este necesar să se ia în considerare faptul că rezervele excesive de calciu pot fi dăunătoare. Excesul acestui microelement creează o povară uriașă asupra sistemului cardiovascular și al sistemului urinar, favorizează formarea activă a pietrelor în rinichi și în vezica biliară. Prea mult calciu complică absorbția de magneziu, care este necesară pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și nervos.
