Sfat 1: Cum să scapi de ticul nervos al ochiului
Sfat 1: Cum să scapi de ticul nervos al ochiului
Există boli pe care majoritatea oamenilor nu le acordă atenție. Acestea includ spasmul involuntar al mușchilor faciali, în special al mușchilor oculari. Aceste boli sunt numite ticuri și de multe ori necesită tratament de la un neurolog și psihoterapeut.
instrucție
1
Bifa poate apărea pe fundalul unuiboli ale sistemului nervos. Uneori ele apar din cauza lipsei de calciu și magneziu în organism. În orice caz, pacientul trebuie să vadă medicul. tic Tratamentul constă în primul rând în restul corespunzătoare, luând sedative, precum calciu și magneziu. O persoană care suferă de această boală, sunt aer curat util, liniștitor baie cu ulei de lavandă sau roiniță, calire si gimnastica.
2
O modalitate foarte eficientă de combatere a ticului nervos ochi Compresie rece. Pentru a face acest lucru, culcați-vă, relaxați-vă și, luând o poziție confortabilă, închideți-vă ochi. Pentru pleoape trebuie aplicate vată sau tifondiscuri umectate cu apă rece. Procedura trebuie efectuată în 10-15 minute, răcirea periodică a discurilor încălzite. Astfel de comprese pot fi aplicate de mai multe ori pe zi, rezultatul fiind de obicei vizibil în decurs de o săptămână.
3
O altă modalitate de a scăpa de ticuri este miereacomprese. Pentru a face acest lucru, trebuie sa dizolvati 1 lingurita de miere intr-un pahar de apa fierbinte si sa fierbeti la foc mic. Lotiunile trebuie să fie calde, astfel încât procedura să aducă relaxare.
4
Ajutor bun în lupta împotriva frunzelor nervoasegeranium. Este necesar să spargeți mai multe frunze ale acestei plante, să vă atașați la pleoapă și să o fixați cu un bandaj strâns din bumbac. Acest bandaj trebuie lăsat peste noapte.
5
Cu un tic nervos, este util să beți ceai liniștitor. Pentru a face acest lucru, luati 3 linguri de flori de mușețel, 2 linguri de rădăcină valeriană, menta și balsam de lamaie. O lingură de amestec ar trebui să fie turnat un pahar de apă clocotită și lăsați-o să bea timp de 15-20 de minute. Această perfuzie poate fi beată de 3 ori pe zi pentru 1/3 cană.
6
Cu un tic nervos, specialatenție la dieta lor. Încercați să consumați alimente care conțin magneziu (nuci, soia, tărâțe, pepene verde, afine, coacăze negre) și calciu (produse lactate, pește). Asigurați-vă că mâncați verzi. Dar cafeaua, ceaiul puternic, ciocolata, bauturile carbogazoase sunt cel mai bine excluse din dieta.
Sfat 2: Cum să scapi de ticurile ochilor
Tic nervos este destul de comun,care este o contracție musculară involuntară și repetitivă. Cauza jerking a mușchilor ochiului poate fi iritația prelungită, distresul mintal, lipsa magneziului, deteriorarea sistemului nervos central. Există mai multe modalități eficiente de a vă ajuta să faceți față acestei probleme.
Veți avea nevoie
- - mijloace de calmare;
- - Discuri cosmetice;
- - semințe de anason;
- - iarbă parfumată;
- - frunze de plantain;
- - o lămâie;
- - dragă.
instrucție
1
Ticul nervos din zona ochiului este explicat nu numaisupraexpunerea zonei date, poate fi un semnal de complicații după o traumă cranio-cerebrală, probleme cu sistemul nervos central, o ateroscleroză. Prin urmare, primul lucru de făcut este să stabilim cauza apariției acestei maladii și să o eliminăm. Alte boli, mai grave, nu sunt excluse. Ticul nervos al ochiului poate apărea pe fondul epuizării sistemului nervos, care trebuie pusă în ordine.
2
Tratamentul mișcării involuntare a mușchilor ochiuluieste produsă cu ajutorul sedativelor medicinale, care conțin calciu (de vreme ce un tic nervos apare adesea din cauza lipsei acestui oligoelement). După examinare, medicul poate prescrie un tratament mai intens cu introducerea injecțiilor cu Botox intramuscular. Acest medicament vă va ajuta să vă relaxați mușchii și să eliminați mișcarea ochiului. În paralel, este necesar să se lucreze la întărirea sistemului imunitar, stăpânirea tehnicilor de relaxare, întărire. Puteți întări sistemul nervos cu un stil de viață activ și sănătos, activități de mers pe jos și în aer liber.
3
Îndepărtarea ticului nervos al ochiului se bazează pedieta potrivita. Ar trebui să includă produse cu un conținut ridicat de magneziu: soia, nuci, afine, coacăze negre, pepene verde, cireșe. Nu mai puțin util pentru sistemul nervos este peștele de mare și sfecla. Excludeți din meniu băuturi carbogazoase, cafea și ceai puternic (cel puțin pe durata tratamentului). Încercați să lucrați mai puțin la computer și să urmăriți TV, să faceți exerciții speciale pentru ochi. Datorită acestui lucru veți elimina tensiunea nervoasă din mușchii ochiului.
4
Pentru a elimina ochiul tic, utilizațicompresie rece. Această metodă este destul de simplă, dar eficientă. Este necesar să vă întindeți pe spate și să vă relaxați complet, uitați cel puțin pentru probleme dificile. Apoi, atașați un șervețel sau un disc cosmetic umezit în apă rece la un mușchi care se mișcă. Durata procedurii este de cincisprezece minute (schimbați constant compresa la cea mai rece). Realizați răcirea musculară de două până la patru ori pe zi.
5
Se amestecă o lingură de semințe de anason șiierburi de rue parfumate, se adaugă trei linguri de frunze de plantain. Toate componentele se macină, se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită. Puneți-o într-o baie de apă, fierbeți timp de zece minute într-un mic foc. Se răcește tulpina de bulion, se adaugă o jumătate de lămâie zdrobită împreună cu pielea și trei sute de grame de miere naturală, se amestecă. Luați compoziția rezultată de două linguri de trei ori pe zi (cu o jumătate de oră înainte de mese).
Sfat 3: Ce medicamente calmează sistemul nervos
Tulburări nervoase, stres și suprasolicitareau devenit tovarăși obișnuiți ai omului. Este necesar să aveți grijă de sistemul nervos în timp pentru a evita complicațiile nedorite. La urma urmei, cu siguranță, expresia "multe boli se dezvoltă din nervi" au auzit toată lumea.
