Cum să preveniți dezvoltarea parodontitei
Cum să preveniți dezvoltarea parodontitei
Periodontită este o boală gravă asociată cucu o infecție a gingiilor care poate duce la complicații care pun viața în pericol dacă este lăsată netratată. Parodontita poate duce la deteriorarea oaselor și țesuturilor care susțin dinții, la pierderea dinților înșiși și, în cazuri grave, chiar la infecția sângelui. Simptomele parodontitei: umflate, sângerând gingiile, respirația urâtă și dinții pierduți. Dacă apar aceste simptome, cel mai bine este să contactați medicul dentist la timp. Există și câteva reguli pentru îngrijirea gingiilor.
instrucție
1
În primul rând, renunțați la fumat pentru a opri progresia bolii gingiilor. Potrivit statisticilor, persoanele care fumează sau mestec tutun sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta boli de gingie.
2
Periați-vă dinții cu pastă de fluor, ceea ce reduceformarea plăcii. După aceea, spălați periuța de dinți bine cu săpun și, pentru noapte, înmuiați-o în apă de gură pentru a ucide germenii. Schimbați periuța de dinți la fiecare 1-2 luni.
3
Folosiți atașul în mod regulat, cel puțin o dată pe zi, de preferință după cină. Ajută la eliminarea resturilor alimentare în locuri greu accesibile.
4
După spălarea dinților, asigurați-vă că utilizați un agent de clătire. Dacă sunteți alergic la un balsam, puteți utiliza 3% peroxid de hidrogen. De asemenea, ucide bacteriile în gură.
5
Clătiți-vă gura cu apă sărată pentru a reduce inflamația gingivală. Se amestecă 1 lingurita. sare de masă într-un pahar de apă la temperatura camerei.
6
Luați medicamente care conțin coenzima Q10. Este un antioxidant și este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați orice medicament, consultați-vă mai întâi medicul înainte de a lua coenzima Q10.
7
Deficitul de vitamina C poate contribui la dezvoltareaboli ale gingiilor. Este recomandabil să se consume cel puțin 250 mg pe zi de vitamina C. Și, în plus, mananca alimente care contin vitamina C, cum ar fi portocale, kiwi, zmeură, căpșuni, varză, roșii, broccoli, spanac, ardei roșu, dulciuri mâncând sau dynya.Ogranichte daca mananci dulciuri, nu uita sa te speli pe dinti dupa aceea, pentru a preveni formarea plăcii.
