Sfat 1: Pot înota în timpul lunilor?
Sfat 1: Pot înota în timpul lunilor?
Unele fete și femei se întreabătom, dacă este posibil să se facă baie în timpul lunar în bazine sau diferite rezervoare naturale. Mai ales aceste gânduri tulbură doamnele în timpul vacanței de vară pe mare.
Pot să fac o baie în timpul menstruației
După cum știți, în timpul menstruației este mai binevă limitați la recepția unui duș fierbinte, dar nu la un duș fierbinte. Nu este necesar să se luxurize într-o baie, deși uneori este atât de dorit. Starea în apă caldă sau, mai rău, poate provoca cu ușurință sângerări crescute și, datorită faptului că în timpul colului lunar puțin deschis, puteți obține o infecție care va duce la o boală ginecologică. Dacă totuși nu puteți rezista la baie, spălați-vă mai întâi cu apă rece și refuzați să adăugați diferite săruri și impurități în apă.Pot să mă spăl în piscină sau în apă naturală în timpul menstruației
Este imposibil să se supraîncălzească în apă rece, darîn organismele de apă accesibile publicului este crescut riscul de infectare. În plus, în timpul lunilor, scăldatul contrazice estetica, deoarece pătrunderea va intra în apă și, după ce veți părăsi iazul, ar putea să apară urme de pete sângeroase pe corpul vostru. Numai produse de igienă, cum ar fi tampoane, vă pot ajuta aici. Tamponul este plasat direct în vagin doar pentru perioada de îmbăiere, apoi este scos. Dacă simțiți umflarea acestui produs de igienă, în timp ce vă aflați în apă, nu trebuie să așteptați, dar este mai bine să părăsiți iazul imediat, pentru a scoate sau a schimba tamponul. Pentru fetele-virgine există mini-tampoane speciale - acestea pot fi folosite în siguranță, deoarece nu încalcă integritatea hameiului. Dar, de a primi apă în interiorul acestui remediu nu vă va proteja, va acționa doar ca un burete, absoarbe doar umezeala care intră în interior. Cu mare grijă ar trebui să fie luate la scăldat în corpurile de apă stagnante - în astfel de locuri, de obicei, există o acumulare mare de microbi care pot provoca boli ginecologice neplăcute. De asemenea, cu prudență ar trebui să fie luate la înot în piscină, pot exista senzori care reacționează la urină, va fi foarte jenant dacă acestea de lucru. Timpul recomandat de ședere în apă nu este mai mare de 20 de minute, deoarece datorită hipotermiei poate începe un proces inflamator. În același timp, o femeie poate să nu simtă cât de rece este apa. Acest lucru se datorează faptului că suprafața uterului nu este protejată de membrana mucoasă, deci este mai susceptibilă la hipotermie. Inflamația nu va începe imediat, perioada scurgerii sale asimptomatice este de la 3 la 7 zile. La urma urmei, medicii recomandă cu fermitate primele trei zile ale unei luni să aștepte cu o baie.Sfat 2: Pot înota în piscină lunar
Problema înotării în piscină cu femei lunareinteresați întotdeauna. Dacă acest proces lunar natural este dureros și cu secreții abundente, piscina va trebui să fie abandonată cu totul sau să reducă intensitatea încărcăturilor în timpul antrenamentului. Dacă deversarea este moderată și starea de sănătate a femeii este satisfăcătoare, puteți înota în piscină cu condiția respectării anumitor reguli.
Care este motivul interzicerii înotării în piscină în timpul menstruației?
Pentru fetele care duc un stil de viață activ șiÎncepători sportivi întrebare vizita piscina in timpul menstruatiei a fost întotdeauna urgentă. Nerealizând pericolul efectelor pătrunderii apei în tractul reproductiv, acestea sunt mult mai interesați de latura estetică a băii, deoarece chiar și alocarea cea mai slaba poate fi în apă sau lăsa urme pe corp. Dar, dacă nu iau în considerare acest aspect și să ia în considerare problema de scăldat în piscina în cursul lunii din punct de vedere medical, orice, chiar și un ginecolog neexperimentat spune ca in timpul menstruatiei de sex feminin de apărare ale corpului sunt slăbite, iar colul uterin este redeschis. Astfel, riscul de infecție a tractului genital crește semnificativ infecția.Reguli pentru înotul în piscină în timpul menstruației
Pentru a proteja organismul de infecție,expertii recomanda cel putin cateva zile de la începutul lunii să se abțină de la înot în piscină, explicând cererea sa cu cantități mari de lichid. Cufundarea în apă rece în timpul menstruației, femeile ar trebui să înțeleagă că expune corpul la schimbări bruște de temperatură la care poate răspunde la creșterea krovotecheniya.Odnako există și situații în care, pentru toate problemele de înțelegere pentru scăldat în timpul menstruației, pentru a evita vizita piscina nu se poate. Acest lucru se aplică la pregătirea și competițiile sportive - evenimente importante în cariera femeilor și înotătorilor. Singura cale de ieșire pentru ei este de a folosi tampoane igienice cu un grad adecvat de absorbție. Dar aici este necesar să se ia în considerare faptul că agentul se poate umfla puternic în timpul șederii sale în apă. Pentru a evita senzațiile incomode, acesta trebuie să fie înlăturat atunci când părăsește piscina și înlocuit cu unul nou. De asemenea, nu fi în apă mai mult de 20 minut.Yunye fata, nu activi sexual se poate folosi, de asemenea, tampoane interne, fără teama de deteriorare a himenului. Atunci când alegeți produse de igienă, ar trebui să preferați tampoanele etichetate "mini". Acestea alunecă cu ușurință prin gaura din hymen și își păstrează integritatea.Menstrual bowl - ideal pentru piscină
A devenit o înlocuire demnă pentru tamponul familiaro ceașcă menstruală sau kapa - cea mai recentă dezvoltare care are scopul de a facilita igiena în zilele "critice". Fabricat din silicon medical, este absolut inofensiv pentru corpul feminin. Forma seamănă cu o cupă de clopot, după introducerea în vagin este reținută acolo datorită vacuum și myshts.Glavnoe contrast condensator de tamponul este că acesta nu absoarbe menstrelor, și le colectează, eliminând posibilitatea de contact cu pereții vaginului. Astfel, fluxul de sânge și infecția tractului genital sunt complet excluse. În ceea ce privește timpul de cupa petrecut în corpul femeii, atunci poti sa te duci cu ea la 8 la 12 ore (timp în care tamponul ar fi trebuit să se schimbe de 2 - 3 ori) .Kupatsya în piscina in timpul menstruatiei sau nu - decide, cel mai important, nu se rupe recomandări ale specialiștilor. Și apoi înotul va deveni pentru dvs. nu numai o distracție plăcută, ci și o procedură utilă de vindecare.Sfat 3: La ce temperatură puteți înota
Înotarea este o procedură care este benefică pentru organism,care nu numai că ajută la tratarea multor afecțiuni, dar, de asemenea, ridică starea de spirit. Principalul lucru aici nu este să exagerăm pentru a nu se îmbolnăvi. Pentru a împiedica acest lucru, toată lumea ar trebui să știe la ce temperatură poate apărea apa din iaz.
