LovesTheTeam.com

Fetele de vârstă școlară se caracterizează printr-o rapiditatecreșterea și debutul pubertății. Pubertatea precoce duce de obicei la încetarea creșterii. Vârsta medie a menstruației este de 11-15 ani. Cu sindrom premenstrual și menstruație, regimul trebuie să fie special, până la eliberarea de la școală și exerciții fizice. În îngrijirea deosebită au nevoie de fete cu aspect de menarche. În acest timp, fata ar trebui să fie conștientă de esența fiziologică a menstruației și apariția ei regulată în viitor. Observarea purității organelor genitale externe în timpul perioadei de maturizare (mai ales în timpul menstruației) este extrem de importantă. Este necesar să îi învățăm pe fete să folosească servetele sanitare, care ar trebui schimbate de 3-4 ori pe zi. În această perioadă, munca intensă și activitățile sportive, supraîncărcarea mentală ar trebui evitate. educatorii și părinții trebuie să fie conștienți de natura personajului fetei în timpul ciclului menstrual și în timpul fiecărei perioade menstruale. cu toate că în timpul fată lor nu ar trebui să fie considerat un pacient, dar păstrează în minte o ușoară scădere a dizabilității sale mentale și fizice, precum și rezistența generală a organismului, este necesar. În paralel cu apariția menstruației este o creștere de sân, tiroidă, capacitatea pulmonară, dimensiunea pelvină, o creștere rapidă a părului de pe Pubes și axile. Modificați excitabilitatea sistemului nervos, caracterul și starea de spirit. În acest moment este necesar un tratament special și, în unele cazuri, examinarea și utilizarea sedativelor. În toate perioadele vieții unei femei și în timpul pubertății deosebit de important, împreună cu normele de igienă personală au igienă, hrană, îmbrăcăminte, educație fizică și sport de odihnă. Durata somnului de noapte ar trebui să fie de cel puțin 9 ore, uneori se recomandă un somn după-amiaza (1-2 ore). Este necesar să se respecte cu strictețe ordinea zilei, contribuind la consolidarea reflexelor condiționate și funcționarea ritmică a funcțiilor fiziologice. hainele ar trebui să fie libere, să nu constrângă și să nu stoarce corpul. În copilărie, creșterea metabolismului și necesitatea unor calorii asociate cu necesitatea formării de țesuturi noi. Prin urmare, în dieta fetelor ar trebui să se asigure în primul rând un număr suficient de proteine ​​(carne, brânză de vaci, ouă, lapte). Cantitatea de grăsimi și carbohidrați care intră în organism trebuie să fie echilibrată și să nu conducă la obezitate. Atât deficiențele vitaminei, cât și excesul de vitamine afectează în mod negativ organismul în creștere, provoacă tulburări ale ciclului menstrual. La fete, există o tendință de a intestinului si atonie vezicii urinare, care pot fi exacerbate din cauza falsă modestie în timp util (de multe ori în timpul lecției) pentru a vizita toaleta. vezica urinara si rect anomalii complete contribuie la situația de dezvoltare a organelor genitale, in special a uterului, stagnarea si disfunctii menstruale. Reglarea scaunului este la fel de importantă ca și regimul alimentar. În cazul constipației, trebuie să mâncați legume, pâine neagră, prune, care reglează peristaltismul intestinal, ca o opțiune extremă, laxative. Vezica urinară ar trebui să fie golită la fiecare 3-4 ore, urina nu trebuie reținută până când nu se suprapune. O atenție deosebită trebuie acordată igienei îmbrăcămintei. Îmbrăcăminte ar trebui să ia în considerare direcția cerințelor modei și estetice, dar, în același timp, să respecte vreme, timp de an și nu încalcă circulația (blugi skinny cu talie joasă, centura strans, etc) lenjerie de corp (pantaloni, tricouri, sutiene, ciorapi) ar trebui să fie din materii prime naturale (in, bumbac). Chiloți fete pentru a evita contaminarea vulvei ar trebui să fie schimbate sau spălate zilnic. Până la sfârșitul formării pelvisului și a scheletului, fetele nu sunt recomandate pantofi cu tocuri înalte și talpă rigidă. Igiena femelei asigură în mod necesar educație fizică și sport regulată, ținute nu numai la școală, ci și la domiciliu. Complexul de exerciții este selectat ținând cont de vârsta și caracteristicile individuale ale copilului. Educația sanitară pentru fete este realizată de părinți, profesori, lucrători medicali în toate perioadele de vârstă. Prelegerile despre educația sexuală au un loc special în sistemul de propagandă a cunoștințelor sanitare. În formarea psihicului fetiței, educația la domiciliu, relația dintre părinți în familie, sunt de o importanță capitală. O fată care intră în căsătorie trebuie să se pregătească pentru nașterea și creșterea puilor ei. Cea mai bună vârstă pentru căsătorie pentru o femeie este de 20-21 ani, pentru bărbați 24-25 ani. Problema capacității femeii de a concepe și va naște copii este rezolvată prin examen ginecologic, în special sluchayah- în timpul examinării în spital. Primul contact sexual este de obicei însoțită de himen angoasa la care discontinuitățile pot fi pereți și plafoane vaginale, care este însoțită de sângerare, durere și necesită sutură. Lacrimile minore după 5-7 zile se vindecă independent. În această perioadă este necesar să se respecte igiena atentă și timp de 4-5 zile să se abțină de la următorul contact sexual. O durere severă la începutul unei vieți sexuale, atitudinea sau relația dură a soțului poate duce la vaginism. În timpul menstruației trebuie să vă abțineți de la actul sexual pentru a preveni bolile inflamatorii. Fiecare femeie care trăiește o viață sexuală trebuie să păstreze o carte de calendar și să stabilească începutul și durata menstruației. Frecvența actului sexual depinde de starea de sănătate, temperament și vârsta soților. Frecvent sexual frecvente și întreruperi lungi în viața sexuală. Sănătatea femeilor în menopauză sunt strâns asociate cu modificări ale funcției întregului sistem nervos, tulburări hormonale echilibru, procesele metabolice, tulburările reflex-vasculare și modificări anatomice și fiziologice ale organelor genitale. măsurile de igienă sunt în conformitate cu regimul general, îngrijirea corpului, controlul medical constant, starea organelor genitale, sistemului cardiovascular, și altele.