LovesTheTeam.com

De îndată ce simțiți primele semnerece - luați imediat o doză de șoc de vitamina "C". Acest lucru poate fi de 10-15 drageuri acid ascorbic dizolvat în apă caldă, sau preparate din pudră antiprostudnye tip „Koldreks“ „Fervex“ și altele. Un borcan de miere și o lămâie tăiată vor fi tovarășii tăi credincioși până când vor fi recuperați pe deplin. Nu uitați de adevărul cunoscut încă din copilărie - "în caz de boală, este necesar să beți mai mult". Când bei, poți nu numai cald încă de apă, dar, ceaiuri de plante, compoturi de fructe, lapte și miere, și, desigur, ceai cu gem de zmeura. Copierea cu primele semne de răceală, desigur, va ajuta la o pătură caldă. Prin urmare, este mai bine să stați în pat pentru câteva zile, aerisind camera cel puțin de două ori pe zi. Nu mâncați alimente grele și grase. Mananca supa de legume cu cartofi sau supa de pui si piure, carne de pui fiert, salate, legume și, desigur, frukty.Pri dureri de gât și tuse va ajuta la ridiche cu miere. Pentru a face acest lucru, fac o mică depresiune în ridiche, se pune trei linguri de miere si se lasa la infuzat timp de aproximativ 1 oră. Luați acest remediu popular cu 15 minute înainte de a mânca. La o răceală, de asemenea, poate salva metoda nationala - ceapa mare tocata marunt, se adauga un sfert de cana de apa fiarta si o jumatate de lingurita de miere. Lăsați acest amestec să dureze aproximativ o jumătate de oră și poate fi îngropat în nas. Asigurați-vă că nu sunteți alergic la aceste alimente. nas cald și frunte poate fi sare obișnuită cald, înfășurat într-o batistă sau un ou fiert. Și noaptea se face o baie caldă de mustar de picior (timp de 5 minute). După baie, frecați picioarele cu unguent de încălzire și puneți șosete din lână. În dimineața, rinita trebuie să se retragă și va fi mai ușor să respire. Și, bineînțeles, nu uitați că dacă aveți febră, trebuie să contactați cea mai apropiată clinică. Sper că toamna ta va fi fără frig!