Sfat 1: Diete "greșite"
Sfat 1: Diete "greșite"
Există femei care nu au stat niciodatăpe o dieta? În mod evident, nu există astfel de unități. Majoritatea reprezentanțelor feminine au încercat cel puțin o dată în viața lor să mănânce conform unei anumite metode, pentru a pierde kilogramele în exces.
Sfat 2: Întoarceți elasticitatea corpului
Principalul motiv al pierderii elasticității pielii îl reprezintăîmbătrânire. Semnele secundare sunt: insuficiență hormonală în organism, diete necorespunzătoare, lipsă de proteine și colagen în dietă. Dar nu există nici un motiv special pentru a fi supărat dacă fosta elasticitate a formelor a fost deja pierdută, deoarece există multe metode pentru ao rezolva.
Corect mananca un produs cosmeticnu va fi suficient pentru a rezolva problema elasticității, principalul lucru în această chestiune va fi abordarea din interior. În fiecare zi, colagenul și proteinele ar trebui să fie consumate. Grupul de produse care conțin proteine includ: carne, pește, brânză, nuci, ouă, syr.Kollagen are într-o gelatină comestibilă, ananas, papaye.Delaem samomassazhMassazhiruem lumina în sine furnicături, la 5 minute. fiecare zonă a corpului. Prindem fata strict pe liniile de masaj. Astfel, afluxul de sânge crește, iar turgorul se îmbunătățește. Luăm băi Sarea de mare este un instrument excelent pentru creșterea elasticității pielii. Nu uitați să luați băi, dușuri de contrast, și, de asemenea, scrubs și peelings pentru organism. Iată câteva rețete populare ajută să facă față cu lasarea kozhi.Skrab domashniySmeshivaem proporții egale de piper negru (grosier), scorțișoară și o sare de mare de mare, se adaugă un pic de ulei de măsline. Se freaca pielea pentru cateva minute si se spala cu multa apa. Acest amestec îmbunătățește fluxul de sânge și ajută la îmbunătățirea efectului după școală sportom.Piling kofeynyyV face în mod ideal, masaj peeling cu o perie speciala, cu o paletă de lemn sau mitenă peeling. Pentru a face acest lucru, ei lather și se presară zaț și frecarea până la înroșirea pielii. Procedura regulat ar ajuta să facă față cu lasarea tela.Vanna cu o cantitate mică esențială maslomV de miere încălzită la cald, dar nu se toarnă lapte de fierbere și se adaugă 2 linguri. linguri de ulei de trandafir. Până în momentul adoptării unor astfel de restricții net.Vanna de baie cu plante medicinale este necesar să se facă o infuzie de musetel, frunze de mesteacăn, trifoi medicinale, cimbru și târâtoare gryzhnika goale, care ar trebui să ia de 2 ori mai mult decât una din plante de mai sus. O astfel de baie curata pielea, oferindu-i uprugost.Mineralnaya vannaEto cel mai simplu mod de a pregăti baia. Cumparam apa minerala, o incalzim si o varsam in apa. După această procedură, cu bule se simt imediat o astfel de baie vivacitate duha.Tsitrusovaya baie intinereste frumos, tonuri estompate și elasticitatea pielii se întoarce. În apă, la temperatura camerei, este necesar să se adauge 6 sucuri de citrice stoarse. Va fi ideal și beți un pahar de suc.
Sfat 3: Gastroenterită acută. Cauze, simptome, tratament
Toată lumea se poate îmbolnăvi și nu se poate anticipa,când se întâmplă acest lucru. Se poate cunoaște numai bolile la care este predispus organismul. Dar există astfel de boli care apar brusc, de exemplu, gastroenterită acută. La oameni, această afecțiune este mai bine cunoscută sub numele de gripă intestinală sau gastrică. Ea afectează nu numai pereții stomacului și intestinelor, ci poate afecta și membrana mucoasă a gurii și a faringelui.
Cauze de gastroenterită acută
Se pot produce cauze de gastroenterită.să devină utilizarea produselor alimentare a căror dată de expirare a expirat. La urma urmei, pentru dezvoltarea bolii este suficient să mănânci o bucată de cârnați restante sau brânză cu coajă. nutriție proastă de multe ori duce la apariția bolii, ca și în cazul în care de multe ori mananca produse incongruente, acest lucru poate cauza funcționarea defectuoasă a stomacului și a intestinelor. Nu este recomandat să mănânci sandvișuri, să mănânci uscat și să mănânci prea mult în seara asta. De asemenea, dietele greșite provoacă dezvoltarea gastroenterită. Nerespectarea regulilor elementare de igienă amenință ingestia de virusuri și bacterii, care, la rândul lor, devin cauza zabolevaniya.Posle virusului a intrat în organism, acesta nu poate să apară pentru lungă perioadă de timp, până când apare un mediu favorabil. Cel mai adesea, purtătorii virusului sunt adulți, care le transmit adesea copiilor lor. În acest caz, boala va fi prezentă la părinți și la copil, iar simptomele vor apărea doar în cel din urmă, deoarece corpul copilului nu este capabil să lupte singur.Simptomele bolii
Simptomele gastroenteritei sunt acutedurere bruscă de crampe. Acestea pot fi periodice sau permanente. Adesea, durerea este localizată în zona stomacului, în jurul buricului sau se răspândește în regiunea abdominală. Boala se manifestă, de asemenea, sub forma unui scaun liber, cu prezența mucusului, în cazuri rare, este posibil să se detecteze urme de sânge. Pacientul are o lipsă de apetit, atacuri periodice de greață, vărsături. Adesea boala se caracterizează prin febră, cefalee, convulsii convulsive și pierderea conștienței. Având astfel de simptome, pacientul trebuie să consulte imediat un medic. Dacă nu oferiți ajutor rapid, în special pentru copii, aceasta va duce la o agravare a afecțiunii.Tratamentul gastroenteritei acute
Orice tratament începe cu un diagnostic. Numai după ce medicul face un diagnostic corect, începe tratamentul. Pacientul trebuie să prescrie un curs terapeutic. În funcție de vârsta pacientului și, bineînțeles, de starea sa generală, se determină ce medicamente vor fi utilizate. În forma acută a bolii, în primul rând se prescrie clătirea stomacului și a intestinelor. După ce au eliminat majoritatea bacteriilor, trec la distrugerea celorlalte. Pentru aceasta, se utilizează preparate de poliezime. Cu intoxicații severe, sunt prescrise soluții de picurare. Bificol, Bactistatin și alți agenți similari sunt, de asemenea, prescrise pentru restaurarea microflorei intestinale. Pacientul care suferă de gastroenterită trebuie să se odihnească și să mănânce produse dietetice. Recuperarea survine la 7-14 zile de la începerea tratamentului.Sfat 4: Ce trebuie să faceți dacă un nou-născut nu doarme
De obicei, un copil nou-născuttimpul petrecut într-un vis. Cu toate acestea, se întâmplă contrariul. Dar nu intră în panică, pentru că totul este ușor de rezolvat. Principalul lucru este să fii răbdător și să înveți să fii consecvent în acțiunile tale.
Principalele cauze care afectează somnul sănătos al nou-născutului
Cea mai comună cauză a nopților fără somnmiezurile sunt gaze gastrice. Stomacul nou-născutului este prea susceptibil la hrană. Prin urmare, orice, la prima vedere, produsele alimentare de bază non-alergenice pot declanșa balonare, flatulență și alte boli digestive care cauzează disconfort la copil. Mamele care alăptează dieta necorespunzatoare nu este adecvată în compoziția amestecului, sau utilizarea frecventă a suzetei poate duce la acumularea de gaze. Un bule de gaz, la rândul său, intrând în stomac, provocând durere, respectând somnul copilului. În plus față de cauzele burtă, următorii factori pot afecta insomnia: - lipsa de somn - condițiile greșite în dormitor (prea cald sau prea rece); - activitate excesivă înainte de a snom.Odnako mama buna puterea de a face față problemelor de somn la nou-născut. Pentru aceasta, trebuie doar să urmați următoarele recomandări.Condiții optime pentru somnul nou-născutului
Dacă alăptați, în prima lunălipiți de o dietă strictă. Renunțați la produsele care determină fermentarea și umflarea. Urmăriți o hrană cu miros și înainte ca un vis să-l hrănească. Un copil înfometat doarme neliniștit și este mult mai puțin decât timpul prescris. Înainte de a merge la culcare, faceți masajul pentru bebeluși și gimnastica specială. Astfel de proceduri ajută la scăparea gazelor, eliminând astfel apariția colicilor. Înainte de culcare dormiți cu apă caldă, cu adăugarea de încărcături liniștitoare. Temperatura în dormitorul copilului ar trebui să fie de aproximativ 17-20 de grade. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că ventilați camera și este cel mai bine să mergeți în aer liber în timpul somnului. Observând că bebelușul se trezește adesea, încercați să îl înfășați sau să folosiți un sac de dormit special pentru nou-născuți. Urmați rutina zilnică și urmați succesiunea acțiunilor dvs. De exemplu, rutina zilnică poate fi după cum urmează: proceduri de alimentare cu apă - masaj - un cântec favorit de cântare - un vis. Este foarte important ca nou-născutul să se culce în același timp. Înainte de a merge la culcare, renunțați la jocuri active, zgomote zgomotoase și vibrații emoționale. Dar având în vedere nevoile individuale ale copilului, numai mama știe exact ce este necesar pentru un somn sănătos al copilului ei. Ascultă-ți instinctul matern și nu te va dezamăgi. Doar iubiți-vă copiii, aveți grijă de ei și aveți grijă! După stabilirea contactului cu copilul, vă veți îmbunătăți și veți dormi.Sfat 5: Alegerea unei diete este primul pas spre scăderea în greutate
De regulă, mulți oameni care sunt obezi,când decid să piardă în greutate, să ia măsurile greșite, și anume să aleagă diete pe care chiar nu le încorporează. Și, ca rezultat, ei sunt apoi dezamăgiți de ei înșiși.
Acest articol va enumera principalele diete și caracteristicile acestora.
Dieta japoneză. Faimoasa dietă japoneză este respectarea unei diete speciale timp de două săptămâni. În același timp, timp de 14 zile puteți pierde în greutate cu 7-9 kilograme. Trebuie notat faptul că "stau" pe dieta japoneză nu trebuie să fie mai mult de 14 zile, altfel pot exista "disfuncții" cu metabolismul și chiar cu o nouă obezitate.
Dieta lui Protasov. Aceasta dieta este cunoscuta pentru faptul ca procesul de a pierde in greutate cu ea trece fara nici o urma a frumusetii corpului. Cu toate acestea, medalia are două laturi. Dieta lui Protasov durează 5 săptămâni. Consecința acestui fapt este potrivită pentru cei care au posibilitatea să piardă în greutate încet.
Dieta din ou. Desigur, o dieta pe oua se va potrivi cu cei care le iubesc. Această dietă are contraindicații pentru colesterol, care este conținut în gălbenuș. Merită să spunem că, înainte de a începe să scăpați în greutate, trebuie să consultați un medic pentru sfaturi, deoarece. dieta din ou nu se potrivește tuturor.
Șase petale. Această dietă promite un rezultat rapid, care necesită puțin efort. Întregul punct este că alimentele sunt produse de un singur tip de hrană, care este ales în mod intenționat. În același timp, volumul de alimente consumate nu este important, principalul lucru fiind să consumați alimente după cum este necesar.
Dieta din Kremlin. Dieta Kremlin este o altă modalitate ușoară de a pierde în greutate. Cu ajutorul ei, puteți pierde în greutate cu 8-16 kilograme. Semnificația dietei: organismul începe să "ardă" depozitele de grăsime, după ce a pierdut în greutate a redus consumul de carbohidrați în dieta lor. Cu toate acestea, dieta din Kremlin are numeroase contraindicații.
Dieta Maggi. Dacă aveți o voință bună și aveți dorința de a mânca timp de 4 săptămâni pe o dietă specială, atunci această metodă vă va fi mai potrivită. Această dietă este strictă în ceea ce privește dieta și utilizarea produselor necesare. Partea pozitivă a acestuia este un număr mic de contraindicații. Trebuie remarcat că persoanele de orice vârstă pot folosi dieta Maggi. În acest caz, utilizați o singură dată pe an.
Hrana pentru hrișcă. O dietă bine cunoscută tuturor, care este o modalitate eficientă de a pierde în greutate într-un timp scurt - una sau două săptămâni. În acest caz, este necesar să se folosească numai o porție de hrișcă în orice cantitate, precum și chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
