LovesTheTeam.com

Este o greșeală să crezi că e suficient să bei doarcocktail și greutate va scădea fără a afecta sănătatea. Poate că va fi, mai ales dacă depășește norma, dar este atât de dăunătoare sănătății. O astfel de reducere intensă a greutății și respingerea altor alimente vor duce rapid la avitaminoză sau chiar mai rău - la anorexie. Scopul principal al cocktail-uri pentru pierderea in greutate - este un supliment de dieta care este de a înlocui o masă în timp ce reducerea aportului caloric global. În plus, compoziția multor cocktail-uri are proprietăți de ardere a grăsimilor. De exemplu, cele care conțin ghimbir, piper roșu fierbinte, scorțișoară. Într-o astfel de băutură, folosind o dată pe zi, pentru cină, puteți accelera foarte mult metabolismul, care este de obicei la sfârșitul zilei zamedlyaetsya.Esli în cocktail-ul conține o mulțime de fibre, bea este util pentru o mai bună curățare a intestinului. Un shake de proteine ​​pentru pierderea în greutate să ia în cazul în care un stil de viață activ și o mulțime face în cocktail-uri sportzale.Vitaminnye restabili echilibrul de nutrienți în organism, și minerale - va conduce organismul de substanțe nocive și de a consolida dvs. zdorove.Kak gatiti cocktail pentru pierderea in greutate Rețetă 1. Se amestecă? 200 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cu o ceașcă de fructe de pădure, adăugați o lingură de fibre. Bate toate blendere.Retsept 2. Se amestecă 200 ml iaurt degresat cu 50 g brânză de vaci smântânit, se adaugă verde piure de mere. Toate măturică în blendere.Retsept 3. Se amestecă 250 ml de iaurt scăzut de grăsime cu scorțișoară și ghimbir, luat o jumatate de lingurita, se adauga un varf de cutit de ardei iute rosu si se amesteca toate în blendere.Retsept 4. Se amestecă 250 ml de iaurt slab cu ghimbir și miere, luați o linguriță, adăugați o mică scorțișoară și o felie de lămâie. Pentru a bea orice cocktail de slăbire aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de mese sau să le înlocuiți cu o masă. În timpul zilei nu iau o varietate de cocktailuri, corpul va fi o mare încărcătură. Nu este recomandat să bea cocktail-uri de slăbire cu scorțișoară și alte mirodenii, femei gravide și a celor care au probleme cu vasele de stare ale tractului digestiv, inima, sânge.