Sfat 1: Cum să vindeci o călcâială acasă
Sfat 1: Cum să vindeci o călcâială acasă
Inelul de tocit este o boală în carese produce osoificarea tendonului plantar în zona de atașament la calcan. În acest context, apare inflamarea țesuturilor moi înconjurătoare. Durerea este cea mai pronunțată dimineața (așa-numita "durere de plecare"). Există mai multe modalități de a scăpa de spurturile călcâiului acasă.
Veți avea nevoie
- Pentru bai:
- - sare grosieră;
- - sifon alimentar;
- - iod.
- Pentru comprese antiinflamatoare:
- - Sala de mese;
- - piper roșu;
- - propolis;
- - Hârtie comprimată.
- Pentru comprese antiinflamatoare și analgezice:
- - bile de porc;
- - o foaie de cana;
- - celofan.
- Pentru tratamentul formelor avansate ale bolii:
- - 20% amoniac;
- - tifon.
- Pentru un unguent acasă de la pinteni:
- - Cremă pentru copii;
- - gudron de mesteacăn;
- - ardei iute;
- - dragă.
instrucție
1
Bună încălzire și efecte analgeziceau băi fierbinți de sifon-sare. În apă fierbinte, adăugați o mână de sare mare și o mână de bicarbonat de sodiu. Încingeți tocurile timp de 10-15 minute. Apoi trageți pe ele o rețea de iod. Astfel de proceduri sunt efectuate în fiecare noapte înainte de culcare, timp de 10-12 zile.
2
Pregătiți o compresă care vă va ajuta să reducețiinflamația în țesuturile moi ale călcâiului și fascia plantei Se amestecă 1 lingură de muștar cu 3 linguri de piper roșu și 50 de grame de propolis. Aplicați amestecul pe călcâiele dureroase, acoperiți cu hârtie de compresie și puneți pe șosete calde. Astfel de comprese se aplică noaptea. Efectul pozitiv se observă până la sfârșitul primei săptămâni de tratament.
3
Antiinflamatoare, analgezice șio acțiune de aspirație este o comprimare a bilei de porc și a brusturei. În partea superioară a frunzei de brusture, se toarnă 30 ml din bilele porcului încălzite în baia de apă și se înfășoară tocul bolnav. Asigurați-vă folia cu celofan și o cârpă caldă. În astfel de comprese puteți rămâne o zi, după care ar trebui să le înlocuiți cu altele noi. Cursul de tratament este de la 10 la 20 de zile.
4
Cu ajutorul formelor de urzeală calcaneală vor fi de ajutortratarea cu comprese de amoniac. Luați amoniac și umeziți o bucată de tifon. Pe călcâie, lubrifiată anterior cu crema unui bebeluș, puneți tifonul cu amoniac. Înfășurați cât mai călduros posibil și lăsați-l peste noapte. Repetați procedura de 5-7 ori pe zi.
5
La domiciliu, poți să-ți pregătești un unguenttocurile de toc. Luați 50 de grame de cremă pentru copii, 1 lingură de gudron de mesteacăn, 1 lingură de miere, 20 de grame de ardei iute. Se amestecă toate ingredientele. Aplicați unguent pe zona călcâiului de 2-3 ori pe zi timp de o săptămână. Acest unguent va ajuta bine și cu durere în articulații. Păstrați-l în frigider într-un recipient din sticlă.
Sfat 2: Spur: cum să îl eliminați fără durere
Spur - creștere asemănătoare coloanei vertebrale la suprafațăoase, cel mai adesea în calcaneu. Motivele pentru apariția pintenilor sunt multe. Acestea sunt traume la picior, picioare plate, o creștere accentuată a greutății, diverse boli infecțioase. Adesea, formarea de pinteni însoțește guta. Principalul simptom al bolii este o durere ascuțită când atacă călcâiul. Durerea este atât de puternică încât mulți preferă să se bazeze pe trestie, doar pentru a nu pasa pe piciorul dureros.
Veți avea nevoie
- - untură de porc;
- - Esența acetică;
- - ou de pui;
- - ceapă;
- - gudron de mesteacăn;
- - cartofi proaspeți;
- - miere;
- - Mami.
instrucție
1
Luați 100 de grame de untură nesărată,tăiați în bucăți mici și pliați într-un borcan de o jumătate de litru, apoi turnați turba cu esență acetică pentru ao face complet acoperită. Apoi puneți oul de pui spart cu coaja. Acoperiți borcanul cu un capac strâns și puneți-l în dulap timp de 21 de zile, tremurând ocazional. După trei săptămâni, amestecul va avea o consistență uniformă. Decuplați călcâiul cu vârtej, puneți un tampon cu compoziția pregătită pe acesta și țineți-l până se produce o senzație de arsură. Înclinați ceara cu un șervețel uscat și împrăștiați-l cu iod. Procedura trebuie efectuată zilnic până când durerea dispare (de 7-14 ori).
2
Luați capul de mijloc al cepei,tăiați în jumătate și picurați pe fiecare gudron de jumătate de mesteacăn. Apoi aplicati jumatati ceapa la site-uri dureroase, anterior aburit picioarele în apă fierbinte, cu adaos de sare și sodă (1 lingură per galon de apă) și fixați bandaj. Tratați procedurile zilnic înainte de culcare timp de 7-14 zile.
3
Luați cartofii brute, spălați și grătaro răzătoare fină de coaja. Se pune amestecul de cartofi pe tifon și atașați la călcâi, închide sus în celofan și fixați cu un bandaj. Comprimare cu cartofi, se lasă timp de noapte, în dimineața șterge șervețel și răspândirea-l cu iod. De obicei, suficient de 5-7 tratamente la nici o durere.
4
Luați 100 de grame de miere, se topește într-o baie de apă și se toarnă în ea 5, sfărâmat în pulbere, tablete de mumie. Împingeți călcâiul peste noapte.
Sfat 3: Cum să înlăturați vârfurile
Spursurile sunt creșterea țesutului osos sub formă deghimpe în tuberozitatea calcaneană. Acest lucru dă naștere la dureri severe în care este dificil să vină pe toată amprenta plantară, iar pacientul, încercând să nu calce pe site-ul de durere incepe sa limp, mers pe jos pe partea laterală a piciorului, agravând astfel situația. Cauzele mai multor pinteni. Aceasta este - platfus, tulburări metabolice, leziuni picior, picioare de circulație de sânge depreciate, un rezultat de artrita si artrita.
Veți avea nevoie
- Pentru a trata efectiv bolile, pregătiți următoarele componente:
- - muștar;
- - miere;
- - tinctura de iod;
- - un ou;
- - acid acetic 70%;
- - unt topit;
- - sare.
instrucție
1
Procedura trebuie efectuată peste noapte. Îndepărtați picioarele în ser fierbinte timp de 30 de minute. Apoi, luați o linguriță de muștar proaspăt preparat și miere, 1 ml de iod, frecați bine compoziția și aplicați pe călcâi. Sus cu celofan și bandaj. Cursul de tratament - 3-5 proceduri.
2
Luați un ou de pui și umpleți-l cu 250gram de bor 70% acid acetic, astfel încât oul a fost complet acoperit cu oțet. Puneți conținutul în frigider timp de o săptămână. În acest timp, coaja de pe ou se dizolvă, se freacă oul cu oțetul și se pun în el 100 de grame de unt topit și se freacă din nou bine. Compoziția este gata. Ungeți-le cu un toc dureros de 2-3 ori pe zi, permițându-le să absoarbă compoziția. Aplicați un bandaj cu celofan nu este recomandat, pielea poate arde. Cursul de tratament este de 5-7 zile.
3
De asemenea, eficace cu spurs următoarea compoziție. Luați o lingurita de miere, iod, sare, amestecati bine. Lubrifiați călcâiul cu acest compus de mai multe ori pe zi și pe timp de noapte. Durerea se oprește după 3-4 proceduri, dar se recomandă lubrifierea pintenilor până la terminarea întregii compoziții.
Sfat 4: Cum de a face un impuls inconspicuos
Examenele sunt concepute pentru a testa cunoștințelestudenți și studenți. De aceea, desigur, trebuie să ne pregătim pentru ei și să ne bazăm doar pe noi înșine. Dar se întâmplă că mai este puțin timp pentru examen, dar nu există suficientă încredere. Aici puteți apela la crearea de cearșafuri. Scopul principal este de al face invizibil profesorului.
Veți avea nevoie
- - hârtie;
- - mânerul;
- - încrederea în sine;
instrucție
1
În primul rând, decideți ce hârtie suntețiluați cu dvs. la examen pentru a scrie textul biletului. Acestea pot fi coli sau foi de notebook pentru imprimantă. Adresați-vă prietenilor dvs., este posibil să scrie pe acest examen numai pe acele foi care sunt emise de examinatori. În acest caz, va trebui să ridicați o hârtie similară celei prezentate. Uneori este destul de dificil.
2
Acum, că hârtia corectă este preluată,începeți să scrieți textul foii de înșelătorie. Alegeți ce este important să înregistrați. De obicei, este dificil să vă amintiți orice formule și termeni. Nu încercați să scrieți o frază lungă din manual, să scrieți pe scurt, dar pentru a putea restabili cu ușurință sensul tezelor scrise.
3
Scrieți o foaie ieftină în scrisul dvs. de mână obișnuit, nu tăiați și nu strângeți textul. Sarcina ta este să faci, la prima vedere, foaia de înșelătorie imposibil de distins de restul lucrării.
4
În funcție de cantitatea de material, fieîncercați să potriviți totul pe una sau două pagini sau grupați răspunsurile la întrebări sau bilete. Dacă aveți un spațiu rămas pe foaie și biletul este deja elaborat, atunci este mai bine să luați o foaie nouă pentru următoarea.
5
Pentru a transporta patuturi la examen,există multe trucuri. Dacă vi se permite să vă aduceți hârtia, atunci nu vor exista deloc dificultăți. Dacă intrarea este controlată de lipsa obiectelor personale, iar pungile sunt forțate să se rostogolească în colțul publicului, va trebui să fii inteligent. Multe ori în buzunarul interior al unui sacou sau se ascund sub un tricou. Gândiți-vă cum să procedați cel mai bine în această situație.
6
Procesul de folosire a unei foi de înșelătorie vă va cererezistența și liniștea. Nu fi nervos, nu încerca să-l ascunzi. Poate o singură foaie de lucru să provoace suspiciune? Cu cât veți fi mai siguri, cu atât mai mult este probabil ca nimeni să nu observe nimic. Da, și răspunsul nu rănește încrederea, profesorii îl apreciază foarte mult.
Sfat 5: Cum să alegeți un unguent bun din pinteni
Spurul călcâiului este ainflamator-degenerativ în țesuturile moi, însoțite de senzații dureroase în călcâie în timpul exercițiilor fizice. De obicei, tratamentul acestei afecțiuni constă în utilizarea locală a unguentelor care pot elimina inflamația în zona afectată a piciorului.
Până în prezent, cele mai populare șiMijloacele eficiente în tratamentul picioarelor calcaneale sunt hidrocortizonul, precum și unguentul indometacin. Aceste medicamente hormonale nu au numai un efect analgezic și antiinflamator, dar reduc și umflarea piciorului. Unguentul de pe toc ar trebui să fie aplicat pe călcâiul pre-aburit, frecându-se ușor, de trei ori pe zi. Trebuie remarcat faptul că aceste proceduri trebuie efectuate în termen de două săptămâni, după care boala trebuie să se retragă. În plus, nu există medicamente steroizi care să contribuie la reducerea durerii. Acestea includ: Ibuprofen, Fleksen, Voltaren, Butadion. De asemenea, în farmacie există o gamă largă de creme diverse, făcute pe bază de materii prime de origine vegetală și animală, care ameliorează disconfortul atunci când se mișcă. Printre acestea se numără și "Husk de Aur", "Grăsime de rechin". De obicei, astfel de medicamente sunt prescrise într-un stadiu incipient al bolii. În cazul progresivității acestei afecțiuni, se recomandă intervenția chirurgicală. Există mai multe motive care contribuie la formarea picioarelor calcaneale: picioarele plate plate longitudinale; traumatismul piciorului; încărcături excesive pe tocuri; boli inflamatorii ale articulațiilor, precum și coloanei vertebrale (osteoartrită, guta, artrită); tulburări metabolice; obezitate; diabetul zaharat. Adesea, această afecțiune începe să chinuiască o persoană după patruzeci de ani. În plus, reprezentanții sexului mai slab suferă de această boală mult mai des decât bărbații. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că femeile, de regulă, poartă pantofi cu tocuri foarte înalte, ceea ce duce la o creștere a încărcăturii pe zona fasciculului, care este atașată de călcâiul călcâiului. Fără îndoială, principalul simptom al fasciitei plantare este o durere destul de ascuțită și ascuțită în călcâie, intensificându-se dimineața după o odihnă lungă și, de asemenea, cu o creștere a încărcăturii. În stadiile incipiente ale bolii, o persoană simte o ușoară durere dimineața, care dispare în timpul zilei, iar seara apare din nou. Dacă nu există tratament, apare o senzație de unghii în călcâie. Acest lucru duce la faptul că pacientul devine greu să meargă din cauza durerii insuportabile în acest domeniu. De asemenea, în diagnosticul de urină calcaneală, sunt asistate examinarea medicului și imaginea de raze X a piciorului, pe care se va localiza în mod clar un spur sub formă de spur. Trebuie remarcat faptul că cauza durerii la nivelul piciorului nu poate fi doar o cădere a călcâiului, ci și apariția unor astfel de boli, cum ar fi artrita jet sau reumatoidă.