Cum să preparați cafea verde pentru pierderea în greutate
Cum să preparați cafea verde pentru pierderea în greutate
Recent, popularitatea luipierderea în greutate a început să se bucure de cafea verde. Promovează arderea accelerată a grăsimilor datorită acidului clorogen, care face parte din compoziția sa. Pe pachetele cu boabe nu există întotdeauna o instrucțiune pentru prepararea unei băuturi și, prin urmare, este necesar să se înțeleagă cum să se facă cafea verde.
instrucție
1
Pentru a face cafeaua verde corectă, trebuie mai întâi să o ștergeți. Se poate face cu un râșnet de cafea obișnuit.
2
Grind granule de cafea verde la o pulbere nu esteeste necesar. Ele ar trebui să fie doar ușor distruse. Mierea mai fină va face ca băutura de cafea pentru scăderea în greutate să nu fie destul de plăcută în consistență datorită faptului că va primi multe suspensii care se depun prost. În acest caz, chiar și particulele suficient de mari ale unei băuturi verzi vor da un gust și un gust bun.
3
În absența unui măcinător de cafea, nu trebuie să vă disperați,deoarece re-cereale pentru a face cafea verde pentru pierderea în greutate poate fi în mortar. Deoarece berea nu necesită praf de cafea, procesul de măcinare va dura puțin timp.
4
Pentru a face o porție de cafea verde,aveți nevoie de aproximativ 2 linguri de cereale măcinate și 100-150 ml de apă. Puteți prepara cafea cu apă fiartă abundentă și lăsați-o să bea. Pentru a bea a avut o culoare mai intensa si aroma, este necesar să se fiarbă în același mod ca și o cafea obișnuită - se aduce la fierbere, țineți pe foc câteva minute înainte de colorare a apei o culoare verzuie și off. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că mai multă cafea verde este gătit, partea mai puțin frunze de acid clorogenic și mai rău grăsimea arsuri.
5
Puneți praful de cafea într-un turc cu apă dupăcum se va încălzi puțin, astfel încât particulele de sol să nu se așeze la fund și să nu ardă. Cafeaua verde de bere necesită agitare. Capacul turcilor ar trebui să fie deschis, și mai bine de foc redus la minimum, astfel încât cafeaua să nu se fierbe uscat pe aragaz.
6
Pentru a folosi cafeaua verde preparată a fost drăguță, trebuie să fie filtrată. Pentru a face acest lucru, este necesar să turnați băutura de la turci într-o cană printr-un filtru sau tifon.
7
Acum, când ți-a devenit clar cum să beicafeaua verde, puteți să vă îmbarcați cu siguranță în gătit. Nu uitați că trebuie să utilizați o băutură gata preparată din boabe de cafea verde pentru o jumătate de oră înainte de micul dejun sau înainte de orele de sport.
