LovesTheTeam.com

Proprietăți utile de schinduf sau schindufse bazează pe substanțele necesare pentru persoana în componența sa. Acestea sunt elemente precum calciu, potasiu, fosfor, fier, magneziu, zinc, amidon și sodiu, precum și diferite enzime, uleiuri esențiale, vitaminele A, C, B1, B2 și B9. Schinduful conține proteine ​​vegetale și mulți aminoacizi esențiali. Schinduful poate fi folosit pentru a întări sistemul imunitar al corpului, precum și în timpul recuperării de la boală, având un efect pozitiv asupra celulelor măduvei osoase, organelor genitale, sângelui și nervilor. În cazul în care organismul este epuizat și slăbit de lipsa de nutrienți, utilizarea schindufului va da un efect pozitiv.

Schinduful sau schinduf este folosit ca o sămânță germinează pentru a asigura o acțiune de restabilire asupra organismului, precum și un decoct pentru răceli, ca o infuzie de seminte in diabet, guta.

Semințele de schinduf au săpatefectul restabilitor și tonic, dar poate fi folosit și ca expectorant, diuretic. Schinduf, sau schinduf, are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, respirator, genital și urinar. În India și țările din est, unde majoritatea populației este vegetariană, schinduful este foarte popular datorită proprietăților sale nutriționale unice. Femeile indiene stimulează cu ajutorul schindufului influxul de lapte și își restabilește rezistența după naștere. În Egiptul antic, fenugiul a fost folosit ca o legumă, pentru scopuri medicinale, precum și mumiile de îmbălsămare.

În India nu se folosesc doar germeni de semințe, ci și frunze și tulpini tinere de schinduf. În multe feluri de mâncare, schinduful este folosit într-o compoziție tradițională.

Schinduful are, de asemenea, un efect pozitiv asuprapăr uman. Este folosit pentru alopecie. Ca atare, un mijloc de a purta carapacea, a contribuit și la creșterea lui. În prezent, extractul de Fenugreek pentru îmbunătățirea creșterii părului se aplică pe insula Java. Femeile tinere din Egipt, India, consumă semințe de schinduf pentru a îmbunătăți formele feminine. Semințe de schinduf înflorite sunt un afrodiziac puternic și au un efect stimulativ semnificativ asupra sistemului reproductiv. În multe țări, aceștia sunt tratați cu impotență. De asemenea, Fenugreek este aplicabil în cazul diabetului zaharat. Ea îmbunătățește producția de insulină și scade glicemia. Schinduful cu utilizare prelungită, protejează organismul de cancer, deoarece conține cantități mari de seleniu ușor de digerat și magneziu, care sunt importante micronutrienți și antioxidanți. Schinduful este folosit de femei în timpul menopauzei, influențând fondul hormonal de hormon în creștere estrogena.Fenugrek aplicate în produse farmaceutice pentru fabricarea tencuielilor bactericide, cicatrizare a plagilor vezicule, răni, și alte greu de vindecare schinduf aplicare rany.Edinstvennoe contraindicație - sarcină.

Proprietăți utile ale vitaminei B12

Acest reprezentant al vitaminei B, care intră înreacția cu alte substanțe activează procesul principal de viață - sinteza acizilor deoxiribonucleici și ribonucleici. Dar din aceste substanțe proteice sunt nucleele celulare, și chiar aici sunt conținute toate informațiile ereditare. Împreună cu vitamina A, cianocobalamina participă la diviziunea celulară, proces care are loc în întregul corp. De asemenea, vitamina B12 este responsabilă pentru introducerea carotenilor în reacții metabolice și le transformă în vitamina A activă. În plus, cianocobalamina "revitalizează" stocurile de fier disponibile în organism. Și această vitamină interacționează cu acizi pantotenici, folic și ascorbic. De exemplu, ajută acidul folic să producă colină - un important emițător chimic al impulsurilor nervoase. De asemenea, prezența metioninei, o substanță care controlează sentimentele precum bucuria, iubirea, bunătatea etc., depinde de vitamina B12. În același timp, cianocobalamina participă la formarea tecii de mielină - "armura" protectoare a celulelor nervoase. Lipsa de vitamina B12 conduce la faptul că teaca mielinei este distrusă, celula nervoasă este denudată și, după toate, moare. Ca urmare, o persoană devine iritabilă, cade în depresie și apar și alte simptome înfricoșătoare care mărturisesc tulburări mintale severe.

Norma minimă zilnică a vitaminei B12 pentru un adult este de 3 ml.

Conform rezultatelor studiilor recente, vitamina B12responsabil de formarea țesutului osos, accelerează și stimulează creșterea scheletului, previne obezitatea, consolidează sistemul imunitar și previne apariția multor boli. Despre lipsa de vitamina B12 poate indica următoarele simptome: - furnicături și amorțeli la nivelul picioarelor - palpitații ale inimii - oboseala - paloarea pielii - prezența matretii; - puls slab; - probleme de memorie - probleme cu ciclul menstrual și așa mai departe. d.

Alimente bogate în vitamina B12

Vitamina B12 este bogată în ficat de vită și de vită. De asemenea, un conținut ridicat de cianocobalamină în stridii și midii, caviar, somon și sardine, gălbenușuri de ou și crabi. Puțin mai puțin din acest element valoros se găsește în carne de porc, pui, carne de vită și brânzeturi tari. Și există foarte puțin cobalamină în șobolan, lapte, soia, legume verzi, grâu încolțit și hamei.

Când se iau contraceptive și alte medicamente, absorbția vitaminei B12 este semnificativ afectată.

O caracteristică unică a vitaminei B12 esteFaptul că nu este aproape distrus în timpul tratamentului termic al produselor. De exemplu, la carnea de vită, care a fost coaptă timp de 45 minute la o temperatură de 200 ° C, se păstrează aproximativ 70% cianocobalamină.