Câteva motive pentru a zâmbi sau despre beneficiile râsului pentru sănătate.
Câteva motive pentru a zâmbi sau despre beneficiile râsului pentru sănătate.
Nu este un accident în lanțul asociațiilor umanerâsul este un simbol al bucuriei și fericirii. Având un simț al umorului este o altă diferență semnificativă de oameni de la animale. Dar cel mai interesant este faptul că râsul afectează nu numai sfera emoțională, ci afectează și sănătatea fizică a unei persoane.
Se pare că zic ca "un minutrâsul este egal cu găleata de morcovi "nu este deloc neîntemeiat! Și se bazează pe fapte reale ale influenței pozitive a râsului asupra corpului uman. Și nu există miracole, și lucruri destul de des demonstrabile științific: Râsete intareste sistemul imunitar prin producerea speciale antitel.Smeh incepe in hormon de sange de bucurie - endorfine, care imbunatateste starea de spirit și ajută să facă față cu stressom.Smeh poate înlocui exercițiile de respirație, deoarece schimbul de gaze accelerat ochischayutsya.Smeh intensiv de mai multe ori, iar plamanii sunt ventilate activeaza muschii abdomenului, ceea ce afectează în mod pozitiv activitatea tractului gastro-intestinal: organele digestive sunt activate și începe procesul de eliminare a zgurii s și toxine din organism. În acest sens, deosebit de interesant de observat efectele benefice sărbătoare veselă: râs de perete stomac începe să vibreze și alimentele sunt digerate bystree.Smeh ajuta la normalizarea vaselor de presiune și de purificare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care suferă de hipertensiune arterială. Snorting este o excelentă prevenire a îmbătrânirii. În timpul râsului, circulația sângelui se îmbunătățește în pielea feței, începe să respire, apare o roșie. Mai mult decât atât, rasul are un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, dar, de asemenea, este un mare plus pentru un program de pierdere în greutate! Pentru un minut de râs, același număr de calorii a ars ca și în timpul unei ore de activitate fizică activă. De asemenea, știm că amuzant, de multe ori rad oamenii sunt mai puțin predispuse la alergii si medici japonezi diferite de piele vysypaniyam.V practicat cu succes tratamentul tuberculozei folosind smehoterapii. Există chiar și o știință de tratare a râsului - gelotologia. Fondatorul său a fost Norman Cousins, care a fost vindecat de râs de cancer.
