Cum se calculează indicele de masă corporală

Cum se calculează indicele de masă corporală



Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pe scară largă înmedicina și dietologia reprezintă un indicator al sănătății umane. Cu ajutorul acestuia puteți evalua cu ușurință starea de greutate corporală și puteți înțelege dacă este redundantă sau nu. Nu este dificil să se calculeze IMC, doar câteva semnificații și operații matematice sunt necesare pentru aceasta.





indicele de masa corporala


















Veți avea nevoie




  • - scale;
  • - rostomerul;
  • - o bucată de hârtie;
  • - mânerul.




instrucție





1


Măsurați greutatea corporală. Utilizați scala pentru a măsura greutatea corporală. Cu cât valoarea dvs. este mai exactă, cu atât calculul va fi mai precis. Eroarea permisă a balanței nu trebuie să depășească 0,5 kg. În caz contrar, datele inițiale pentru calcul vor fi inexacte și puteți face o concluzie greșită. Înregistrați valoarea pe foaie.





2


Măsurați creșterea. Utilizați un contor de creștere pentru a măsura creșterea. La măsurare, corpul trebuie să fie complet îndreptat. De asemenea, reflectă valoarea obținută de creștere pe foaie.





3


face un calcul. Pentru calculul final al indicelui de masă corporală, greutatea corporală în kg trebuie împărțită la pătratul înălțimii în m. De exemplu, la o greutate de 75 kg și o înălțime de 175 cm, obținem o valoare de 24.





4


Estimați valoarea primită. De regulă, valoarea indicelui de masă corporală în intervalul 18-25 este considerată normală. Utilizați tabelul valorilor normale pentru evaluare, luând în considerare vârsta și alte criterii.




























0