Sfat 1: Cum să luați corect vitamina A

medicină

Sfat 1: Cum să luați corect vitamina A

Vitamina A (retinol) este necesară pentru organismactivitatea normală de viață. Cu lipsa de vitamina poate exista o afectare vizuală, infecții ale pielii și ale organelor respiratorii, precum și alte probleme grave. Este important să luați corect vitamina A pentru o absorbție mai bună.

instrucție

Corpul absoarbe vitamina A mai ușor și mai complet în corpul săuforme naturale, adăugați astfel în dieta zilnică mai multe produse care conțin retinol. Cele mai bune dintre ele sunt de ficat și ulei de pește în cantități suficient de mari este conținut în gălbenușurile de ou, smântână, unt și lapte integral.

Vitamina A se acumulează în organism și se excretădestul de lent. Atunci când se diagnostichează o deficiență a retinolului, este puțin probabil să se completeze repede stocul cu produse convenționale. După cum este recomandat de un medic, luați-l suplimentar în forme de dozare. Acestea includ comprimate și o soluție pentru administrare intramusculară. În cazuri deosebit de grave, dacă aveți nevoie să creșteți rapid cantitatea de vitamină, se recomandă injecții intramusculare. Deci, drogul va intra rapid în sânge.

Utilizați picături, tablete, drajeuri în mai puțin decazuri severe, etc. Cea mai convenabilă și bine digerabilă formă de retinol sunt capsulele. Fiecare conține o doză diferită de vitamina A, așa că consultați un medic înainte de a lua medicamentul.

Să respecte recomandările exacte de admiterevitamina pentru a obține efectul terapeutic maxim. De obicei, experții recomandă administrarea de pilule sau capsule de două ori pe zi, după masă. Dozele recomandate depind de boala existenta. De exemplu, persoanele cu deficit de vitamina ușoară până la moderată numi 33.000 UI / zi. Cu o deficiență puternică de vitamina, doza poate fi crescută în mod semnificativ. Rețineți că copiii trebuie să ia vitamina A de 5-10 ori mai puțin.

Mențineți un nivel normal de vitamina A. Pentru prevenirea avitaminozelor, se recomandă bărbaților să ia 3000 UI, iar femeile - pentru 2300 UI pe zi. Amintiți-vă că retinolul este o vitamină solubilă în grăsimi și se excretă din organism suficient de lent, deci nu depășiți dozele recomandate.

Sfat 2: Cum să luați vitamina E în capsule

Vitamina E este implicată în multe procese metabolicecorp. Este un antioxidant, reglementează sinteza colagenului și a proteinelor, joacă un rol important în respirația țesutului. Vitamina E îmbunătățește starea capilarelor, previne dezvoltarea aterosclerozei și, de asemenea, previne modificările distrofice ale mușchilor scheletici.

Aportul de vitamina E este indicat pentru deficitul de vitamina, șitratamentul hipovitaminozelor, tulburări ale trofismului muscular, modificări degenerative în suvava și ligamente, astenie, creșterea stresului mental și fizic. În plus, medicamentul este luat cu boli de piele, inclusiv în tratamentul arsurilor, precum și în tratamentul anumitor boli oculare. În terapia complexă, vitamina E este utilizată și în ginecologie.

Instrucțiuni de utilizare

1 capsulă de vitamina E conține 100, 200 sau 400 mgsubstanță activă - tocoferol. Luați vitamina E în timpul meselor, spălând capsula cu apă. Când avitaminoza doza zilnică este de 100 mg, iar în unele cazuri, prin recomandarea unui medic, acesta poate fi crescută la 800 mg. Când tulburări menstruale, în cazul unei combinații de tratament cu vitamina E cu terapia hormonală, luați 300-400 mg de tocoferol pe zi în fiecare altă zi. Este necesar să începeți recepția în a 17-a zi a ciclului. Cursul trebuie să dureze 5 cicluri. În cazul în care medicamentul este administrat înainte de terapia hormonală, doza sa este de 100 mg de 1-2 ori pe zi, timp de 2-3 cazuri mesyatsev.V de avort amenințat desemnează 100 mg de medicament de 1-2 ori pe zi timp de 2 săptămâni. În anomaliile congenitale și patologii ale dezvoltării embrionare în l trimestru iau 100-200 mg de vitamina E 1 per den.Pri poliartrita reumatoidă capsule de vitamina E luate în câteva săptămâni de 100-300 mg pe zi. In bolile sistemului neuromuscular, articulațiile și tendoanele, precum și în distrofia musculară numește 100 mg de 1-2 ori pe zi, curs de 1-2 luni. În acest caz, după 2-3 luni ar trebui să fie un al doilea curs de terapie. În cazul tulburărilor neurastenice, vitamina E într-o doză de 100 mg este administrată o dată pe zi timp de 1,5-2 luni. La tratarea bolilor endocrine, doza zilnică este de 300-500 mg. Când anemia nutrițională și hepatită cronică ia zilnic 300 mg de vitamina E.Pri boli periodontale tocoferolul doza zilnică este de 200-300 mg. La tratarea bolilor de piele, prescrieți 100-200 mg de 2 ori pe zi timp de 3-6 săptămâni. Cu boli ale ochilor, medicamentul este administrat în combinație cu vitamina A - 100-200 mg de 1-2 ori pe zi timp de 1-3 săptămâni.

Măsuri de precauție

Aportul de vitamina E este contraindicat cândintoleranță a componentelor acestei remedii. Medicamentul nu este indicat pentru copii sub 12 ani și la pacienții cu infarct miocardic. Măsuri de precauție ar trebui să utilizeze vitamina E în infarct sever, și există un risc de tromboembolism. Nu luați vitamina E, împreună cu complexe de multivitamine - aceasta poate provoca gipovitaminoz.Pri vitamina E poate avea reacții alergice, greață, durere la nivelul tractului gastro-intestinal, diaree, tromboembolism pulmonar, creatinuria, precum și la creșterea nivelului de colesterol. Atunci când este utilizat în doze prea mari, pe o perioadă lungă de timp poate să apară amețeli, vedere încețoșată, greață, leșin. În caz de supradozaj, este necesară pentru a reduce cantitatea de zi cu zi a medicamentului și consultați un medic.