Ce fel de fruct este constipatia
Tulburări intestinale neregulate și congestieacolo fecalele sunt numite constipatie in oamenii obisnuiti. Acest fenomen se întâmplă oamenilor din diverse motive, poate fi cronic sau episodic. În al doilea caz, această afecțiune este adesea asociată cu stresul sau malnutriția. De exemplu, consumul sau abuzul anumitor fructe și fructe de pădure.
Taninuri sau taninuri
Constipația provoacă, de regulă, acele fructe și fructe de pădure, îna căror compoziție include tanini sau tanini. Taninurile sunt compuși fără azot ai polifenolilor și a acidului fenolcarboxilic. Ele se găsesc în coaja de copaci, în ierburi, arbuști și în fructele unor plante. O caracteristică distinctivă care face posibilă recunoașterea fructelor care conțin tanini este o senzație astringentă în gură atunci când sunt mestecate. Taninurile pot avea un efect curativ asupra organismului. Prin legarea la proteinele mucoasei, taninurile formează un film de protecție prin care lichidul nu poate penetra. Prin urmare, ele sunt utilizate în tratamentul bolilor gastrointestinale - gastrite și ulcere, procese inflamatorii, otrăvire cu săruri, metale grele și alcaloizi, cu sângerare. Proprietățile utile ale taninelor au partea inversă. Membrana de proteină tanică rezultată nu dă un exercițiu normal al procesului digestiv și încetinește peristaltismul intestinal. Masa hranei semi-digerate este lungă în organism, devine mai greu și uscător. Care, firește, duce la constipație. Fructe și boabe care conțin tanini
Plantele care conțin tanini includ: gutuie, Dogwood, spini, cires salbatic, curmale, mango, rodie, banane necoapte, pere, unele struguri, afine, coacaze negre, Aronia ryabina.Dazhe de consum de unică folosință cantități mari de fructe cu un conținut ridicat de taninuri poate duce la constipație. Mai ales frecvent provoca această boală afine, chokeberry, gutuie, dogwood acru, porumbarul, compotul de cireșe de fructe de pădure și fructe. Ripe curmal japonez și banane conțin o cantitate mică de tanin, și nețesute - absolut fără gust pentru consum, în special curmal japonez. Dar calități taninos ale acestor produse sunt dăunătoare în cantități mari în digestie normală, sunt ajutoare excelente în tulburări ale stomacului și diaree. Cel mai bine este de a face un decoct puternic de gutui, coji de rodie, cireșe uscate, afine, chokeberry și bea pacientul lor. Dacă constipația este una din problemele dvs. constante, acordați atenție dietei și stilului dumneavoastră de viață. De obicei, aceasta boala afecteaza persoanele cu un stil de viață sedentar, sedentar, dieta săracă (supraalimentarea, snacks-uri frecvente în suhomyatku, fast-food, dragoste carne și făină). Prin urmare, a muta mai mult, mananca bine (mananca fructe si legume care contin fibre - mere, piersici, caise, morcovi, varză). Observați balanța de apă - beți cel puțin 1,5-2 litri de apă curată pe zi. Rețineți că consumul de ceai și cafea contribuie, de asemenea, la dezvoltarea constipației.
