LovesTheTeam.com

instrucție

1

Fără îndoială, tot ceea ce se întâmplă în viață afecteazăpe viitorul nostru. Cheia succesului astăzi este de a trăi cu trecutul și de a trăi prezentul. Nu uitați, nu distrugeți, ci acceptați și continuați. Încărcarea greșelilor și dezamăgirilor din trecut ne unește uneori aproape fizic. Iată de ce această încărcătură trebuie înțeleasă și procesată.

2

Insomnie, iritabilitate, absență,anxietatea este lista consecințelor căderii în experiența negativă a trecutului. Acestea sunt simptome și pot fi încercate cu un antidepresiv sau sedativ. Dar este mai bine, totuși, să influențăm nu numai investigația, ci și motivul.

3

Distrați-vă de la gândurile neplăcute -primul și, probabil, pentru multe sfaturi de vindecare. La urma urmei, noi toți tind să fie blocate în patru pereți, în zilele grele pentru noi, să se ascundă și să prețuim durerea. Și acest lucru este în mod fundamental greșit! Amintiți-vă că organismul este afectat, precum și sentimentele noastre. Plimbare în aer curat, întâlnind oameni frumos, aducând la viață ceva nou, fie că este vorba de o carte, de înregistrare sau de dans lecții - toate acestea într-un mod care economisesc potasiul, cu timpul va deveni o prioritate pentru tine și să se angajeze în căutarea sufletului va fi doar o singură dată.

4

Percepeți viața ca pe o singură etapă. Aici și acum - cele două cuvinte care ar trebui să devină motto-ul tău. Luați viață din poziția unui copil: fiți surprins, căutați unul nou. Apusul peste râu, frunzele sub picioarele voastre, fluturele care a zburat prin fereastră - cât de mult timp am încetat să mai acordăm atenție unor astfel de lucruri!

5

În cazurile în care problemele din trecut sunt zdrobiteinsuportabil, este logic să te întorci la specialiști. Există multe modalități de a scăpa de gânduri neplăcute. Psihoterapia nu se oprește și astăzi mulți medici sunt gata să-i ajute pe oameni să sufere consecințele sapatului în trecut.

6

Terapia orientată pe corp, de exemplu,este să înțelegem corpul ca purtător, care ne aduce aminte de tot ceea ce se întâmplă cu noi. Închidându-ne, ne închidem în interiorul emoțiilor noastre, nu le oferim o ieșire. Ca rezultat, simțim cum corpul devine reținut fizic. Dotările terapeutice și diferitele exerciții vor restabili fosta ușurință a sufletului și a corpului și ar restabili echilibrul.

7

Terapia cognitivă face posibilă realizarea acestui fapt încare sa întâmplat odată ce nu există nici o vină a noastră și multe evenimente sunt pur și simplu dincolo de controlul nostru. Ca urmare, pacientul realizează realitatea a ceea ce sa întâmplat, fiind eliberat de sarcina nedreaptă a vinovăției.

8

Metoda de control al furiei / stresului este de asemeneaasistent într-o situație dificilă. Sub supravegherea unui medic, o persoană învață să facă față emoțiilor, să le gestioneze, să se relaxeze și să se distragă de gândurile opresive. Ca rezultat, cu amintiri, devine mai puțin dureros pentru noi, ne uităm la situația într-un mod nou și nu vedem doar răul.

9

Desigur, timpul este cel mai bun ajutor al nostru. Vindecătorul și gardianul nostru. Va fi o săptămână, o lună, un an - și va fi mai ușor să respirăm, este mai ușor să ne amintim ce a provocat durere, pentru că am experimentat-o, am realizat și am demisionat. Și acesta este cel mai sigur mod de a reveni la viața reală.

instrucție

1

Înainte de a conduce departe de mizeria urâtă "fantometrecut ", este necesar să le acceptăm și să le reconciliem. La urma urmei, aceasta este experiența dvs. și experiența, după cum știți, este "fiul greșelilor grele". Încercarea de a suprima amintirile mele dureroase, cumva încă du-te înapoi la ei, se confruntă din nou că, după ce atât de neplăcut surprins.

2

Vorbește despre ce te deranjează, cu o persoană,în care aveți încredere. Poate că va ajuta nu numai să se înțeleagă mai bine, dar, de asemenea, să se uite la ceea ce se întâmplă pe de altă parte, pentru a primi un sfat, sfaturi. În orice caz, nu veți mai singur cu problema lor și, probabil, ușurată.

3

Când arunci toate emoțiilesituație îngrijorătoare, începeți să eliberați treptat anxietatea. Gândiți-vă la ce lecție utilă puteți învăța din experiență, motiv pentru care ar trebui să vă avertizați în viitor. Fie ca aceasta să nu fie o amintire nesfârșită care vă împiedică să trăiți în pace, dar este o lecție, după ce ați învățat, puteți trece mai departe. Astfel, nu veți permite "povara trecutului" să vă legați de mână și de picior.

4

Pentru a scoate o memorie neplăcută din capimaginația ta va ajuta. Determinați starea care cauzează anxietate în dvs., imaginați-vă clar această situație. Stabiliți-vă exact ce anume în această situație declanșează emoțiile nedorite - poate fi un fel de imagine, sunet, senzație corporală, miros. Descrieți în detaliu acest lucru.

5

Apoi, creați o imagine care întruchipeazăStatul la care v-ar dori să vină în loc de frica sau anxietate. imagina în mod clar rezultatul, făcându-vă bucurie, sentimente interioare plăcute și dorința de a face acest lucru. Stabilit „imagine“ ar trebui să fie foarte atractiv pentru tine.

6

Acum imaginați-vă mai întâi prima imagine,care declanșează o amintire sau teamă neplăcută, apoi se alătură celui de-al doilea, vesel și plăcut. Lasă prima imagine să se estompeze, să se estompeze și să dea drumul celui de-al doilea, care va crește și va umple întregul spațiu. "Zayakorite" schimbarea imaginilor prin orice schimbare de sunete, senzatii corporale, imagini si repetarea procedurii de mai multe ori. În cele din urmă, o memorie anxioasă ar trebui să fie percepută de dumneavoastră ca fiind complet neutră.

Veți avea nevoie

• - răzuitor pentru limbă;
• - ață dentară;
• - perie și pastă;
• - apă de gură;
• - musetel, mirt, lucerna sau echinacea;
• - "clorhexidină";
• - ulei vegetal;
• patrunjel sau mlaștină;
• - semințe prăjite;
• - nuci;
• - Garoafa.

instrucție

1

O respirație veșnică poate fi un companion constantsau apar brusc. Principalele cauze ale halitozei: strat partea din spate a limbii, pe dinti, tartru, alimente consumate odorante înainte, resturile alimentare în gură, igiena orala deficitara, stomatită, boli ale gingiilor, amigdalele si dinti, boli gastro-intestinale tractului. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să obțineți mai întâi scăpa de principalele motive pentru care sa produs. Pentru a face acest lucru, ar trebui să consultați un medic, se testează, să fie tratate, dacă este necesar.

2

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să curățați gura. Reglați corect și corect dinții. Utilizați nu doar lipiți și perie, dar fonduri suplimentare sub forma unei raclete pentru a curăța limba, ata dentara, apa de gura. Persoanele care sufera de halena se recomandă folosirea produselor care conțin materiale antiseptice (bicarbonat de sodiu, „clorhexidină“ sau „triclosan“). Soluția de rezolvare „clorhexidina“ reduce numărul de bacterii cu 90%, acestea ar trebui să clătiți gura.

3

Pentru a combate respiratia urat mirositoare, putetiutilizarea produselor de origine animală și vegetală origine: propolis, mușețelul, mirt, lucerna, echinacea, bulion soricelului cu vetrice și pelinul, infuzia de marar. Fierbe o lingura de ierburi ceașcă de apă clocotită, insista într-un termos timp de o oră, tulpina, și cât mai des posibil, clătiți gura. Folosirea gumei de mestecat ofera un rezultat scurt, deoarece mascheaza mirosul si nu elimina chiar cauza aparitiei acesteia.

4

Îndepărtarea mirosului fetid din gură va ajutainstrument dovedit ulterior. Luați în gură o lingură de ulei vegetal (floarea-soarelui, rapiță, măsline, semințe de in). Clătiți bine gura timp de zece până la cincisprezece minute. Apoi scuipați uleiul în chiuvetă, nu-l înghițiți. Clătiți gura cu apă. După o astfel de procedură, uleiul ușor albează, îndepărtând gingia, limba și partea interioară a obrajilor de pe placă și celulele moarte. Puteți bea o linguriță de ulei de cătină de trei ori pe zi, un miros neplăcut din gură va dispărea.

5

Să ascundă respirația urâtă(tutun, usturoi, ceapă, pește), mestecați câteva rădăcini de patrunjel sau un calamus de mlaștină. Pentru a salva în această situație ciudat poate fi semințe obișnuite prajite. Puteți reîmprospăta respirația dacă mâncați niște nuci, semințe de fenicul sau anason pe stomacul gol. Pune o pălărie de pălărie pe obraz, rassasyvayte. Puteți repeta această procedură de trei ori pe zi.

instrucție

1

Dacă vrei să scapi de mustață miros în dulap, învățați cum să stocați în mod regulat stocarea lucrurilor. De asemenea, este necesară o curățare constantă în dulap - cel puțin o dată la 3 luni, treci prin haine și ștergeți rafturile.

2

Stocați-vă cu arome, există o mulțime de ele: plicuri de plicuri cu petale de flori și bucăți de coajă, sticle goale de parfum, cruste de portocale. Bucăți de săpun de toaletă, pungi cu ace de pin. Puteți îmbibați batista în parfum și puneți-l în dulap.

3

Dacă potul este mirositor, atuncia devenit mucegăit. Desigur, este mai ușor să nu permiteți acest lucru, dar dacă s-au întâmplat probleme, turnați cafeaua în vasul de miel și plecați timp de 3-4 ore. Apoi se toarnă și se clătește cu apă caldă.

4

La baza recipientelor adânci, de exemplu, o cutie, este necesarpentru a elimina mirosul neplăcut puneți puțină sifon, apoi turnați-l cu apă clocotită și agitați timp de 5-10 minute. Apoi puteți clăti cu apă rece, mirosul ar trebui să dispară.

5

Într-un termos stubby cu mustiness, puteți turna orez, se toarnă apă caldă. Închideți și discutați. Apoi trebuie să dați orezul în termos puțin pentru a sta - 15-30 minute, clătiți vasele cu apă fierbinte.

instrucție

1

În cantități egale, amestecați menta,amar pelin și salvie. 5 linguri de amestec puse într-o sticlă termos și umpleți cu un litru de apă abură abură, lăsați să se infuzeze timp de 2 ore. Beți 200 ml, cum ar fi ceaiul, de 3 ori pe zi. Infuzia poate, de asemenea, gargară.

2

Kale uscat de mare tăiat încafea pentru a forma o pulbere fină fără boabe. Inspirați-vă prin nas în fiecare zi. Respirația trebuie să fie superficială, astfel încât pulberea să nu ajungă în bronhii. Produsul ajută rapid și eficient la scăderea crustelor.

3

Taie, cât mai mic posibil, Ledum.Luați 3 linguri și turnați 200 ml de ulei de măsline. Insistați-vă într-un recipient de sticlă timp de o lună, scuturându-l de mai multe ori pe zi. Dupa ce a trecut timpul, impingeti infuzia si stoarceti bine materia prima. De 4 ori pe zi săpe în nări. Cursul de tratament va fi de aproximativ o săptămână.

4

Pe un răzuitor fin, presărați 3 linguri de ceapă șise toarnă o sferă de apă caldă fiartă. Se amestecă cu o jumătate de linguriță de miere naturală. Insistați 30 de minute. Tulpina și de a folosi ca o picătură în nas de 5-6 ori pe zi.

5

Gatiti cateva tuberculi de cartofi necuratate.Așteptați până se încălzesc și se fixează pe aripile nasului. Imediat înainte de aceasta, introduceți ulei de mentol în nări. Țineți tuberculii până se răcește complet. După procedura pentru un efect mai bun, spălați pasajele nazale cu apă de sodiu.

6

Îngăduiți în nas nazale ulei de cătină de mare sau cățeluș. Înseamnă mai bine alternative. Acest lucru vă va ajuta să evitați un miros neplăcut și să înmuiați coaja.

7

4 cuișoare de usturoi tocate și tocați 2linguri de ulei vegetal. Se pune într-un vas de sticlă și timp de o jumătate de oră, se încălzește pe o baie de apă. Apoi scoateți din căldură și lăsați-l să se fierbe câteva ore. Strângeți perfuzia și utilizați-o ca picături pentru nas, săpați de 5 ori pe zi, o picătură în fiecare nară.

instrucție

1

Cumpărați în magazin suc de cires. Îndepărtați-l cu atenție în rădăcini. Spălați-vă părul nu mai devreme de o oră după procedură. Un rezultat similar poate fi obținut folosind suc de mure sau caisă.

2

Proprietățile stimulative sunt foarte bine cunoscutede piper roșu. 6 ardei insistă în jumătate de litru de vodcă în cămară timp de trei săptămâni. Apoi, petreceți un curs de două săptămâni de frecare: 1 linguriță fiecare în rădăcinile părului o dată pe zi.

3

Pregătește ceai de la trandafirul de câine. Puneți 6 linguri de fructe într-un termos și umpleți-le cu apă fiartă. Insistați-vă cel puțin o oră. Se freaca in radacinile parului.

4

Ajută de la începutul anului păr gri decoctionul de brusture. Pentru pregătirea sa, luați 2 linguri de semințe de mărar și 2 linguri de rădăcini de brusture, sfărâmate anterior. 3 ore insista in apa clocotita (jumatate de litru). Așezați acest decoct în piele în fiecare dimineață și seară, de preferință timp de 2-3 luni.

5

Puteți să vă spălați părul cu un decoct de urzică. Se iau în părți egale frunze uscate de urzică și rădăcini, care trebuie să fie tocate fin și turnate cu un amestec de oțet și apă (0,5 litri + 0,5 litri). După spălarea capului, clătiți-vă părul cu această soluție și frecați-l în scalp în fiecare seară.

6

Încearcă să folosești stimulareaacțiunea cepei și a usturoiului. Stoarceti becul si sucul de usturoi, frecati-l cu grija in pielea capului. După un timp, aplicați un gălbenuș de ou pe păr. Apoi clătiți cu șampon, sapunând de câteva ori părul. Această mască eficientă, din păcate, nu are un miros foarte plăcut, așa că încercați să alegeți un șampon cu o aromă puternică.

7

Faceți o mască.Cu o oră înainte de a spăla rădăcinile părului, aplicați ulei de ricin. Aplicați o folie de plastic pe păr, apoi o înfășurați cu un prosop. După procedura, spălați bine părul cu șampon. Puteți încerca o mască de lamaie. Se amestecă 1 lingură de suc din suc proaspăt de morcov cu 10 picături de suc de lămâie. Se rupe în scalp și se lasă timp de 30 de minute. După aceasta spălați-l cu apă neinflamabilă.

8

Utilizați tinctură din rădăcina ginsengului.Se taie bine rădăcina (1 linguriță) și se toarnă într-o sticlă de vodcă de jumătate de litru. Păstrați în întuneric timp de aproximativ 10 zile. Luați dimineața imediat după trezirea timp de o lună. Micul dejun nu trebuie să aibă loc mai devreme de 30 de minute. O astfel de perfuzie poate ajuta la prevenirea apariției părului gri nou.

instrucție

1

Pentru a deduce toxine din corp se recomandă utilizarea coniferelordecoction de brad tineri (pin, brad). Este bogat în vitamine, în special în vitamina C. În plus față de capacitatea de vitaminizare, molidul poate elimina toxinele din organism. Acest lucru se datorează uleiurilor esențiale din compoziția sa. Și, în sfârșit, bulionul de conifere are un efect astringent pronunțat, datorită căruia învelișul produselor de dezintegrare (toxine) și îndepărtarea acestora. Împreună, aceste proprietăți fac molidul un agent puternic de curățare. Pentru a obține cel mai bun efect, se recomandă utilizarea în interior și în exterior.

2

Pentru uz intern, turnati 5 linguri.tocurile de pin tocate bine, 0,5 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute la foc mic. Lăsați bulionul abrupt pentru noapte, apoi tulpina și se încălzește într-un balon termos. Luați ciorbă de câteva ori pe zi în loc de apă și de orice alt lichid. Durata cursului depinde de calitatea urinei. De îndată ce decoctul începe să-și exercite efectul purificator, urina va deveni neclară. Atunci când se restabilește culoarea normală a urinei, purificarea poate fi oprită.

3

Pentru utilizare externă (pentru băi), utilizațimiezuri de mere, ramuri mărunte tocate și conuri tineri cu o greutate totală de 1 kg pentru 7 până la 8 litri de apă. Se fierbe timp de 30 de minute și se lasă bulionul abrupt timp de 12 ore. Adăugați bulionul la baie cu o temperatură a apei de cel mult 40 ° C. Băile trebuie administrate de 2 până la 3 ori pe săptămână timp de 10 până la 20 de minute, în funcție de starea de sănătate. Finalizați această procedură cu un duș rece. Astfel de băi curăță pielea și vasele de sânge bine, scutește corpul de "toxine oboseală ", a cărui acumulare este primul semn de oboseală rapidă și de miros neplăcut al corpului.

4

În momentul curățării corpului toxine să adere la o dietă sănătoasă.Unele produse sunt capabile să transforme toxinele în săruri care sunt mai ușor de dizolvat și îndepărtate din organism. Astfel de produse includ varza, mere, sucuri, drojdie de bere, produse cu acid lactic. În același scop, este potrivit oțetul de cidru de mere (1 linguriță pe 1 cești de lapte acru cu 1 linguriță de miere, 1 dată pe zi cu alimente). Procesul de transformare toxine în sare este încetinită prin aportul simultanalimente acide cu ulei vegetal, deci ar trebui să utilizați alimente acide cu proteine. Pentru îndepărtarea sărurilor includ în dieta pepeni verzi, pepeni, pere, mărar, coacăze, afine, căpșuni, ridichi, hrean, suc de cartofi, sfeclă și morcov în raportul 3: 3: 1.

5

În momentul purificării, nu uitați de sarcina fizică care conduce sistemul limfatic și favorizează procesul de eliminare a toxine.

Veți avea nevoie

• - miere;
• - vodka;
• verde bug-uri.

instrucție

1

Chiar și cel mai experimentat narcolog sau psiholog profesionist nu poate vindeca o persoană care nu o dorește. Prin urmare, mai întâi de toate alcoolic ar trebui să fie dispuși să scape de acest lucru în funcție de și să vă puteți spune "opriți-vă".Încercați să vă distrați, să vă duceți la muncă sau să faceți un sport extrem. În general, există o mulțime de opțiuni, alegeți o ocupație pentru dvs., principalul lucru este că este sigur pentru pacient și pentru alții.

2

Spuneți-ne despre problema dvs. de a închide oameni,astfel încât în ​​acest moment nu s-au îndepărtat de la dvs., dar ar putea ajuta și sprijini cât mai mult posibil într-un moment dificil. Schimbați cercul de comunicare, renunțați la prietenii-prietenii de băut, care vă trag în această mlaștină. Fără această etapă, încercările dvs. vor fi nereușite. Vă așteptați o viață cu totul nouă, în care puteți găsi sens.

3

Luați-vă o vacanță și mergeți cu iubitul sau cel mai multo persoană apropiată de odihnă, unde există un loc pentru drumeții, în jurul pădurii și aerului curat (departe de civilizație, în natură). Luați o cameră sau un șevalet (dacă vă place și știți cum să desenați), pe care puteți captura momentele cele mai frumoase și interesante. O săptămână după această odihnă, gustul și mirosul alcool Se va părea neobișnuit și poate chiar urât.

4

Nu trebuie să fiți de acord cu sugestiile de a bea chiardestul de puțin, păstrați-vă într-o prindere de fier. Deoarece nicotina stimulează să bea alcool, limitați frecvența fumatului. Bea o multime de ceai de mentă și se adaugă var la sucul de lamaie ceai de obicei, care are capacitatea de a elimina alcoolul din organism. Forteaza-te pentru a bea ceai, chiar dacă nu este sete, să ia un termos pentru a lucra cu bulion. Feriți-vă de foame, mâncați alimente fierbinți și de preferință lichide.

5

Pregătiți-vă pentru dependența de alcool a pacientuluiurmătoarea perfuzie care poate provoca o aversiune puternică față de băut: să ia niște gălbui verzi, care se găsesc în tufișurile de zmeură și au un miros neplăcut. Fold-le într-un pahar de vodca și insista pentru un timp, apoi da o băutură pentru pacient, fără a spune nimic despre manipulările dumneavoastră. De asemenea, se crede că dependența de alcool este asociată cu o deficiență în organismul de potasiu, care se găsește în cantități mari în miere.