Retete pentru salate din sfecla si morcovi
Salate din sfecla si morcovi - feluri de mâncare minunatezile de descărcare cu normă întreagă pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să-și mențină forma fizică în stare perfectă. Legumele conțin o cantitate mare de vitamine, promovează eliminarea toxinelor din organism, reduc colesterolul și au un efect de curățare și vindecare. Rețetele pentru salate din sfeclă și morcovi există o sumă imensă.
Componentele tradiționale ale acestor salate sunt sfeclă, morcovi, mere și alte legume.
Salata vegetariana proaspata de sfecla si morcovi
Pregătește o salată proaspătă vegetală vegetalăși morcovii. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente: - sfecla - 2 buc - morcovi - 2 buc - mere - 1 buc; - Usturoi - 2 catei - sare, piper, maioneza (dupa gust) .Pomoyte și curate sfecla, morcovi, și ... mere. Tăiați sfecla și morcovii în benzi. Apple a împărți în 4 bucăți, îndepărtați miezul și se taie în fâșii. Usturoiul curata si se macina cu usturoi. Puneți sfecla într-un castron, presărați cu puțină sare, amestecați și lăsați timp de 5 minute. Apoi se amestecă sfecla, mere, morcovi și usturoi. Pregătiți salata la cererea dvs. cu cantitatea necesară de sare, piper și maioneză. Conținutul caloric al acestei salate este de aproximativ 139 kcal pe 1 porție. Salată delicioasă de morcovi și sfecla
Pentru prepararea de gustoase și tradiționalesalata util din morcovi si sfecla nevoie de: - sfeclă roșie - 2 bucăți - morcov - 2 bucăți; - cartof - 2 unitati; - ceapa - 1 buc - ou - 1-2 bucati - usturoi - 1 ..... -2 catei - sare, piper, maioneza (gust) - ierburi (patrunjel, marar, ceapa, etc.) Se spală, coji de fructe și se fierbe cartofii, apoi fie grătar pe o răzătoare fină, sau zaruri .. Ceapa se toaca fin. Morcovii curăță, fierbe și grătar pe o răzătoare mare. În același mod, pregătiți sfeclă roșie. Cativa catei de usturoi curatati si macinati cu usturoi. Oua se fierbe si se macina. Urmatorul pas este sa asezi ingredientele pregatite intr-un bol de salata. Așterne straturi: mai întâi cartofii, apoi ceapa si morcovi, apoi usturoi, sfecla si continua la partea de sus a ouălor. Fiecare strat trebuie să fie sărat, pătat și uns cu cantitatea potrivită de maioneză. Puneți salata în frigider timp de 1-2 ore, astfel încât să se poată prepara. Inainte de servire înfrumusețeze ierburi ramuri de top (patrunjel, marar, ceapa, etc.). Ca rezultat, veți obține o salată cu mai multe straturi frumoase, gustoase și utile care pot fi servite la masa festivă. Salată din sfecla fiartă, morcovi și prune
Bucurați-vă salata de casă cu fiertsfecla, morcovi și prune uscate, care pot fi preparate din următoarele ingrediente: - sfecla - 2 buc - morcovi - 2 buc - prune (optional) - suc de lămâie - maslo.Otvarite de legume în apă, sfecla si morcovi ușor sărați .. , apoi tăiați în cuburi mici. Între timp se înmoaie pereche prune în pumni de apă, cu adaos de suc de lămâie, timp de 30 de minute. Se amestecă morcovii și sfecla într-un castron, se adauga prunele, îmbibate sezonul cu suc de lămâie și o cantitate mică de ulei vegetal. Salata este complet gata! Conținutul de calorii este de 195 de calorii pe 1 porție.
