Sfat 1: Ce să mergeți acasă

Sfat 1: Ce să mergeți acasă


Chiar și cel mai aglomerat om care se întoarce acasădoar pentru a petrece noaptea, caută să creeze în casa lui o atmosferă plăcută pentru el. Spiritul casei este alcătuită din mai mulți factori: de Interne, și mirosurile care umplu casa, și, desigur, hainele, care îmbracă locuitorii ei.



Ce să meargă acasă


instrucție


1


Haine de casa, ca orice alt "segment"garderoba ta, ar trebui să fie aleasă cu grijă și cu dragoste. O serie de lucruri pentru casa depinde de cât de mult timpul petrecut acasă. Dacă este vorba doar de câteva ore de odihnă, și chiar și atunci nu în fiecare zi -, atunci poți să faci un minim. În cazul în care casa este pentru tine - nu este doar o destinație de vacanță, dar, de asemenea, o „platformă de lucru“, iar publicația nu se întâmplă foarte des, îmbrăcăminte internă ar trebui să fie deosebit de diversă și multifuncționale.


2


Indiferent ce faceți în mediul dvs. de origine,Există o serie de cerințe care trebuie îndeplinite de costumul. Ar trebui să se simtă confortabil în ea, în aceste haine ar trebui să fie frumos și ușor de a face afaceri și de divertisment, ar trebui să se potrivească starea ta de spirit, stilul general și atmosfera de acasă. În mod ideal, pentru fiecare sesiune de bine pentru a alege una sau mai multe seturi de haine de acasă.


3


Pentru relaxare completă sau îngrijire de sine, ambelehalatul nu poate fi mai potrivit. Confort și cald în timpul iernii, lumină și rece în timpul verii, o haină aruncată peste umeri vă va permite să vă relaxați cu adevărat. Dar amintiți-vă că în această rochie nu trebuie să vă lăudați întotdeauna în fața gospodăriei și chiar mai mult pentru a vă întâlni cu oaspeții. Această parte a dulapului este intimă și nu este destinată ochilor curioși.


4


Pentru a vă simți confortabil,comunicarea cu copiii și soțul / soția la domiciliu, dedicarea timpului dorințelor preferate și, poate, chiar prin luarea unor prieteni apropiați în casa dvs., aveți nevoie de haine diferite. Mai degrabă, acesta va fi un costum de drăguț acasă, confecționat dintr-o țesătură moale confortabilă, o rochie de casă, o tunică sau o cardigan, combinată cu succes cu o fustă, jambiere sau pantaloni confortabili.


5


Dar, după cum știți, acasă nu numaiodihnește, dar de asemenea lucrează: să curețe, să repară, să lucreze în bucătărie, în sfârșit. Pentru aceste clase nu este dificil să alegeți o îmbrăcăminte specială "de lucru". Ar trebui să fie convenabil, funcțional, să nu interfereze cu studiile, este ușor de uzat și în caz de ceea ce nu ar trebui să fie păcat să strici. Blugi bătrâni, tricouri confecționate confortabile și un teatru "dezafectat" care se potrivește aici.


6


Dacă lucrați acasă, desigur, nu merităîmbrăcați într-un costum de birou. Dar va fi frumos dacă hainele în care îți îndepliniți îndatoririle de serviciu vă vor disciplina și veți crea o dispoziție de lucru. Nu este întotdeauna ușor să vă concentrați asupra procesului creativ, dacă umerii își înfășoară haina moale și picioarele sunt înfășurate confortabil într-o pătură. Prin urmare, chiar dacă sunteți singuri cu dvs., pentru a lucra acasă, este mai bine să vă schimbați în ceva mai puțin relaxant.


7


Și, bineînțeles, este un tip special de haine de casălucruri destinate comunicării intime. Poate fi lenjerie sexuală excentrică realizată din țesături translucide, negligee sau negligee. Dar pentru a transforma asemenea îmbrăcăminte în lucruri de uz zilnic nu merită, chiar dacă trăiți singur cu cel iubit. Lasati hainele incitante sa ramana "pe dulce" si, dupa cum stiti, dozele dulci zilnice si mari se plictisesc repede.




Sfat 2: Cum să faceți un copil pe jos


Fiecare copil se dezvoltă în sineritm. Există, desigur, indicatori medii conform cărora copilul la o anumită vârstă trebuie să ia primii pași sau să rostească primele cuvinte. De obicei, părinții sunt foarte atenți la acești indicatori medii și încep să se îngrijoreze dacă copilul este într-un fel în spatele colegilor. De exemplu, ce trebuie să faceți în cazul în care copilul vecinului dumneavoastră în spitalul de maternitate a început deja să meargă, dar dumneavoastră nu doriți să vă rupă fundul de la podea?



Cum sa faci un copil plimbare


Veți avea nevoie



  • jucării luminoase agățate.


instrucție


1


Primul lucru pe care trebuie să-l faceți nu este să vă faceți griji. Dacă bebelușul este sănătos, se târăște bine și primele cuvinte au început să fie pronunțate chiar înainte de colegii lor - sunteți toți în ordine perfectă. Doar că timpul pentru primii pași nu a venit încă. Desigur, nu merită să înceapă dezvoltarea singură, dar cel mai important, ceea ce ar trebui avut grijă este de a crea copilului nevoia de a merge.


2


Priviți cu atenție locuințaCondiții. Dacă camera este înghesuită și copilul poate ajunge cu ușurință de pe podea sau de la pătuț, pur și simplu nu trebuie să meargă. Desigur, posibilitatea de a vă muta într-o cameră mai spațioasă poate să nu fie. Dar ceva poate fi schimbat în orice caz. În mai multe locuri în cameră, atârnă obiecte atractive pentru copil. Aranjați-le la o astfel de înălțime încât copilul trebuia să se ridice și să facă cel puțin un pas pentru a le obține.


3


Într-o cameră mai spațioasă, puteți face cevaca un panou didactic, agățat de jucării la o înălțime suficientă și la o anumită distanță unul față de celălalt. Pentru a obține cel puțin un fel de jucărie, bebelușul trebuie să se ridice și să ajungă la următorul - faceți un pas. Nu este exclus, bineînțeles, că bebelușul va acționa și altfel - livrând o jucărie, se va scufunda pe podea, va târî distanța potrivită și apoi va crește din nou. E în regulă. Chiar dacă nu ați reușit să atingeți obiectivul pe care l-ați aspirat, copilul a realizat cum să rezolve o sarcină dificilă pentru el și, în același timp, a hotărât el însuși.


4


Unii copii nu vor să se ridice la picioare acasă,dar fericit să o facă în curte sau în țară. Aveți grijă ca bebelușul să aibă pantofii potriviți. Desigur, un copil care este pe cale să meargă, nu au nevoie de papuci și papuceii croșetate, și pantofi normale pe tălpi din prezent, în afară de cele care nu ras. In curte și în țara de ispite pentru copil mult mai mult decât acasă, situația de acolo este în continuă schimbare, și, prin urmare, necesitatea de a merge acolo mai des. Deseori trageți bebelușul din cărucior și conduceți-l pentru ambele mâini.


5


Cele mai de bază - nu se certa copil și nu-l numiți leneș. În caz contrar, în cele din urmă, leneș și obține. Dar nu scapa de lauda. Dacă copilul a făcut cel puțin un pas de la jucărie la jucărie, nu uitați să notați acest lucru. Data viitoare vrea să obțină nu numai o jucărie, ci și zâmbetul tău și cuvintele bune.




Sfat 3: De ce să mergeți cu copilul în piscină




De ce să mergeți cu copilul la piscină


Formarea anterioară în înot este acum o direcție foarte la modă pentru dezvoltarea copiilor. Cu toate acestea, nu vreau să scriu despre asta. Îmi împărtășesc experiența de a vizita piscina cu copilul și de ceea ce ne oferă piscina.

Nu puneți niciodată în fața copilului sarcina de a învăța să înoți la o vârstă fragedă. Copilul meu și cu mine am urmărit obiective foarte diferite. Despre totul în ordine.

  1. Este o distracție plăcută în afara casei. Piscina noastră funcționează în orice anotimp și în orice vreme. Când e rece sau plouă, chiar vrei să ieși din casă. Alegerea locurilor pentru un copil, care are câteva luni, este destul de mică. Deci, aceasta este o odihnă și divertisment pentru amândoi.
  2. Un somn bun. Pentru ceea ce mi-a plăcut piscina copiilor, este pentru că după ea copilul doarme foarte strâns. Și acest efect este pe termen lung. Când te duci la piscină de două ori pe săptămână, nopțile devin mult mai calme.
  3. Sănătate. Piscina este un loc minunat pentru întărirea unui copil. La început mi-a fost frică. La urma urmei, la domiciliu, mâna mea nu sa urcat să-și scalde copilul într-o baie rece sau să se toarne dintr-un duș rece. În piscină, temperatura este de 34 de grade. Este mai rece decât apa acasă în baie când îmbăiești. Dar este destul de cald. Fiul meu în piscină însuși se simte neprețuit și nu îngheață. Și dacă se îngheață, avem întotdeauna o saună, unde vă puteți încălzi. Când mergem în mod regulat la piscină, suntem mult mai răi cu o răceală și o răceală comună.
  4. Noile cunoștințe și comunicare. În asta, mama tinere mă va înțelege. Decretul nu are o comunicare catastrofală. În piscină puteți întâlni interlocutori interesanți. După cum se spune: "oamenii se uită și se arată."
  5. Activitate motorie utila pentru copil. Am început să pișcăm piscina în 5 luni. Cu vizite regulate la piscină, copilul meu a început să meargă mai activ. În plus, știu că are mâini slabe (așa ne-a spus neurologul); Piscina îmi permite să fac exerciții pentru a întări mâinile. Sub supravegherea unui antrenor și în apă pentru a face astfel de exerciții este mult mai ușor decât cele mai multe case.

Clasele în piscină nu sunt atât de scumpe. Vizităm piscina de la policlinică. Prețurile sunt foarte modeste. Avem în oraș și piscine pentru copii cu centre de fitness, unde prețurile, desigur, mai mari. Cu toate acestea, costul unei lecții este comparabil cu costul dezvoltării claselor în centrele pentru copii. Iar beneficiile, în opinia mea, sunt mult mai mari la această vârstă.

Începutul de a merge la piscină este cel mai bine până la un an. În piscina de la clinică puteți merge de la 2-3 luni. La noi, toate alergiile și erupțiile cutanate infantile au trecut sau au avut loc numai la 5 luni. De îndată ce pielea a devenit curată și regimul a fost puțin reglat, am strâns informațiile și am plecat. Cu întreruperi, am vizitat piscina timp de un an. Acum, fiul meu a crescut și a devenit perfect clar că îi place nebun. Chiar și după 40 de minute copilul se întoarce în apă. Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai ușor este cu el în piscină. Acum trebuie să-i explic ce trebuie să facă, iar fiul trebuie să o facă. Cu lyalko este mai ușor, reflexele funcționează: au suflat pe față - copilul și-a ținut respirația, de exemplu.

Cel mai dificil lucru este să începeți să mergeți la piscină. Rezolvați și colectați toate referințele. Atunci când o vizită la piscină devine un obicei - veți înțelege ce activitate minunată pentru un copil, cât de multă distracție și bună îți aduce amândoi.




Sfat 4: Mai degrabă este util să mergeți desculți


Oamenii vechi au plecat fără pantofi în orice moment al anului. Astăzi, desculțul se află doar pe plajă. Între timp, mersul pe jos este foarte util pentru sănătate. A fost practicată de filosoful antic grec Socrates și Alexander Suvorov, distins prin excelența sănătății și abilității de a lucra.



Este util să pleci desculți


Cât de utilă este claustrofobia

Talpa omului este reflexogenă puternicăzona, pe care sunt mai mult de 1000 de puncte de acupunctura asociate cu diferite organe ale corpului. Iritarea aceste puncte in timpul mersului creste desculț activitatea lor și efectul pozitiv asupra zdorove.Hozhdenie îmbunătățește desculț imunitatea, previne raceala si gripa, normalizează tensiunea arterială și servește ca prevenirea accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale. Masajul picioarelor în contact cu pământul contribuie la creșterea circulației sângelui și la întărirea sistemului nervos. Plimbarea cu picioarele goale este folositoare pentru copii pentru a preveni deformarea picioarelor și picioarelor plate. bosohozhdenie regulate produce o poziție bună și declanșare, îmbunătățește elasticitatea vaselor de picior și reduce tensiunea în mușchii piciorului. Acest lucru este util în special pentru femeile care își petrec mult timp pe tocuri. Din cauza îmbrăcămintei sintetice și a contactului cu aparatele de uz casnic, se acumulează încărcături electrice pe pielea umană. Acest lucru poate duce la insomnie, nevroze, oboseala cronica. Când se plimbă desculț, încărcăturile electrice se duc la pământ și starea persoanei se îmbunătățește, afectează și psihicul unei persoane. Aceasta ajută să scape de complexe și de dependență excesivă de opiniile altora, și, de asemenea, formează un excelent stressoustoychivost.Protivopokazano umbla desculț în gută, reumatism, diabet, boli de rinichi, răceli și boli inflamatorii, infecții fungice și leziuni ale pielii picioarelor.

Iarbă, asfalt sau pământ?

Nisip, iarbă, asfalt, pietricele, frunziș, conifereAcetele și zăpada au efecte diferite asupra terminațiilor nervoase. Prin urmare, pentru a spori efectul pozitiv al scalării, se recomandă alternarea între diferitele tipuri de suprafețe a temperaturii. Amintiți-vă de regulă: suprafețele calde și moi calmează sistemul nervos, rece, cald și exercițiu fizic. Cel mai bine este să începeți să vă plimbați desculți în vara la dacha. Pe teren veți avea o mare varietate de suprafețe - iarbă, trasee trase, nisip, pietriș - și un risc minim de rănire. Mergeti mai intai pentru o perioada scurta de timp - timp de 5-10 minute, dar cresteti treptat durata vigilei pana la 30 de minute si mai mult. Dupa mers, spalati-va bine picioarele cu apa rece cu sapun si cu o perie. Apoi aplicați o cremă pentru picioare pentru a preveni apariția fisurilor. În timp, pielea se adaptează și va deveni mai puternică. Copiii pot începe să meargă acasă. Aduceți un pic de pietricele de pe plajă, puneți-l într-un bazin plat și turnați în apă rece cu puțină sare de mare. În fiecare zi, lăsați copilul să călătorească în acest bazin de 10-15 minute, apoi să-și masoare picioarele și să-i unge cu o cremă hrănitoare.