Sfat 1: cum să crească vizual creșterea cu îmbrăcăminte
Sfat 1: cum să crească vizual creșterea cu îmbrăcăminte
Fetele miniatură se bucură de un nivel considerabilpopular cu bărbații. Cu toate acestea, uneori frumusețile vor să devină mai vizibile. Vizibil corectarea creșterii, adăugând câteva centimetri, va ajuta la trucuri mici cu haine.
Creșterea vizuală a creșterii: Secretele tăierii
Pentru a mări creșterea vizibilă, atenție acordatăpe tăierea hainelor alese. De exemplu, ar trebui să alegeți bluze, rochii, jachete cu decupaje profunde în formă de V atât pe piept cât și pe spate. Această tăietură "vă atrage", creșind vizual creșterea. Astăzi, pantalonii, pantalonii scurți, fustele cu o talie umflată sunt foarte populare. Aceasta este o opțiune ideală pentru frumusețile miniatură. Astfel de tăieturi vă vor extinde remarcabil picioarele și veți părea ușor mai mari. Fiți atenți: vizual "ridica" talie va ajuta pune peste bluro rochie / bluza.Setul perfect pentru tine este o fustă înaltă și o bluză în gât. Umpleți partea de sus, subliniați talia cu o centură. Puneți pantofii pe tocuri și luați o pungă mică.Cu o creștere mică, ar trebui să alegeți una lungă,sau haine foarte scurte cu o siluetă directă. Acordați atenție Kylie Minogue sau Eva Longoria: fetele aproape niciodată nu poartă rochii sau pantaloni de lungime medie. Pantalonii ar trebui să fie completat nu mai mare decât mijlocul călcâiului, fusta în podea - să fie mai mică decât gleznele. Este de dorit ca femeile modeste să uite de haine fără formă, pulovere largi, de lungime medie. Pantofii ar trebui să fie aleși pe călcâi. Cele mai bune variante de blugi sunt modelele "skinnie" sau figura perfectă a unui clasic cu pantaloni drepți.
Cativa centimetri suplimentari: culoare si accesorii
Pentru fetele de statură mică, stilistii recomandăalegeți hainele numai într-o bandă verticală. Și este de dorit ca acesta să fie contrastant și vizibil. Opțiunea clasică este albă pe fond negru. De asemenea, amprentele situate vertical au un efect vizual excelent. Poate fi ornament floral, model alungit, inscripții la modă astăzi. Decisiv refuză ar trebui să fie de la amprente mari și haine cu un model orizontal. Stylists nu recomandă fetele de înălțime mică să poarte fundul puternic contrastante și topuri. Setul cel mai monocrom va adăuga vizual centimetri. Cu toate acestea, nu alegeți numai haine negre: turcoaz, alb, tendință roz și alte opțiuni arata impresionant și elegant. Diluați ansamblul și faceți-l mai interesant poate fi potrivit în accesorii ton.Un efect remarcabil al "prelungirii" este rochia la modă cu inserții orizontale de contrast pe laturi. Astfel de modele se potrivesc figurii, au o lungime deasupra genunchiului și sunt vizibil subțiri.Cu o creștere mică, nu vă fie teamă să o utilizațiaccesorii - acestea vor ajuta la desenarea figura. Recepție clasică - margele sau lanțuri lungi. De asemenea, purtați în siguranță eșarfe, legând-le în mod corespunzător: capetele trebuie să cadă de-a lungul corpului. Cele mai bune pantofi pentru tine sunt pantofi și cizme cu tocuri. Dacă este posibil, aruncați baletul (sau purtați-l numai cu haine strânse / foarte scurte). Dacă doriți să puneți pe o pălărie, marginile sale ar trebui să fie mici. Prefer genti mici si ambalaje pentru saci mari.
Sfat 2: Cum să întindeți creșterea
Trageți afară creștere, sau mai degrabă oase și țesut conjunctiv, putețiatât acasă, cât și în spital. Pentru intervenția chirurgicală, puțini merg, pentru că reabilitarea este lungă și dureroasă. Dar, întinderea câtorva centimetri va fi utilă nu numai pentru persoanele care vor să devină mai înalte, ci și pentru îndreptarea coloanei vertebrale și îmbunătățirea tonusului muscular.
instrucție
1
Adormiți-vă pe un pat dur și o pernă mică. În timpul somnului, corpul crește și crește creșteredar, până seara, totul se întoarce la locul ei. Dar totuși, cu un somn obișnuit pe un ton dur, coloana vertebrală devine mai fină, așa că câștigi creșteree cativa centimetri.
2
Înotul crește bine creștere. Conectați-vă la piscină, dar trebuie să mergeți acolo cel puțin de trei ori pe săptămână și să vă angajați în exerciții de apă active și nucreștereo vyalitsya în apă curată. Este mai bine să se consulte cu formatorul, astfel încât să vă sfătuim ce și cum să faceți pentru a obține un rezultat rapid.
3
Toate exercițiile care vizează întinderea țesuturilor conjunctive cresc creștere. Faceți o călătorie regulată pe bar, făcând acest lucru zilnic. Puteți, de asemenea, să apăsați, să executați și să faceți ceea ce vă place cel mai bine. Principalul lucru este să dezvolți țesut muscular.
4
În timpul exercițiilor, mâncați bine. Puteți cumpăra shake-uri de proteine care vă vor furniza organismului tot ce aveți nevoie pentru sănătate. Ar trebui să obțineți maximum de substanțe utile din alimente, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați alimente grase. O masă echilibrată de cinci ori fără consum excesiv de grăsimi și carbohidrați este cea mai bună opțiune.
5
Exercițiile exerciții pot provocaformarea de micro-fisuri în țesutul osos, deci luați un complex de vitamine sau calciu în comprimate. Înlocuiți acest lucru cu produsele lactate nu va funcționa, deoarece nu toată lumea le poate mânca zilnic în cantități mari.
Sfat 3: Cum să creșteți creșterea sânilor
Întrebarea unui mic sân îngrijorat nu numai de fetele dingermina vârstă, dar și suficiente femei adulte,care sunt nemulțumiți de mărimea bustului său, dat fiind prin natura lor. Pentru fiecare a doua femeie, se pare că sânul mic pare neatractiv, nu excită oamenii deloc și este cauza aproape a tuturor problemelor vieții ei. Dar, spre mare fericire, trăim în secolul 21, iar în zilele noastre există destule modalități de creștere sân. Dacă vrei ca bustul tău să devină proprietatea ta, trebuie să iei o serie de măsuri.
instrucție
1
Utilizați creme pentru a crește sânCare este beneficiul cremelor? Multe dintre ele includ o manșetă, o rădăcină de păpădie, un ciulin și alte plante utile. În plus, multe creme și geluri să crească sân conțin fitoestrogeni care accelerează metabolismul. Aceste fonduri contribuie în mod natural la creșterea țesutului mamar, echilibrând astfel producția de hormoni sexuali feminini. Unele dintre aceste creme au, de asemenea, un efect cosmetic, deoarece fac pielea din zona decolteului elastică și netedă. Dar această metodă de construire sân există un dezavantaj important - acestea trebuie utilizate în mod constant, altfel bustul va reveni la poziția inițială.
2
Decideți pe calea hardware-ului de a crește sânDacă nu doriți să așteptați luni în timp ce dvs.pieptul obține forma dorită, apoi o puteți mări mecanic. Un astfel de dispozitiv este o pompă și o pâlnie pentru piept. Acesta este plasat într-o pâlnie în care pompa creează un vid. Puterea de vacuum vă puteți ajusta.
3
Faceți o operație pe plastic pentru a crește sânNu fiecare femeie este gata pentru o operație, dar toată lumea știe că în prezent este cea mai eficientă și mai eficientă metodă de creștere sân, deoarece doar chirurgii pot garantaRezultat de 100% pentru o lungă perioadă de timp. După ce acest tip de bust din plastic nu se va întoarce exact la starea anterioară, deoarece va fi implantat în interiorul acestuia.
Sfat 4: Cum să măriți înălțimea corpului
În fiecare persoană creștere stabilite genetic. Prin urmare, chiar și cu o dorință puternică, este puțin probabil să crească foarte mult. Cu toate acestea, dacă urmați o serie de recomandări, puteți obține mai mare cu 5-10 centimetri.
instrucție
1
Mai întâi de toate, revizuiți cardinal revizuirea dietei. Dieta zilnică trebuie să conțină suficient calciu și fosfor. Aceste microelemente contribuie la formarea și creșterela oase. Dacă oasele nu primesc suportul necesar și nutriția, elecreștereo refuza să crească, rămânând slab șicasant. În fiecare zi, fără nici o greșeală, beți lapte și mănâncă brânză de vaci. În plus, rețineți că o cantitate mare de calciu este conținută în brânza topită. Aceasta include în compoziția sa și proteine foarte valoroase, necesare pentru creșteredar oasele. Proteina nu este doar cel mai important material de construcție, ci și un efect benefic asupra pielii. În dieta zilnică includeți cel puțin 250 de grame de carne albă. Dacă dintr-un motiv oarecare nu o mănânci, mănâncă cel puțin una sau două ouă.
2
Acordați o atenție specială posturii. Amintiți-vă că este cocoșat și înclinat mai des, oamenii fură în jur de 5-7 centimetri creștereprecum și! Mergeți cu spatele drept, efectuați exerciții speciale pentru a vă întări mușchii. În câteva luni veți observa că au devenit ceva mai mari. Este necesar să se dezvolte nu numai mușchii dorsali, ci și mușchii umerilor. La urma urmei, dacă există o lipsă de putere în ele, va duce, de asemenea, la aplecare. Încercați să defilați presa. Absența de cozi suplimentare la talie va face silueta mai subțire și trageți afară.
3
Realizați regulat exerciții de întinderecoloanei vertebrale. Ridică-te drept, concentrează-te. Cu ochii închiși, trageți până la tavan. Și nu trebuie să urcați pe vârfuri. Există un alt mod nu mai puțin eficient - agățat pe bar. Aceste exerciții au nevoie zilnic. Cu toate acestea, creșteți sarcina treptat, astfel încât să nu devină un adevărat stres pentru coloanei vertebrale.
Sfat 5: Cum să măriți vizual pieptul
Multe fete și femei suntdimensiunea mică a pieptului. Cu toate acestea, există multe modalități de creștere vizuală, fără a recurge la chirurgie plastică și medicamente diferite.
Mărirea sânilor cu masaj și exerciții
Masajul vă ajută să strângeți pieptul și să îl facețimai elastică. Se efectuează după cum urmează: deschideți pieptul cu curse ușoare cu marginea palmei. Mișcările sunt efectuate de la mamelon la marginea pieptului. Aceasta contribuie la eliminarea fluidului limfatic. După ce strângeți pieptul cu palmele și efectuați 10 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic. Faceți același lucru cu cel de-al doilea sân. După aceea, rupeți pieptul cu mișcări moi de masaj, stoarceți, apăsați cu degetele. Repetați toate din nou. Stretch piept nu ar trebui să, deoarece de aici poate fi deformat. Forța de presiune ar trebui, de asemenea, controlată, deoarece pielea de pe piept este sensibilă, iar capilarele sunt subțiri. Dacă masajul este efectuat corect, atunci după un timp puteți simți căldura plăcută. Acest masaj poate fi efectuat în orice ordine, iar frecvența de repetare depinde de disponibilitatea timpului liber. Cel mai important lucru - masajul ar trebui să treacă fără durere și disconfort. Întotdeauna și peste tot păstrați spatele drept. Ridicați capul, trageți umerii înapoi și în jos și împingeți pieptul înainte. Poziția dreaptă este cea mai ușoară și mai rapidă cale de a face sânii mult mai atrăgători.Mărirea sânilor cu ajutorul unui sutien push-up
Desigur, modul cel mai simplu și mai sigurPentru a crește un sân este de a profita de un sutien push-up. Un astfel de sutien are cani de spumă, în interiorul căruia sunt încă inserate spumă de cauciuc spumă. Dacă se dorește, pot fi îndepărtate sau puse pe două piese în fiecare ceașcă. Sutienul ridică în mod semnificativ pieptul și creează, de asemenea, un gol apetisant în centrul toracelui. Poți să-l poarte atât cu haine deschise, cât și cu haine închise. Traducerea literală a "împingerii" - împingând-o în sus. În acest sens se bazează acțiunea sutienului, însă chiar și un brassiere cu împingere nu va avea efectul dorit dacă este luat în mod incorect sau nu în mărime. Cupele trebuie să acopere pieptul, dar nu-l strângeți. Dacă curelele sunt tăiate în corp, ar trebui să fie slăbite. Un sutien de dimensiuni mici este vizibil chiar daca hainele sunt inchise. Lenjeria dvs. de corp trebuie să vă aducă confort maxim atunci când purtați. În orice magazin de lenjerie de corp, puteți găsi sutiene cu cupe paralonate introduse. Și liderul mondial lider în producția de sutiene push-up este Wonderbra.Sfat 6: cum să crească vizual baie
Dimensiunile mici ale băii nu sunt prea marichiar și în apartamente de tip nou. Dar baia este o cameră importantă în casă unde oamenii petrec suficient timp. Iar dorința de ao extinde cumva, chiar dacă este vizuală, este destul de naturală și justificată.
instrucție
1
Plasați pe unul sau două ziduri libereBaie, în cazul în care permite interior, oglinzi mari. Unul - în plină creștere de la podea la tavan, iar celălalt de la mijlocul peretelui până la tavan. Este de dorit ca lățimea oglinzii lungi să nu fie mai mică de un metru, iar a doua oglindă să fie lățimea totală a peretelui. Această mișcare vă va da iluzia profunzimii spațiului.
2
Dacă este posibil, înlocuiți baia voluminoasă cu un duș compact. Aceasta nu numai că va extinde spațiul, ci va elibera și zona.
3
Selectați toate elementele de mobilier și echipamente dinbaie într-o singură culoare și ton. Cu cât sunt mai mari elementele active, proeminente, cu atât spațiul pare mai spațios. În tonul situației, alegeți și terminați. Dacă toate obiectele și mobilierul se vor uni într-o singură culoare și ton, atunci vizual va da efectul unui singur spațiu și al unei suprafețe mari.
4
Încercați să ridicați instalațiile sanitare și mobilieruldimensiuni mici, deoarece într-o cameră mică, formele mari vor arăta excesiv de greoaie, iar dulapurile mari, o cada de rufe și o mașină de spălat largă vor "mânca" astfel de centimetri valoroși.
5
Cameră de baie mică numai înlumină, pastel, chiar și tonuri albe fără o imagine mare. Puteți adăuga câteva accente strălucitoare - o floare sau un ornament pe țiglă. Dar acest lucru nu ar trebui să arate amețit și alyapisto. Paleta de lumină dintr-o singură culoare va arăta cel mai bine. Este un astfel de dispozitiv care va da iluzia spațiului și aerului.
6
Adăugați câteva elemente strălucitoare în interior -un prosop, un covor, un pahar strălucitor pentru perii - pe un fundal îndepărtat, departe de a intra în baie. Apoi, privirea va tinde spre un loc luminos, alergând de-a lungul suprafeței plane a pereților pastel și podea. Acest lucru va crea un sentiment de spațiu liber.
7
Petreceți lumină puternică în baie. O multime de lumina impreuna cu pereti si mobilier usor va crea un sentiment de spatialitate si va creste vizual spatiul. Dacă înălțimea pereților permite, realizați un plafon fals translucid și ascundeți iluminatul din interior. Apoi va fi lumina împrăștiată de sus, care în plus vă va decora interiorul băii.
8
Nu agitați excesul de baieobiecte. Determinați-vă pentru dvs. minimul necesar de mobilier și accesorii și încercați să nu adăugați nimic în interior. Un spațiu mic va deveni și mai mic dacă este aglomerat de haine și lenjerie. Prin urmare, pe rafturile deschise, păstrați doar cele mai necesare lucruri. Urmați ordinea în baie, tk. articolele și dulapurile gospodăriei împrăștiate nu vor face exact camera ta mai liberă și mai spațioasă.
Sfat 7: Cum să crească vizual creșterea
scăzut creștere este adesea confundată de femei de către femei. Între timp, doamnele miniatură atrag adesea atenția bărbaților. Pentru a deveni vizual mai mare cu câțiva centimetri, trebuie să lucrați puțin pentru a crea imaginea corectă.
instrucție
1
Încearcă să nu te aliniezi. Ține-ți spatele drept, ia-ți umerii înapoi. Poziția frumoasă nu este doar capabilă să adăugați creștere, dar atrage atenția bărbaților. Controlează-te, de exemplu, antrenează-te acasă, în mers pe jos frumos, cu ajutorul unei cărți plasate pe capul tău.
2
Selectați cu grijă gama de culori a hainelor. Ornamentul, amplasat pe material pe orizontală, vă va accentua în continuare miniatura. Același efect va crea o amprentă mare, de exemplu, flori sau mazare. Alungați forma va ajuta benzi și modele tipizate pe verticală sau în diagonală. O alegere bună va fi o rochie cu o singură culoare, mai ales o nuanță maro, burgundă sau gri, dar nu și negru.
3
Stilul îmbrăcămintei nu are o importanță prea mică. Baggy, modelele tridimensionale nu sunt hobby-ul tău. Cumpărați rochii și bluze strânse. O fusta cu o talie exagerata va extinde vizual picioarele. Acordați atenție puloverelor și bluzelor cu gât V, iar lungimea optimă a maneci pentru dvs. este ¾. Pantalonii clasici, drepți sau cu o săgeată, ar trebui să acopere ușor partea superioară a pantofilor. Alege hainele din țesături ușoare, subțiri sau care curg, pentru a crea un sentiment de aerisire, mai degrabă decât ghemuit și masiv.
4
În magazin trece de standuri cu pantofi fărăHeel. Aliații tăi ar trebui să fie modele pe călcâi, pană sau platformă. Cu toate acestea, amintiți-vă că acestea nu ar trebui să fie prea masive, altfel veți părea mai mici decât există. Pentru a vă face picioarele mai subțiri și mai lungi, obțineți pantofii în culoarea pielii. Stilistii recomanda, de asemenea, sa alegeti colanti in tonul pantofilor.
5
Afișați vizual creștereîn câteva centimetri puteți folosi părul șiaccesorii. Lasă săci mari în magazin, indiferent cât de la modă sunt. Mai bine aruncă o privire bună asupra reticulului destul de pe curea sau ambreiaj. Decorarea alege o formă alungită. O tunsoare scurta va face ca imaginea sa sa fie mai aerisita si mai aerisita, dar daca nu doriti sa va impartiti cu parul, puneti-le intr-o frumoasa coafura mare care deschide gatul. Nu folosiți curele largi, trebuie să acordați atenție modelelor înguste care se potrivesc culorilor cu îmbrăcămintea.
