LovesTheTeam.com

Veți avea nevoie

• - o lungime de cablu sau bandă egală cu spațiul din camera dvs.
• - încălțăminte cu toc înalt
• - corset pentru spate
• - orice carte în format A4 hardcover

instrucție

1

Decideți locul de pregătire. Ar putea fi un coridor cu o oglindă mare sau camera ta. Împărțiți mental spațiul în jumătate și plasați o frânghie sau o bandă de la început până la sfârșitul căii intenționate. În cazul în care podeaua este parchet, puteți desena o linie de reper cu cretă albă. Nu uitați să verificați mai întâi dacă creta este ușor de spălat pe un mic parchet.

2

Componenta principală în mersul frumos estepostura ta. Pentru a forma o poziție corectă, utilizați un corset ortopedic pentru spate, cumpărat la un magazin specializat sau mersul cu o carte pe cap. Ultima metodă a fost folosită chiar și în vremurile regilor.

3

Luați cartea, du-te la perete și apăsațiîndeaproape. Principalele puncte de contact: partea din spate a capului, lamele umărului, fese și tocurile. Plasați ușor cartea pe cap. Blocați această poziție pentru câteva secunde. Încercați să faceți mai mulți pași, păstrând poziția inițială. În cazul în care cartea cade, du-te înapoi la perete și începe din nou.

4

După ce ați învățat să păstrați o poziție, începeți să mergețipe linie. Încercați mai întâi desculți. Du-te strict de-a lungul liniei, exact de-a lungul frânghiei, efectuând mișcări transversale de la șold. Piciorul trebuie să alunece ușor de la vârful piciorului la călcâie și nu invers. Încearcă să nu îți cureți șoldurile - acest lucru este de prisos. Doar relaxați-i și robiți ușor.

5

Puneți pantofii cu toc înalt și încercațiplimba-te de-a lungul liniei, fără să te mirați, ca într-o lovitură înceată. Simtiti-va ca o pisica, incalzita de soare, pasind usor lenes, dar cu gratie. Deci, vei învăța calmul și liniștea în mersul tău.

6

Nu uita de mâinile tale. Nu le leagă prea mult. Periile trebuie să atingă ușor coapsele. Mișcările mâinilor pot fi doar înainte și înapoi în poziția lor inițială (prin perie la șold). Nu vă aruncați brațul înapoi de dincolo de corpul dvs. - nu sunteți un patinator de viteză de la distanță.

7

De asemenea, practică mersul cu obiecte diferiteîn mâini. De exemplu, cu o pungă. Puteți pune geanta pe umăr sau pe cot. Ultima opțiune arată deosebit de elegantă. În acest caz, această mână nu ar trebui mutată deloc.

8

Atingerea finală a mersului frumos este aspectul. Uită-te în fața ta, nu sub picioarele tale. Perspectiva trebuie să fie încrezătoare, ușor îndrăzneață și deschisă. Repetați în fața oglinzii. Aceasta este părerea declarației: "Da, sunt frumoasă, știu." Și punctul de vedere al întrebării: "Ce este nou în lume?". Joacă-te cu ochii, încercând priviri diferite.

9

În plus față de mers, de asemenea, practica abilitățile frumosstai jos și ridică-te. De exemplu, lăsând mașina. În timp, irezistibilitatea ta va ajunge la scara universului. Principalul lucru nu este să fii arogant și să păstrezi noblețea. Egoismul față de regină nu trebuie să facă față.