De ce o femeie pe o lungă perioadă de sarcină nu poate dormi pe spate
De ce o femeie pe o lungă perioadă de sarcină nu poate dormi pe spate
În timpul sarcinii, întregul program de viață al unei femeischimbările, obiceiurile, inclusiv tot ce are legătură cu somnul, se schimbă. O femeie nu doarme foarte mult, preferă să mintă mai mult, mai ales pe termen lung de sarcină, dar o face complet diferit.
Multe femei sunt obișnuite să doarmă pe spate. Dar odată cu debutul sarcinii și odată cu creșterea copilului, dormitul pe spate devine nu numai incomod, ci și periculos. Și pentru femeie și pentru copil. Acest lucru se datorează faptului că sarcina pe coloană vertebrală și organele interne crește de mai multe ori, iar în poziția de sus pe spate se dublează. Prin urmare, un astfel de vis nu numai că nu va aduce beneficii, ci va deveni și foarte periculos.
Cât de bine să dormi o femeie însărcinată
În timpul sarcinii, dorința de a avea mai multă odihnădevine destul de natural. Chiar dacă starea de sănătate este bine, copilul deja cere acum ca mama să petreacă mai mult timp singur. Poziția cea mai confortabilă și utilă pentru somnul unei femei gravide este poziția de partea ei. Deci tu și copilul se odihnesc în întregime. Coloana vertebrală și organele interne nu se deformează, nu suferiți de gravitate, după un astfel de vis nu vă umflați membrele, deoarece fluxul sanguin din organism nu interferează. În această poziție, copilul este mult mai confortabil să doarmă. La urma urmei, el se află pe suprafața patului, înconjurat de stomacul mamei sale, și nu pe o coloană vertebrală, care se rostogolește. Și poate răni cu ușurință corpul delicat și delicat al copilului din tine. Da, iar organele interne ale femeilor pot provoca copilului o mare disconfort, stoardu-l din toate părțile abdomenului mamei. Da, și cu mișcări constante, bebelușul poate răni organe, mișcând în mod incorect un picior sau un mâner. Dar într-o poezie de partea copilului se simte mult mai confortabil, ceea ce înseamnă că este mai calm.Cum să dormi pe o lungă sarcină
Cel mai bine este să dormiți pe o saltea ortopedică,lenjeria naturală. Camera ar trebui să aibă o atmosferă relaxată. În poziția de pe partea laterală, fără a apăsa picioarele prea tare, perna nu ar trebui să fie foarte ridicată. Unele femei găsesc convenabil să pună o pernă mică sub burtă în această poziție. Deci, pielea abdomenului nu se întinde, iar somnul devine mai confortabil. Și rețineți că, pe cât de bine se odihnește o femeie însărcinată, starea copilului depinde direct. Înainte de a vă culca, nu vă uitați la televizor, rămâneți pe internet pentru o perioadă lungă de timp, mai ales cu tot felul de gadget-uri în pat. În plus față de faptul că transmit radiații nocive, ei distrag atenția și asupra faptului că acum veți adormi. Problema somnului ar trebui să aibă o importanță deosebită și să nu neglijeze sfaturile cu privire la modul de organizare adecvată a procesului de recreere.
