Ce pot bea o mamă care alăptează?
Ce pot bea o mamă care alăptează?
Mamele care alăptează ar trebui să utilizeze numai aceleabăuturile care nu conțin alcool etilic, conservanți dăunători, coloranți și substanțe care pot provoca reacții alergice la copil. Ar trebui să se acorde prioritate apă curată, ceaiuri din plante și compoturi nealbite.
instrucție
1
Dacă sunteți o mamă care alăptează,că pe întreaga perioadă de lactație activă trebuie să monitorizați îndeaproape ceea ce beți. Băuturi de calitate proastă sau cele care nu se potrivesc cu mamele care alăptează, vă pot afecta sănătatea și sănătatea copilului.
2
În timpul alăptării, beți multă apă purăapă fără gaze și ceai cald fără zahăr. Rețineți că ceaiul nu trebuie să fie prea fierbinte. Preferați infuzările de plante, băuturile speciale pentru mamele care alăptează de producție industrială. Cu decocții și infuzii de ierburi, fiți foarte atenți. Multe dintre ele sunt interzise pentru utilizare pe toată perioada lactației.
3
Nu beți ceai verde, cafea, deoarece aceste băuturiduce la o creștere a excitabilității nervoase. Cafeaua verde, de exemplu, este absolut contraindicată pentru femeile care alăptează copii, deoarece componentele sale penetrează în lapte și pot provoca otrăviri serioase.
4
Bea lapte de vaca si lapte de capra, daca acestea suntprodusele pe care dumneavoastră și copilul dumneavoastră nu le aveți alergii. Încercați mai întâi să utilizați o cantitate mică de produs. Dacă după 10-15 minute copilul nu are reacții alergice, puteți continua să beți lapte, dar în cantități rezonabile. Amintiți-vă că toate produsele lactate conțin aminoacizi esențiali care nu sunt sintetizați de corpul uman.
5
Dacă întâmpinați anumite probleme,asociate cu producția insuficientă de lapte, puteți începe să beți ceaiuri speciale. Acestea pot fi achiziționate la farmacie sau le puteți pregăti singur. Pentru a face acest lucru, cumpărați în semințele de farmacie de mărar, fenicul de fructe uscate. Gustul băuturii nu trebuie să fie inutil de tartă și neplăcut. Atunci când achiziționați ceaiuri pentru producția industrială, acordați prioritate produselor ambalate, nu granulate.
6
Dacă aveți probleme cu alăptarea, bețiceai negru, fiert în lapte. Încercați să beți compoturi nesăiate cât mai des posibil. Pentru prepararea lor folosiți mere, pere. Boabele sunt adăugate compotului numai dacă nu provoacă o alergie la copil.
