Sfat 1: Cum să faceți totul înainte de livrare
Sfat 1: Cum să faceți totul înainte de livrare
Sarcina aduce multe plăcute și deranjanteexperiențe. În așteptare pentru nașterea unei noi vieți fascinează și perturbă realizarea de schimbări inevitabile. Îngrijirea copilului va lua tot timpul timp liber al mamei, astfel încât în timpul sarcinii există dorința de a-și ordona toate afacerile. Finisajul a inceput si te pregatesti pe tine insuti si acasa pentru o viata plina de cruste.
Notați o listă de cazuri pe hârtie
Pentru atingerea obiectivelortrebuie să le scrieți pe hârtie. Procesul de înregistrare implică mecanismele psihofizice de vizualizare și motilitate. Acesta este un fel de echipă de acțiune pentru creierul nostru. În plus, înregistrarea vă permite să colectați toate gândurile disponibile. Deci, în timp pentru a îndeplini toate afacerile concepute înainte de nașterea copilului, trebuie să le scrieți pe o bucată de hârtie. Veți avea trei baruri. În primul rând, scrieți tot ceea ce doriți să aveți timp să faceți. După aceea, distribuiți înregistrarea după gradul de semnificație.Gândiți-vă la ce este nevoie pentru a finaliza cu succes o afacere
Continuăm să umplem a doua coloană a planului. Dimpotrivă, pentru fiecare sarcină din prima coloană, scrieți tot ce trebuie făcut sau cumpărat pentru ao realiza. De exemplu, ați planificat o reparație în camera viitorului copil. Apoi, în a doua coloană pot fi scrise: cumpărați un tapet, găsiți un maestru, convingeți soțul ei ... Cea de-a doua coloană vă va permite să înțelegeți cât timp și efort va fi necesar pentru implementarea planului și dacă veți avea nevoie de asistență externă pentru implementarea acestuia.Determinați intervalul de timp
În coloana a treia, notați intervalul de timp în care se aflădoriți să faceți totul la timp. Fiți conștienți de faptul că vă aflați într-o poziție specială. Sarcina schimbă corpul unei femei. Somnolență, letargie, oboseală, boală dimineața, și posibilele complicații pot întârzia executarea planurilor tale. Sarcina este împărțită în trei perioade. Fiecare dintre ele are caracteristici proprii. Primul trimestru este cel mai important pentru dezvoltarea copilului și cel mai dificil pentru mamă. Creșterea unei noi vieți în uter poate provoca oboseală severă și somnolență, toxicoză și stare proastă. În primul trimestru, apare cel mai mare număr de pierderi de sarcină, deci este important să evitați sarcini grele. Continuând, revizuiți din nou lista cazurilor și corectați-o. Pe primele trei luni de sarcină este mai bine să-și planifice lucrurile simple, care nu sunt legate de activitatea fizică și obscheniem.Vtoroy trimestru activ este considerat perioada de acalmie. Femeia se adaptează la noul stat. Banda devine vizibilă, dar nu cântărește. Există noi forțe și starea de spirit se îmbunătățește. Pentru această perioadă de sarcină, puteți planifica sarcini mai complexe. De exemplu, o reparație în casă sau în camera copilului. Al treilea trimestru este complicat de faptul că stomacul este vizibil mărit. Există dificultăți de respirație, mișcările devin lente și mai netede. Este dificil să te apleci și să te plimbi mult timp. Sarcinile puternice sunt periculoase, deoarece pot provoca nașterea prematură. În acest moment, este mai bine să se pregătească pentru nașterea unui copil. Pentru a-i cumpăra o zestre, ridicați un cărucior și o pătuț. Acestea sunt probleme plăcute care dau emoții pozitive, ceea ce este foarte important pentru o femeie. Ei distrage atenția de la griji cu privire la livrare și a înființat pentru următoarea peremeny.Posmotrite pe lista ta și încă o dată răspândit conceput în cazul, în conformitate cu punctul de vedere al locației.Aflați cum să primiți ajutor
Nu renunța la ajutorul celor dragi și prieteni. O femeie însărcinată trebuie să se bucure de starea ei și să se concentreze asupra copilului care este purtat în uter. Ajutorul rudelor vă va permite să eliberați timp pentru probleme plăcute. Așadar, căutați din nou lista dvs. și gândiți-vă ce contează poate fi încredințată rudelor dvs. Acest obicei util - de a avea încredere în îndeplinirea anumitor cazuri pentru rude - vă este util după nașterea bebelușului. Planificarea corectă a cazurilor vă va permite să aveți timp și să vă bucurați de sarcină.Sfat 2: Cum să mergi în concediu de maternitate
Fiecare femeie care așteaptă un copil primește o maternitate plătită vacanță. Numărul de zile vacanțădar depinde de ce fel de sarcină este însărcinată de către o femeie - singură sau multiplă și de la nașterea copilului. Dacă nașterea este complicată, atunci se adaugă încă 16 zile. La sfârșit de sarcină mersul pe jos devine din ce în ce mai dificil, o femeie este repede obosită și este greu pentru ea să lucreze.
instrucție
1
Cu singleton de sarcină Cu 70 de zile înainte de livrare și 70 de zile după livrare. Și sunt plătite integral, indiferent dacă copilul se naște mai devreme sau mai târziu decât perioada specificată. Când transportați un multiplu de sarcină o femeie este plătită cu 86 de zile înainte de naștere și 110 de zile după naștere. În caz de naștere complicată, 16 zile sunt plătite separat.
2
Pleacă de sarcină iar nașterea este plătită în funcție de media zilnicăcâștigurile medii pentru 24 de luni. Suma maximă pentru calcul poate fi de 930 de mii împărțită la 730, minimul nu poate fi calculat mai mic decât câștigul mediu zilnic al salariului minim. Sumele primite pentru prestațiile sociale pentru perioada de facturare nu sunt incluse în suma totală a câștigurilor pentru calcularea alocației de maternitate.
3
Dacă o femeie muncește din greu, se poate confrunta cu o maternitate vacanțăurmătorul vacanță. Înainte de a pleca pentru o lungă perioadă de timp trebuie să treacă toate cazurile să decoleze de răspundere, pentru a face un raport complet al activității sale la conducerea și du-te în condiții de siguranță să se odihnească și să aștepte pentru copil.
4
Când o femeie crede că este ușor pentru ea și vacanță pe de sarcină ea nu va merge, atunci ea va plăti în continuare toate zilele prevăzute de decret vacanțăa. Dar cele mai multe femei au nevoie să se gândească la ce caz, ar trebui să aibă timp să predea, să se absolvă de răspundere și să facă un raport conducerii. Lucrând până în ultimele zile de naștere, nu puteți să vă transferați toate afacerile și responsabilitățile. În plus, maternitatea vacanță înainte de naștere este dată nu doar așa, ci pentru astaastfel încât femeia are timp să se odihnească și să câștige forța care va fi necesară în timpul nașterii copilului. Pentru a aduce o persoană în lume, trebuie să lucrați foarte mult. Este absolut inadecvat să lucrezi înainte de naștere - poate afecta sănătatea femeii și sănătatea copilului.
Sfat 3: De ce după căderea părului cad
După naștere, multe femei își pierd rapid părul. Unii îi asociază cu lipsa de vitamine și epuizarea corpului din timpul sarcinii și alăptării. Cu toate acestea, motivul este diferit.
Parul unei mame viitoare în timpul sarciniidevin puternice, strălucitoare și aproape că nu cad. Frumusețea și volumul maxim pe care le ating în momentul livrării. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de estrogen în corpul unei mame viitoare. Estrogenul este unul dintre cei mai importanți hormoni care susțin sarcina. El este responsabil pentru frumusețea femeilor. Datorită lui, părul încetează practic să cadă. Astfel, în momentul nașterii, părul femeii a devenit evident mai luxuriant.
Dar după apariția nivelului copiluluiestrogeni este redus la același nivel și tot părul care nu a avut timp să cadă în timpul sarcinii (și ar fi trebuit, dacă nu ar fi), se toarnă rapid. De obicei, acest proces începe când copilul are vârsta de 3-6 luni și durează 50-100 de zile. În această perioadă, o femeie pierde de 2-3 ori mai mult păr pe zi decât înainte de sarcină.
Nu vă panicați și nu vă temeți de chelie. Doar acele fire de păr care au rămas pe cap mai mult decât timpul alocat acestora vor cădea. După câteva luni, procesul neplăcut de cădere intensă a părului se va opri și părul va ajunge în aceeași stare ca înainte de sarcină. În plus, multe femei observă că, în prima jumătate a anului, un "arici" de păr nou crește pe cap.
