Sfat 1: Cum să faci naștere nedureroasă
Sfat 1: Cum să faci naștere nedureroasă
De regulă, o femeie gravidă aratăașteptând apariția copilului. Dar nu toată lumea este capabilă să facă față durerii la naștere. Există metode medicinale și naturale de anestezie a travaliului.
instrucție
1
În mod obișnuit, în procesul de livrare se utilizează antispasmodici șianalgezice non-narcotice care ajută la reducerea durerii în timpul deschiderii colului uterin. Ele sunt destul de eficiente și inofensive pentru copil, dar sunt complet anesteziate naștere cu ajutorul lor este aproape imposibil.
2
Dacă vă este frică de durere sau nu le tolerați bine(unele dintre dureri pierd conștiința, ceea ce nu este de dorit la naștere), cereți-le moașe să vă dea anestezie epidurală. Aceasta este metoda cea mai obișnuită de anestezie, care determină o pierdere a sensibilității sub talie. Vi se va prescrie o dozare de către un medic. Există anumite contraindicații la acest tip de anestezie, așa că în avans începe să vă pregătiți pentru modalități de auto-anestezie fără a utiliza medicamente.
3
Cel mai simplu mod de a vă pregăti în prealabil esteviitoarea viitoare. Ei bine, tehnica de relaxare ajută. Înscrieți-vă la cursuri speciale pentru mamele însărcinate, acolo vă vor spune cum să vă relaxați în timpul procesului de naștere. În plus, citiți mai mult literatura specială, în care fiecare pas este descris în detaliu.
4
Respirati la nastere corect. Pentru aceasta, inhalați cât mai puțin posibil cu o scurtă inhalare și expirați încet. Respirați în acest fel în momentul apariției luptelor, între care puteți respira ca de obicei. Dacă vă antrenați respirația timp de mai multe luni înainte de naștere, nu puteți respira deloc în timpul luptei - reduce semnificativ durerea. Cântați cântece în timpul unor dureri severe, dar nu trebuie să respirați adesea. Nu striga, astfel încât nu numai că vă veți agrava sănătatea, dar veți aduce probleme personalului medical.
5
Dacă vă nașteți cu soțul dvs., cereți-i să vă dea un masaj în fesă, în furiș și șolduri - acest lucru va reduce semnificativ durerea și vă va ajuta să vă relaxați.
Sfat 2: Este adevărat că a doua naștere este mai rapidă și mai ușoară?
Prima naștere, de regulă, este pentru o femeieea trebuie să se lupte cu temeri, să învețe o cantitate imensă de informații noi și să se obișnuiască cu ideea că în timpul apariției copilului, în ciuda durerii, este necesar să vă amintiți respirația corectă și alte lucruri importante. A doua naștere în acest sens poate fi percepută mai ușor.
A doua naștere: aspectul psihologic
Având un copil pentru a doua oară, o femeie poatese confruntă cu o mare frică, mai ales dacă prima experiență a fost legată de probleme. Acum ea deja știe la ce să se aștepte și poate speri. Cu toate acestea, experiența ar trebui să inspire nu temeri, ci încredere. În timpul celei de-a doua nașteri, femeia se poate comporta deja mult mai calmă. Este familiarizată cu procesul, își amintește exact ce trebuie făcut și nu se poate teme de greșeli. În parte, din această cauză, a doua naștere este mai ușoară decât prima.Având experiență, o femeie poate, de asemenea, decide dacă una din rudele ei ar trebui să fie prezentă și să o susțină. Acest lucru este, de asemenea, de mare importanță.Pentru a ușura cea de-a doua naștere, este importantpregătiți-le psihologic. Nu vă gândiți la momentele rele asociate cu prima experiență. Este mai bine să vă amintiți sentimentul pe care l-ați experimentat atunci când ați pus copilul pe piept. De asemenea, reamintiți-vă că nu mai sunteți începători, ceea ce înseamnă că procesul nu se va trage din cauza respirației incorecte, incapacității de a împinge și a altor probleme. Gândiți-vă la faptul că nașterea unui al doilea copil va fi mai rapidă și mai ușoară.
Partea fiziologică a celei de-a doua nașteri
În medie, a doua naștere este de aproximativ 4 aniore mai scurte decât prima. Acest lucru se datorează în principal faptului că organismul este mult mai rapid să se adapteze la proces și îl tolerează mai ușor. Corpul femeii "își amintește" însuși, pe măsură ce copilul sa născut, ceea ce face ca a doua naștere să devină mai rapidă și mai puțin dureroasă.Chiar dacă este greu pentru părinți să-și controleze respirația și încercările, corpul ei va face față sarcinii. Acesta este un mare avantaj mamele experimentate.Trecerea copilului prin canalul de naștere și a luiapariția luminii apare și mai ușoară și mai rapidă în timpul celei de-a doua nașteri. În primul rând, este asociat cu o creștere a elasticității colului uterin. După nașterea primului copil, corpul femeii se schimbă și devine mult mai bine pregătit pentru un astfel de proces. Din moment ce cervixul se poate contracta și se poate întinde simultan, durerea devine mai slabă, iar procesul de expulzare a fătului este mai rapid. În al doilea rând, încercările de naștere repetată sunt, de regulă, mai puternice și mai viguroase, ceea ce accelerează foarte mult trecerea copilului prin canalul de naștere și prin aspectul său în lume. În al treilea rând, procesul de naștere a placentei în acest caz este aproape imperceptibil și are loc cu un efort minim din partea femeii.
Sfat 3: De câte ori o femeie poate fi însărcinată la o femeie?
Unele femei visează la o familie mare, dar nupoate spune cu încredere câți copii pot suferi cu succes și pot da naștere unei femei sănătoase pe tot parcursul vieții, fără a afecta sănătatea. Răspunsul la această întrebare constă în principal în caracteristicile individuale ale corpului unei mame mari.
Beneficiile și riscurile sarcinii repetate
Prima și ulterior sarcinile cardinalediferă unul de celălalt. Există opinia că a doua, a treia sau a patra nașteri sunt mult mai ușor decât prima, dar această regulă nu este valabilă pentru toate femeile. Ușurința în livrarea repetată depinde de masa diferiților factori, de la vârsta femeii, până la istoria nașterilor anterioare, a obiceiurilor proaste și a prezenței diferitelor boli. Cu toate acestea, genurile ulterioare au avantaje fiziologice. Perioada de travaliu la femeile reproducătoare este redusă, durerea este adesea mai puțin pronunțată decât în timpul primei nașteri. Preliminarii pentru femeile nulipare se transformă într-un test real, în timp ce la mamele experimentate corpul este deja pregătit pentru starea de naștere. Faza de dilatare cervicală la femelele de maternitate este redusă la 6-8 ore, spre deosebire de mamele tinere care au fost prima dată în maternitate. Creșterea elasticității țesuturilor necesită mai puțin efort și mai puțin timp pentru livrare. Un factor important este pregătirea psihologică a mamei viitoare. Cu nașterea repetată, o femeie se controlează mai bine, așteaptă senzații familiare, se uită la respirație adecvată. Toate acestea faciliteaza durerea si accelereaza perioada plictisitoare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că nu este necesar să ne pregătim pentru nașteri repetate în prealabil. Dimpotrivă, ele necesită o pregătire mai amănunțită și mai atentă, pentru a evita complicațiile și pentru a face munca cât mai sigură și mai puțin dureroasă. Este de remarcat că acest lucru se aplică numai femeilor sănătoase care tolerează cu ușurință sarcina și a căror prima naștere nu a fost însoțită de complicații.Care este intervalul optim între nașteri?
Unele familii mari se pot lauda cureaprovizionarea anuală. Alte femei au nevoie de o perioadă mai lungă de recuperare. Medicii act de faptul că nu există norme de reproducere, ca corpul de fiecare femeie este diferit, dar se recomandă să se abțină de la re-sarcinii peste 1,5-2 ani de la nașterea unui copil anterior. Această perioadă este necesară pentru ca organismul pentru a recupera complet după ce a suferit un stres și pregătit pentru cultivarea unui nou copil. Cu o sănătate a slăbit sarcina poate fi foarte periculos pentru sănătatea mamei, cât și a fătului. În cazul în care femeia a suferit o cezariana, decalajul dintre nașterea ar trebui să fie de cel puțin 3 ani, ca de altfel un risc ridicat de insolvabilitate a unei cicatrice uterine. Scopul unei alte sarcini depinde de vârsta femeii. Este cunoscut faptul că riscul de vechi la femeile peste 35 de ani a crescut de malformații congenitale la făt, și diverse patologii ale sarcinii. Nașterile mai târziu în viață ar trebui să fie planificate cu medicul după o examinare atentă a complexului. Nu uita că, chiar și în corpul femeilor mai sănătos în timpul travaliului se uzeaza, sistemul imunitar devine mai slab, există boli ale organelor interne. nașteri anuale la femeile care au trăit în secolul trecut, duce la îmbătrânirea prematură și speranța de viață în majoritatea mamelor cu mulți copii în trecut nu a fost prea mare. Femeia modernă poate avea grijă de tine și se bucură de îngrijire medicală de înaltă tehnologie, în scopul de a reduce riscurile de re-naștere. Cu toate acestea, un număr mare de nașteri are un impact negativ asupra corpului feminin, al cărui posibilitatea să aibă o limită.Sfat 4: Cum apare munca verticală
Modul natural al nașterii unui copilNașterile verticale au fost mult timp luate în considerare. Și numai când vechile femei moașe au fost înlocuite de medici, nașterea a început să treacă într-o poziție orizontală. Dar până acum în Africa, femeile știu doar singura cale de procreare. Dar, în timp și în țările dezvoltate, genurile verticale câștigă din ce în ce mai mult popularitate.
Nasterea verticala. Pro și contra
Pentru a determina cât de bine să dai naștere, trebuie să te uiți la indicatorii pozitivi și negativi ai genelor verticale.
avantaje:
- Nașterile verticale sunt naturale. Prin această metodă, principalul participant la proces este femeia în naștere. În poziția orizontală, principalii actori în proces sunt medici și obstetricieni.
- Copiii născuți în timpul nașterii verticale sunt mai rapid restaurați. În plus față de recuperarea rapidă a pierderii în greutate, acești copii sunt foarte rare, există diverse boli neuropatologice.
- În timpul administrării verticale, vasele de sânge nu sunt comprimate și copilul primește cantitatea necesară de oxigen. La copiii născuți în acest fel, nu apare hipoxia.
- Nașterile verticale diferă de sângele orizontal prin scăderea pierderilor de sânge. Acest lucru se datorează faptului că placenta merge mai repede.
Iată toate avantajele livrării pe verticală. Merită de acord că acestea sunt destul de grele. Dar înainte de a vă fi de acord cu acestea, merită să știți despre minusuri.
dezavantaje:
- La fel, medicii nu pot ajunge la felpentru a monitoriza procesul de naștere calitativ. În consecință, dacă există complicații la locul de muncă, specialistul nu va putea observa la timp.
- Datorită faptului că nașterea este pe picioare, este interzisăpentru a face anestezie. Această modalitate populară de a reduce durerea femeii parturiente implică o lipsă de sensibilitate sub talie. Se pare că prin efectuarea anesteziei epidurale, mama pur și simplu nu va putea să stea în poziția necesară pentru livrarea verticală.
Contraindicații la livrarea verticală
Deși aceste nașteri sunt naturale, darunele femei nu trebuie să dea naștere. Contraindicațiile pentru administrarea pe verticală pot fi orice complicații în timpul sarcinii. În cazul în care o femeie gravidă are orice boală, în special organele interne, medicii interzic, de asemenea, pentru a da naștere într-o poziție verticală. Dacă nașterea are loc primul termen, atunci nici un medic nu va fi de acord să ia naștere pe verticală, deoarece acest lucru poate fi periculos pentru copil.
Cum se realizează nașterea verticală?
Etapele nașterii verticale sunt foarte asemănătoareclasic. Când vin primele crime, o femeie poate face orice: stai, minți, mergi și fa tot ce-și dorește. Se observă că, în acest stadiu, este mai bine să ascultați dorințele, atunci disconfortul va fi mai puțin tangibil. Dar este mai bine nu doar să minți, ci să faci acțiuni și mișcări.
Când încercările încep, o femeie trebuie să acceptepoziția cea mai convenabilă. Acest lucru se întâmplă la un nivel intuitiv. O femeie poate să stea pe un scaun special de obstetrică, îngenuncheată, cu ajutorul sprijinului de la ghemuit.
Este de asemenea a treia etapă - nașterea placenteiîn poziție verticală. Pentru a-i face pe cei din urmă să se nască mai repede, ajută la plasarea nou-născutului la sân. Primul supt al unui sân copil stimulează uterul și placenta este mai puțin nedureroasă.
Pregătiți pentru o naștere verticală mai bineîn avans. Dar merită să știți că, dacă medicul observă orice tulburări sau complicații direct în acest proces, atunci el poate pune femeia în pat orizontal. Acest lucru se face pentru siguranța copilului și a mamei.
Sfat 5: Cum de a naște un copil fără pauze
Lacunele sunt cea mai frecventă complicație,care să însoțească nașterea naturală. În majoritatea cazurilor, este asociat cu dimensiunea fătului, cu elasticitatea țesuturilor și cu caracteristicile fluxului genelor. Cu toate acestea, mama viitoare este capabilă să reducă la minimum riscul de pauze.
Faceți mușchii perineului mai elastici pentru voiExercițiile Kegel vă vor ajuta. Acest complex este extrem de important pentru femei, deoarece este îndreptat către mai mulți factori: contribuie la întărirea mușchilor intimi, servește ca măsură preventivă pentru o serie de afecțiuni ginecologice și îmbunătățește, de asemenea, viața sexuală. Cu toate acestea, exercițiile Kegel vor fi eficiente numai dacă le veți desfășura în mod regulat, cu o mulțime de repetări și de mai mulți ani. Începerea antrenamentului cu câteva săptămâni înainte de naștere nu este numai lipsită de sens, ci și periculoasă, deoarece riscați să ducă la naștere prematură. Cu toate acestea, dacă ați început planificarea sarcinii în avans, includeți în complexul de antrenament și această gimnastică intimă pentru a mări șansele de a naște fără pauze.
Respirație corectă în timpul travaliului și încercări -un element cheie al nașterilor de succes și nedureroase. Multe mame viitoare neglijează acest factor important în pregătirea pentru naștere și, în cele din urmă, în momentul cel mai important, uită cum să respire în mod corespunzător. Puțini oameni știu că lipsurile în majoritatea cazurilor - o consecință a respirației necorespunzătoare, a țipătului, a strângerii. În timpul travaliului, moașa vă va spune cum să respirați. Adesea, din cauza durerii și a oboselii, mama nu este capabilă să înțeleagă comenzile medicului și chiar mai mult să le pună în aplicare în mod corespunzător. Începeți să vă antrenați în avans, apoi mișcarea fetală va fi mai liniștită și mai sigură, iar riscul de rupturi și alte complicații va fi redus la minim.
În timpul sarcinii, intrați în dieta dumneavoastrăcorectă grăsimi. Includeți în meniu pește, avocado, nuci, ulei de măsline și semințe de in. Aceste produse vor ajuta la creșterea elasticității țesuturilor. După consultarea unui medic, puteți bea un curs Omega 3-6-9. Deci, nu numai că puteți reduce riscul rupturilor în timpul nașterii, dar și vă puteți preveni vergeturile.
Cu câteva luni înainte de naștere, începeți să vă jucațimasaj special perineal. Utilizați pentru această primă de ulei seara sau migdale dulci. În 7-10 minute, aplicați această zonă cu mișcări moi, ușor de întins. Primul masaj perineal trebuie să fie scurt (nu mai mult de un minut). Trebuie să vă asigurați că, în primul rând, nu aveți alergii la ulei și, în al doilea rând, că vă simțiți în mod normal în timpul procedurii, iar uterul nu reacționează în niciun fel la manipulare. Dacă totul este bun, creșteți treptat timpul masajului.