Cum să înveți un copil să doarmă noaptea
Cum să înveți un copil să doarmă noaptea
Somn sanatos, puternic și prelungit copil pe timp de noapte - visul majorității părinților. Prin urmare, pentru a învăța copilul să doarmă noapte, observând un regim constant zi de zi, ar trebui să fie încă în fază incipientă.
instrucție
1
Respectați regimul zilnic, începând cu primele zile ale vieții copil. În primele săptămâni, bebelușii dorm mai multzile. Treziți, ele tind adesea atunci când doresc să mănânce atunci când este timpul pentru a schimba un scutec sau atunci când se confruntă cu sentimente neplăcute -. Dureri la rece, abdominale, etc. De asemenea, copilul poate trezi din mișcările mâinilor și picioarelor lor de la zgomote puternice ascuțite, de la modificarea sunetului de fundal (de exemplu, când porniți sau opriți televizorul sau radioul).
2
Amintiți-vă că, în primele luni de viață, dormiți copil poate fi neliniștit, dar în acest moment trebuie să-l obișnuiți cu un somn de noapte.
3
Dezvoltați un reflex al bebelușului "adormit,efectuând același ritual de noapte înainte de a merge la culcare. Lăsați-l să includă scăldatul, procedurile de igienă, masajul ușor, înfășurarea, hrănirea. În acest caz, lumina de noapte ar trebui să ardă în cameră, și nu lumina de sus. Vorbiți în acest moment mai liniștit decât de obicei, puteți să cântați și să vă odihniți copilul. Cereți familiei să reducă sunetul televizorului.
4
Înainte de ao pune copil pentru noapte, ai grijă ca nimic să nu-i cauzeze vreun disconfort - a vărsat aer după ce a hrănit, a făcut față nevoilor sale naturale.
5
Dacă bebelușul doarme în mod neliniștit, învârtiți-l noaptea cu mânere, astfel încât mișcările membrelor să nu-l trezească chiar și în timpul somnului slab. Dacă camera este fierbinte, nu o înfășurați copil. Dacă este rece, aveți grijă să nu înghețe - acoperiți-l cu o pătură, fixându-i capetele cu suporturi speciale, astfel încât să nu alunece.
6
Pregătește seara toate lucrurile care potnevoie de tine în mijlocul nopții. Să fie un șervețel umed, iar pe masa schimbătoare există deja un scutec curat pentru a schimba rapid bebelușul dacă se trezește umed sau murdar.
7
Nu vorbiți cu bebelușul în timpul alimentării pe timp de noapte, nu includeți lumina de sus în cameră. Lăsați hrănirea și înfășurarea să treacă în lumina lămpii de noapte. După aceste proceduri, trebuie să le puneți imediat copil.
8
Puneți copilul să doarmă în același timp în fiecare zi. Astfel, în acest mod se va forma modul care va oferi un vis de noapte lung și puternic.
