Ce fel de băuturi de zi cu zi reduc presiunea
Ce fel de băuturi de zi cu zi reduc presiunea
Faptul că o persoană mănâncă și bea influențecorpul său. Unele băuturi pe care le întâlniți în mod regulat în viața de zi cu zi pot reduce presiunea. Întoarceți setea, atenție la ceea ce consumați.
sucuri
Sucurile cu conținut scăzut de zahăr se reduc cu succespresurizare. Cei mai mulți acizi din fructe contribuie spazmalitikami la vasodilatație, astfel încât creșterea tensiunii arteriale se pot bucura de un pahar de cireșe, afine, afine și suc de coacaze negre. În mod similar funcționează și unele băuturi vegetale. Pentru a reduce presiunea va fi de sfeclă utilă și suc de roșii. Alegerea de a stoca o băutură, ar trebui să acorde o atenție la numărul indicat pe ambalajul de zahăr. sucurile dulci au efectul opus, ridicând mai degrabă decât scăderea presiunii.ceaiuri
Unele ceaiuri din fructe de padure si ceaiuri din plante sunt, de asemenea, capabilereduce presiunea. Se adaugă într-o băutură fierbinte de afine, chokeberry, afine, măceșe, căpșuni, pană de lamaie. Puteți adăuga, de asemenea, câteva cuișoare în ceai sau ghimbir dumneavoastră dacă gust această rădăcină este plăcut, gatiti din ea o băutură, rizom gros frecat pe o răzătoare și se fierbe timp de cincisprezece minute terciul, apoi se adaugă miere și lămâie.compot
Nu numai că va beneficia de hipertensiune arterialăsucuri și ceaiuri, dar și compoturi. Pentru prepararea lor se recomandă utilizarea fructelor acide și a fructelor de pădure: soiuri de mere, struguri, afine, coacăze, aronia, afine. O băutură proaspăt preparată va dilata vasele.Lapte și băuturi din lapte acru
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, precum și laptebăuturile sunt un alt mod de a reduce presiunea acasă. Încercați să alegeți produse cu conținut redus de grăsimi, deoarece hipertensiunea este direct legată de excesul de greutate. Gust destul de eficient și plăcut pentru vasodilatare va fi un pahar de iaurt cu adaos de pinch de scorțișoară.alcool
Alcoolul are un efect dublu asupra corpului. În doze mici, poate fi un medicament, dar trebuie să vă puteți opri în timp, deoarece excesul de alcool va dăuna hipertensiunii. Luând o mică doză de alcool ajută vasele să devină mai elastice și să se extindă. Principalul lucru este să putem finaliza tratamentul în acest sens, deoarece, cu o utilizare ulterioară, presiunea poate reveni la nivelul anterior și chiar poate crește. Cea mai eficientă luptă cu coniac de presiune mărită, precum și vin roșu și alb. Doza terapeutică pentru coniac este de 50 de grame. Este de dorit ca vinul să fie diluat cu apă minerală în proporție de unu până la doi și să nu se utilizeze mai mult de un pahar.
