Sfat 1: Kefirul este o băutură neobișnuită
Sfat 1: Kefirul este o băutură neobișnuită
Utilizarea kefirului pentru corpul uman este incontestabilă. Cu toate acestea, există și alte caracteristici ale acestei băuturi, cărora trebuie să le acordați atenție.
Kefirul este util în aminoacizi, calciu șibacterii utile. Ea are un efect benefic asupra sistemului nervos și a tractului gastro-intestinal. Pentru a face ca kefirul să fie bun, trebuie să-l folosiți cu moderatie nu mai mult de 400 de grame pe zi.
Dacă o persoană se concentrează pe efectuarea unei activități intelectuale complexe, atunci este mai bine să nu folosiți chefirul. Toate produsele lactate reduc concentrația și calmează sistemul nervos.
Nu puteți bea iaurt, iar cei care suferă crescaciditate în stomac. În plus, chefirul poate provoca alergii. Dacă o persoană suferă de o alergie la kefir, atunci ar trebui să acorde atenție biokefirului.
Nu este necesar să beți chefir cu gheață, această băutură ar trebui să fiela temperatura camerei. Ca parte a produsului proaspăt există o anumită cantitate de etanol, astfel încât consumul de kefir în cantități mari nu este recomandat celor care urmează să stea în spatele volanului.
Există modalități populare de a face iaurtul acasă. Această lucrare este simplă, dar pentru gătitul de chefir de casă folosiți numai lapte fiert.
Chefirul cu conținut scăzut de grăsimi este potrivit pentru cei care doresc să piardă în greutate. Dacă există tulburări ale funcției renale, este mai bine să beți kefir cu un procent ridicat de grăsime.
Compoziția acestui kefir include acid lacticbacterii și lapte integral. Dacă, totuși, există alte ingrediente în chefir, acesta este cel mai probabil un fals. Pentru a obține kefir aveți nevoie de unul, care are cel mai mic termen de valabilitate, deoarece produsele lactate nu pot fi stocate timp de câteva săptămâni. Dacă producătorii de produse spun contrariul, atunci cel mai probabil, în compoziția sa există antibiotice sau stabilizatoare.
Sfat 2: Ce este acidofilul
Lipsa de bacterii benefice în intestinul umancontribuie la dezvoltarea numeroaselor probleme de sănătate. Rezolva-le, restaurând o microfloră normală, ajutați produsele din lapte acru. Nu ultimul loc printre ei ocupă acidofil.
Ce este acidofilul
Această băutură cu lapte acru se obține înprin fermentarea laptelui cu o combinație de drojdie, conținând în compoziția sa de Lactobacillus acidophilus, o streptococi și chefir lactic ciuperca. Este demn de remarcat faptul că este de Lactobacillus acidophilus posedă un grad mai ridicat de adaptabilitate în pereții colonului, și, prin urmare, cel mai eficient restabilește microflora intestinală. lapte Acidophilus are un gust ușor ascuțit și un miros plăcut și consistență ușor lipicios face similar cu smântână. Pentru unii oameni, gustul acestei băuturi pare neobișnuit, deci producătorii practică și producția unui produs dulce. Din kefir, acidofilul are un gust neobișnuit, nu atât de acru.Cât de util este acest produs
Odată ajuns în intestin, tija de acidofil este activăsuprimă procesele putrefactive, ceea ce este foarte important pentru corpul uman. Antibioticele pe care le produce suprima agenții cauzali ai tuberculozei, difteriei, dizenteriei, pneumoniei și a altor afecțiuni care afectează în mod benefic organismul. În cazul bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal, este necesară utilizarea produselor lactate fermentate. Acest lucru ajută la eliminarea disconfortului în intestine, îmbunătățind astfel semnificativ sănătatea. În plus, este un tonic excelent pentru anemie, epuizare și astenie. Datorită vitaminelor din grupul B incluse în compoziția sa, puteți scăpa de migrene dureroase și defecțiuni nervoase. Acidofilina afectează în mod favorabil sistemul imunitar și îmbunătățește metabolismul, normalizând astfel îndepărtarea toxinelor din organism. Datorită conținutului redus de calorii al produsului, acesta este utilizat în dieta persoanelor cu greutate corporală excesivă. Nu rămâneți indiferenți față de acidofilii și cosmeticienii care recomandă folosirea lor pentru spălarea și pregătirea tuturor tipurilor de măști.măsuri de precauție
Nevoi după ce ați luat acest lucruprodusul este extrem de rar și, de regulă, consumul excesiv sau intoleranța sa individuală. Când acidofilus se suprapune, aciditatea conținutului gastric crește, ceea ce poate provoca arsuri la stomac și disconfort la nivelul abdomenului. Prin urmare, băutura nu este recomandată persoanelor care suferă de gastrită cu aciditate ridicată. În cazuri rare, există o reacție alergică la acidofil, manifestată sub formă de erupție cutanată și mică.Sfat 3: Supă de pește: rețete originale
Peștele este un produs foarte util și un fel de mâncare delicioasă. Mai ales toate gusturile și proprietățile nutritive ale peștilor sunt dezvăluite atunci când sunt fierte în aluat. Există multe rețete: clasice și cu cele mai originale componente.